Flexity podcast

Tomas Sokol | Flexity

5.0 (1)
ALTERNATIVE HEALTH
UPDATED DAILY

Rozhovory o joge, meditáciách, duševnom zdraví a work-life balance. www.flexity.sk | www.flexitylife.cz | www.flexity.hr | www.flexity.hu

04/10/2024

BLOG: Ajurvéda základy, typológia, princípy stravy a očisty

Ajurvéda, znamená v doslovnom preklade "náuka o živote," kladie veľký dôraz na prevenciu a podporuje udržanie zdravia prostredníctvom dôkladného zamerania sa na rovnováhu v živote človeka, správne myslenie, stravu, životný štýl a používanie bylín. Znalosť Ájurvédy umožňuje človeku pochopiť, ako vytvoriť túto rovnováhu tela, mysle a vedomia podľa vlastnej telesnej konštitúcie a ako vykonať zmeny životného štýlu na dosiahnutie a udržanie tejto rovnováhy.

21 min
03/10/2024

BLOG: Čo je Pilates Reformer stroj a výhody cvičenia

Čo presne je Pilates Reformer? Ako funguje Reformer v praxi? Ako sa naučiť cvičiť na Pilates Reformeri? Aké sú najčastejšie výhody Pilates Reformeru? Pre koho je určený Pilates Reformer? Ako dlho trvá, kým uvidíte výsledky?

18 min
01/10/2024

BLOG: Ako fungujú terapeutické ladičky (tuning forks) a ako si vybrať?

Využitie ladičiek na holistické liečenie Odomknutie potenciálu liečivých ladičiek Navigácia vo svete liečivých ladičiek: Ladičky so záťažou vs bez závažia Výber správnej frekvencie: úloha Hertz v ladičkách Prehľad predpokladaných účinkov jednotlivých frekvencií

26 min
30/09/2024

BLOG: Čo je zelený jačmeň a chlorella - aké majú účinky na zdravie? Tipy ako užívať

Čo je Zelený jačmeň Čo je Chlorella pyrenoidosa Jačmeň a chlorella účinky - štatistické údaje Mechanizmus fungovania zelených potravín Mikrobióm a imunita Dávkovanie chlorella a zelený jačmeň

16 min
27/09/2024

BLOG: Čo sú čakry tela, popis, farby a cviky na odblokovanie čakier

Čo vieme o toku energie v tele Ako zistiť zablokované čakry Ako odblokovať čakry? 7 čakier - ich popis, význam, cvičenia, aktivácia a choroby

27 min
25/09/2024

BLOG: Spoznajte čo je PILATES a účinky pravidelného cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých

Pilates je cvičenie, ktoré spája fyzickú a duševnú rovnováhu, posilňuje svaly, zlepšuje flexibilitu a posturálne vyrovnanie. Založil ho Joseph Pilates v 20. storočí ako metódu zvanú "Contrology," ktorá sa dnes rozvinula do rôznych foriem. Pilates sa sústreďuje na jadro tela a koordináciu dychu s pohybom. Je vhodný pre všetky vekové kategórie a úrovne zdatnosti, vrátane ľudí so zraneniami či tehotných žien. Pravidelné cvičenie pilatesu pomáha budovať silu, vytrvalosť a zlepšuje psychickú pohodu. Tréning zvyčajne trvá 45-60 minút a prináša trvalé výsledky.

11 min
24/09/2024

BLOG: Čo je to mandala? Účinky, význam a pôvod

Mandala - účinky, význam a pôvod Definícia: Mandala je geometrický vzor, často kruhového tvaru, symbolizujúci jednotu, celistvosť a vesmír. Pôvod: Slovo „mandala“ pochádza zo sanskritu a znamená "kruh". Má hlboké korene v duchovných tradíciách, najmä v hinduizme a budhizme. Použitie: Typy mandál: Kruhové, kvetové, lotosové, liečivé, slnečné a geometrické. Symbolizmus: Špeciálne typy mandál: Stromová, mandala lásky, zdravia, tetovanie a maľba mandaly.

15 min
12/07/2023

Joga, Ajurvéda & materstvo | Denisa Hromeková @my_time_for_yoga #18

Denisa Hromeková sa dnes venuje joge, ajurvéde a deťom. Môžete ju poznať cez sociálne siete pod @my_time_for_yoga. Jej online kurzy jogy nájdete na mytimeforyoga.sk V našom rozhovore sme sa venovali témam: prečo je dôležité si nájsť čas na seba, najmä v roli ženy-mamičky ako vyzerajú ajurvédske pobyty čo nám môže joga priniesť do života. Ďakujeme za pomoc s post-produkciou https://brept.com/

46 min

See All (25)

Rozhovory o joge, meditáciách, duševnom zdraví a work-life balance. www.flexity.sk | www.flexitylife.cz | www.flexity.hr | www.flexity.hu

Creator

Tomas Sokol | Flexity
Years Active

2021 - 2024
Episodes

25
Rating

Clean
Show Website

Flexity podcast

Flexity podcast

BLOG: Ajurvéda základy, typológia, princípy stravy a očisty

BLOG: Čo je Pilates Reformer stroj a výhody cvičenia

BLOG: Ako fungujú terapeutické ladičky (tuning forks) a ako si vybrať?

BLOG: Čo je zelený jačmeň a chlorella - aké majú účinky na zdravie? Tipy ako užívať

BLOG: Čo sú čakry tela, popis, farby a cviky na odblokovanie čakier

BLOG: Spoznajte čo je PILATES a účinky pravidelného cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých

BLOG: Čo je to mandala? Účinky, význam a pôvod

Joga, Ajurvéda & materstvo | Denisa Hromeková @my_time_for_yoga #18

About

Information

Flexity podcast

Episodes

BLOG: Ajurvéda základy, typológia, princípy stravy a očisty

BLOG: Čo je Pilates Reformer stroj a výhody cvičenia

BLOG: Ako fungujú terapeutické ladičky (tuning forks) a ako si vybrať?

BLOG: Čo je zelený jačmeň a chlorella - aké majú účinky na zdravie? Tipy ako užívať

BLOG: Čo sú čakry tela, popis, farby a cviky na odblokovanie čakier

BLOG: Spoznajte čo je PILATES a účinky pravidelného cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých

BLOG: Čo je to mandala? Účinky, význam a pôvod

Joga, Ajurvéda & materstvo | Denisa Hromeková @my_time_for_yoga #18

About

Information