Fitness Hack podcast

Adam
  • 4.0 (2)
  • FITNESS

Na tomto týždennom podcaste robím interview s najväčšími borcami na Slovensku čo sa movementu, stravovania, či životosprávy týka. Dostanete sa tak k top tipom od skutočných expertov hoc aj cestou do práce vďaka iTunes

Episodes

  1. Vlado Zlatoš - Part 4 - ako si stanoviť ciele v športe a životospráve

    02/05/2015

    Vlado Zlatoš - Part 4 - ako si stanoviť ciele v športe a životospráve

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    9 min
  2. Vlado Zlatoš - Part 2 - prečo motivácia rýchlo vyhasína

    02/05/2015

    Vlado Zlatoš - Part 2 - prečo motivácia rýchlo vyhasína

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    28 min
  3. Vlado Zlatoš - Part 1 - optimalizácia metabolizmu

    02/05/2015

    Vlado Zlatoš - Part 1 - optimalizácia metabolizmu

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    26 min
  4. Vlado Zlatoš - Part 3 - ako dosiahnuť flow v správnych oblastiach

    02/05/2015

    Vlado Zlatoš - Part 3 - ako dosiahnuť flow v správnych oblastiach

    V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.

    23 min
  5. Dávid Chudý - Úvod do tréningu, silový tréning, následky profi športu

    18/04/2015

    Dávid Chudý - Úvod do tréningu, silový tréning, následky profi športu

    Fitness Hack podcast

    59 min
  6. Viktor Kozubek - movement, svalová regenerácia, riešenia stagnácie

    02/04/2015

    Viktor Kozubek - movement, svalová regenerácia, riešenia stagnácie

    V tejto epizóde Viktor Kozubek spomenie: - najväčšie chyby pri pohybe a cvičení - ako najlepšie zregenerovať po cvičení - ako prekonať svalovú stagnáciu - ako sa vyhnúť zraneniam svalového aparátu - ako prekonať niektoré ľahšie zranenia - či sa oplatí ísť s každou bolačkou k doktorovi - účinky plávania na regeneráciu

    40 min

  7. 26/03/2015

    Marián Černý - princípy pračloveka, regenerácia, pravda o cholesterole

    Movement expert a biohacker Marián Černý sa s vami podelí s pravdou o tukoch, spôsobom vsadenia princípov pračloveka do slovenského života a kopu iných cool vecí

    14 min
  8. Martin Chudý - mega výkony, termogenéza, rýchle chudnutie

    09/03/2015

    Martin Chudý - mega výkony, termogenéza, rýchle chudnutie

    Od Martina Chudého sa na podcaste dozviete ako sa dá využiť chlad k zväčšeniu svojej sily, zrýchleniu spaľovania, imunity a hormonálnemu balansu.

    1hr 4min
  • 8 Episodes

Ratings & Reviews

4
out of 5
2 Ratings

About

Na tomto týždennom podcaste robím interview s najväčšími borcami na Slovensku čo sa movementu, stravovania, či životosprávy týka. Dostanete sa tak k top tipom od skutočných expertov hoc aj cestou do práce vďaka iTunes

Information