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18. 02. 2021

S02E21: I giovani e la corsa

Lo sport ha un'indiscussa capacità educativa e tutti, fin da bambini, dovrebbero praticarlo. Ma come fare? Ecco una guida per i genitori che vogliono aiutare i propri figli a entrare nel meraviglioso mondo della corsa, del triathlon e di tutti gli sport che amiamo.

18. 02. 2021

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54 min
04. 06. 2021

S02E36: La tecnologia e la corsa

Tra cardio, GPS, coach virtuali, app e sensori, in che modo la tecnologia influenza la nostra corsa e ci aiuta a migliorare?

04. 06. 2021

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57 min
10. 12. 2025

La meccanica della corsa

Immagina di guidare una Ferrari con il freno a mano tirato di due scatti. Il motore sforza, le gomme si consumano e rischi di rompere qualcosa. Purtroppo, è così che molti di noi corrono: senza rispettare la biomeccanica per cui il nostro corpo è stato progettato. In questo episodio speciale di ESC lasciamo da parte la filosofia e la motivazione per portare il nostro corpo in "officina". Un manuale pratico di meccanica, fisica e fisiologia per smettere di lottare contro la gravità e iniziare a sfruttarla. La playlist è una selezione di brani "bio-hacking" tra i 170 e i 180 BPM. Usala come metronomo per sincronizzare il passo alla frequenza perfetta. https://open.spotify.com/playlist/1Lc3alvoEUsSjZlnlWqKXZ?si=b71b6b16e45f4ce3 Hai scoperto di correre con il freno a mano tirato? Raccontacelo su WhatsApp al 347 6818091.

10. 12. 2025

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27 min
03. 01. 2024

Insieme a distanza

Abbiamo deciso di provare una cosa nuova. Ci siamo detti: cosa succede se mettiamo in contatto due persone che non si conoscono, diverse tra loro, lontane geograficamente e accomunate solo dallo sport? L'unico consiglio che abbiamo dato è stato di concentrarsi sulla condivisione ed evitare inutili competizioni. Tutto il resto è stato Run Together.

03. 01. 2024

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19 min
07. 05. 2021

S02E32: Scegliere la bici da corsa

Il titolo è sia un invito che una guida. In questa settimana in cui inizia il Giro d'Italia, parliamo di ciclismo, di biciclette e di come fare per scegliere quella più adatta a te.

07. 05. 2021

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1 h 3 min
UPÚTAVKA

Run Together

La corsa è un'attività che consideriamo solitaria. Perché si corre da soli, si fatica da soli e siamo soli anche quando gareggiamo, nonostante ci troviamo in mezzo ad altre centinaia o migliaia di persone. Il running ha mille volti: è uno sport democratico, che accomuna molte persone, crea legami, unisce gli individui. Ed è anche esplorazione, di noi stessi e delle città che ci ospitano. La corsa non è però solamente uno sport individuale, perché - quando la pratichiamo insieme ad altri che condividono la nostra passione - tutto si amplifica. La motivazione, i risultati, i legami tra le persone, tutto diventa più forte quando si corre insieme. Ma cosa significa davvero "correre insieme"? "Run togehter - La forza del correre insieme" è il nuovo podcast di Runlovers, presentato in collaborazione con On, creato proprio per rispondere a questa domanda. Insieme a molti protagonisti del mondo della corsa, esploreremo i benefici, le potenzialità e la bellezza del correre in gruppo, e conosceremo alcune delle crew più in vista del running in Italia. Perché correre da soli è bello ma "Run together", a volte, è pure meglio! Buon ascolto!

Upútavka

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2 min
27. 12. 2023

Tuscany Camp

Il Tuscany Camp nasce come luogo geografico dove far respirare e vivere la corsa per tutto il giorno, sempre, ad atleti di grande talento che arrivano principalmente dall'Africa e dall'Italia. Ragazze e ragazzi - accomunati dalla passione, dal talento e dalla determinazione - uniti in un solo posto, tutti insieme. Anche questo è Run Together.

27. 12. 2023

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19 min
22. 10. 2025

L'atleta da 6 milioni di dollari

Il sogno bionico degli anni '70 è qui, ma è più gentile. Non siamo cyborg, ma "atleti aumentati": esseri umani che usano la tecnologia per amplificare i propri sensi e la propria consapevolezza. In questo episodio di ESC, esploriamo come i dispositivi tecnologici stiano diventando estensioni naturali del nostro corpo e della nostra mente. Scopri come: Apple Watch Ultra 3 e Garmin Forerunner 970 diventano i nostri "occhi interiori", traducendo il linguaggio segreto del nostro corpo (dalle dinamiche di corsa all'HRV) in insight comprensibili, ognuno con la sua unica filosofia.Gli Apple AirPods Pro 3 si trasformano in "orecchie bioniche", sussurrandoci dati in tempo reale, scolpendo il suono ambientale e monitorando il battito per un'esperienza totalmente immersiva.La Insta360 Go Ultra libera il nostro sguardo, catturando il POV puro della nostra corsa o analizzando il gesto atletico da angolazioni impossibili, trasformandoci in registi della nostra stessa percezione.La Insta360 X5 diventa la nostra "macchina del tempo esperienziale", permettendoci di rivivere e condividere le nostre avventure outdoor in tutta la loro totalità immersiva. Un viaggio per imparare a usare questi alleati non per diventare schiavi del dato, ma per orchestrare una versione più consapevole, presente e ricca di noi stessi. La tecnologia non ci definisce, ci amplifica. La playlist, colonna sonora di questo futuro presente la trovi qui: https://open.spotify.com/playlist/35YHuMn3ONQRtaUutgtTmA?si=e4569964ec2a408b Commenta l’episodio oppure inviaci un messaggio o un vocale su WhatsApp: 347 6818091.

22. 10. 2025

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43 min
05. 11. 2020

S02E07: Correre in inverno

Una puntata in cui parliamo quasi interamente di tecnica e consigli su come correre in inverno. Il freddo è ormai arrivato ed è il momento di capire come vestirci, allenarci, comportarci. Non dimenticare che, per essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, puoi inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.

05. 11. 2020

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56 min
27. 05. 2020

Episodio 23: Quando sei andato fuori soglia?

Per il trentesimo episodio di Fuorisoglia, parliamo di "quella volta che" siamo andati fuori soglia. E, per festeggiare questo momento, vogliamo conoscere quando anche tu hai esplorato territori sconosciuti. Raccontacelo inviandoci una mail a info@runlovers.it e leggeremo i più belli!

27. 05. 2020

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26 min

La bellezza dello sport e della corsa, spiegata e raccontata.

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