3. POLČAS

3 Polčas

5.0 (4)
SPORT
UPDATED WEEKLY

„3. POLČAS je podcast o športe, hudbe a príbehoch ľudí, ktorí žijú tým, čo milujú. Prinášame otvorené rozhovory, zákulisie, emócie, fanúšikovský pohľad aj ľudskosť, ktorá sa často za svetlami reflektorov stratí. Ak miluješ šport, hudbu, komunitu a dobré rozhovory, si na správnom mieste.“

1 DAY AGO

9× majsterka sveta Tatiana Ondrušková o ceste k úspechu vo fitness | 3.Polčas

9 titulov majstra sveta nezískate náhodou. Aká je skutočná cesta na vrchol a čo všetko stojí za úspechom, ktorý ľudia často vidia len zvonku? V tejto epizóde podcastu 3.Polčas sme sa rozprávali s fitness trénerkou a 9-násobnou majsterkou sveta Tatianou Ondruškovou o jej začiatkoch, súťažnej kariére, disciplíne a mentálnom nastavení potrebnom na dlhodobý progres. Otvorený rozhovor o tréningu, motivácii, prekážkach aj osobnom živote mimo reflektorov. V epizóde sa dozviete: – kde začínala s fitness– ako vyzerá príprava na súťaže– čo rozhoduje medzi úspechom a stagnáciou– mentálna stránka výkonu a motivácia– realita fitness sveta bez filtrov Podcast 3.Polčas prináša rozhovory so športovcami, trénermi a inšpiratívnymi osobnosťami zo sveta športu. #3polcas #fitness #podcast #TatianaOndruskova #sport #motivacia #trencin

41 min
18 FEB

ObFZ Trenčín | Tomáš Vaňo | Futbal v regióne

V tejto epizóde podcastu 3. Polčas sme privítali Tomáša Vaňa, predsedu Oblastného futbalového zväzu Trenčín, s ktorým sme sa rozprávali o fungovaní regionálneho futbalu, práci s mládežou a výzvach, ktoré dnes stoja pred klubmi, trénermi aj hráčmi. 👉 Ako funguje ObFZ Trenčín? 👉 Aké sú najväčšie problémy a príležitosti regionálneho futbalu? 👉 Kam smeruje mládežnícky futbal a čo čaká trénerov v budúcnosti? Otvorený rozhovor o zákulisí futbalu, rozvoji hráčov a vízii pre ďalšie roky, ako aj nahliadnutie do súkromia predsedu. 🎧 Sleduj nás a nezmeškaj ďalšie epizódy: YouTube: https://www.youtube.com/@3Polcas Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61584135904514 web: https://3polcas.sk

40 min
7 FEB

MIMORIADNE: Kaper – Srdce tribúny Dukly | 3. polčas

Kaper – výrazná fanúšikovská osobnosť HK Dukla Trenčín – prichádza do mimoriadnej epizódy podcastu 3. polčas. Rozprávali sme sa o fanúšikovskej kultúre, atmosfére na zimáku, zákulisí ultras komunity aj o tom, čo znamená byť fanúšikom v dobrých aj ťažkých časoch. Ako vznikajú choreá? Čo fanúšik prežíva počas zápasu? A aký je pohľad z tribúny na dnešný hokej? Úprimná debata bez filtrov – pohľad fanúšika, ktorý žije Duklou. #3polcas #HKDuklaTrencin #DuklaFans #Hokej #PodcastSK #SlovenskyPodcast #Dukla #Fans

46 min
4 FEB

Lukáš "Lovec hradov" Maleček – tajomstvá slovenských hradov | 3. polčas #8

Hosťom 8. epizódy podcastu 3. polčas je Lukáš Maleček, známy ako Lovec hradov.Rozprávali sme sa o zabudnutých a zaniknutých hradoch na Slovensku, miestach, kam sa bežný turista nikdy nedostane, aj o príbehoch, ktoré v učebniciach dejepisu nenájdeš. V epizóde sa dozvieš: ako sa človek stane „lovcom hradov“ ktoré hrady skrývajú najväčšie tajomstvá čo všetko obnáša objavovanie v teréne prečo má zmysel zachraňovať historické pamiatky Celý náš rozhovor nájdeš aj na Youtube: https://www.youtube.com/@3polcas

44 min
28 JAN

Juraj Ďurčo – Majster Slovenska s Duklou Trenčín (1996/1997)

🎙️ Hosťom podcastu 3. polčas je Juraj Ďurčo, majster Slovenska s Duklou Trenčín zo sezóny 1996/1997. Rozhovor o hokeji, športe, kabíne, víťazstvách a o živote po aktívnej kariére. Celý rozhovor aj vo video verzii nájdeš na našom YouTube kanáli: https://www.youtube.com/@3polcas

44 min
21 JAN

Majo Krátky - VOLUME (3P #6)

V tejto epizóde prinášame rozhovor s Majom Krátkym z trenčianskej kapely VOLUME, ktorá je úzko spätá so športovým aj hudobným dianím v meste Trenčín. Kapela je zároveň autorom a interpretom oficiálnej hymny klubu HK Dukla Trenčín, čím výrazne prepojila rockovú hudbu so silnými športovými emóciami. V rozhovore sa rozprávame o hudobnej ceste kapely, vzniku skladieb, inšpiráciách a o tom, ako sa rodí energia, ktorú VOLUME prináša na pódium aj do štúdia. Majo otvorene hovorí o zákulisí fungovania kapely, tímovej spolupráci, koncertoch, ale aj o význame reprezentovať svoje mesto prostredníctvom hudby. Epizóda ponúka autentický pohľad na kapelu z Trenčína, ktorá si zachováva vlastnú identitu, lokálnu hrdosť a silné prepojenie so športovou komunitou. Vypočujte si epizódu a spoznajte VOLUME a Maja Krátkeho. #VOLUME #MajoKratky #Trencin #DuklaTrencin #hymnaDukla#slovenskahudba #rockovaHudba #slovenskaKapela#hudobnyPodcast #sportaHudba #podcastSK

31 min
14 JAN

Jakub Holúbek - AS Trenčín (3P #5)

V novej epizóde podcastu 3.Polčas bol našim hosťom profesionálny futbalista AS Trenčín Jakub Holúbek.Rozprávali sme sa o jeho futbalovej ceste, pôsobení v Trenčíne, momentoch kariéry aj o tom, čo všetko sa skrýva za životom profesionálneho športovca mimo ihriska. Otvorený a úprimný rozhovor ponúka pohľad do zákulisia profesionálneho futbalu očami hráča, ktorý má za sebou silné momenty aj skúsenosti, o ktorých sa bežne nehovorí. 🎧 Príjemné počúvanie – vitajte v Polčase.

35 min
7 JAN

Ján Palko - Mister Europe (3P #4)

Hosťom novej epizódy podcastu 3. polčas je Ján Palko – model, Mister SR, EU a známa tvár z relácie Bez servítky. Rozhovor, ktorý prepája šport, imidž, disciplínu a mentálnu silu. Epizóda je určená športovcom, ktorí chcú lepšie pochopiť prácu s telom a hlavou. Epizóda je určená aj fanúšičkám, ktoré zaujíma zákulisie modelingu a osobnosť muža pred kamerami.

35 min
31/12/2025

Aldo Baéz (3P #3)

V podcaste 3.Polčas vítame výnimočného hosťa – Alda Báeza, jedného z najikonickejších a najobľúbenejších hráčov spojených s AS Trenčín.Spoločne sa pozrieme na jeho futbalovú cestu, príchod na Slovensko, najväčšie zápasy, víťazstvá aj pády, život v kabíne, vzťah k mestu a fanúšikom, ale aj to, ako vníma dnešný futbal a svoju úlohu v ňom.Čaká vás otvorený a ľudský rozhovor, ktorý poteší nielen fanúšikov AS Trenčín, ale každého, kto miluje šport a dobré príbehy.

41 min
24/12/2025

The Miženko Brothers (3P #2)

Druhá epizóda podcastu 3. polčas je tu a spolu s ním aj výnimoční hostia – kapela The Miženko Brothers. Rozprávame sa o hudbe, rodine a príbehoch zo zákulisia. Čaká vás pohodová atmosféra, veľa smiechu, trochu nostalgie a samozrejme dobrá hudba. Urobte si čaj, zapnite svetielka a užite si s nami sviatočný 3. polčas.

37 min
17/12/2025

Prečo robíme podcast o športe a hudbe? ( 3P #1)

Ahojte, fanúšikovia športu, hudby a dobrých príbehov! Vitajte v 3. Polčase – novom podcaste, kde sa šport nekončí hvizdom rozhodcu. Sme Mycy & Ado, dvaja chalani, ktorí sa rozhodli spojiť vášeň pre šport, hudbu a životné drámy do jedného mikrofónu. Prvá epizóda “Prečo robíme podcast o športe a hudbe?” práve vychádza – Naša prvotina! Kto sme? Mycy je športový tréner, motivátor a organizátor. Aďo dopĺňa hudobný vibe – songy, produkcia a zákulisie scény, kde sa talenty rodia mimo pódií. O čom bude 3. polčas? Každá epizóda je ako tretí polčas: analýzy zápasov, príbehy športovcov a hudobníkov, debaty o work-life balance, hejte na ihrisku aj v štúdiu. Prídu hostia – tréneri, hudobníci, talenty... Žiadne klišé, len autentické pokeci s humorom a tipmi, ako prežiť v športe aj hudbe.

8 min

11 Episodes

5

out of 5

4 Ratings

„3. POLČAS je podcast o športe, hudbe a príbehoch ľudí, ktorí žijú tým, čo milujú. Prinášame otvorené rozhovory, zákulisie, emócie, fanúšikovský pohľad aj ľudskosť, ktorá sa často za svetlami reflektorov stratí. Ak miluješ šport, hudbu, komunitu a dobré rozhovory, si na správnom mieste.“

Creator

3 Polčas
Years Active

2025 - 2026
Episodes

11
Rating

Clean
Copyright

© 3 Polčas
Show Website

3. POLČAS