Flexity podcast

Tomas Sokol | Flexity
  • 5.0 (1)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED DAILY
Flexity podcast

Rozhovory o joge, meditáciách, duševnom zdraví a work-life balance. www.flexity.sk | www.flexitylife.cz | www.flexity.hr | www.flexity.hu

  1. BLOG: Ajurvéda základy, typológia, princípy stravy a očisty

    04/10/2024

    BLOG: Ajurvéda základy, typológia, princípy stravy a očisty

    Ajurvéda, znamená v doslovnom preklade "náuka o živote," kladie veľký dôraz na prevenciu a podporuje udržanie zdravia prostredníctvom dôkladného zamerania sa na rovnováhu v živote človeka, správne myslenie, stravu, životný štýl a používanie bylín. Znalosť Ájurvédy umožňuje človeku pochopiť, ako vytvoriť túto rovnováhu tela, mysle a vedomia podľa vlastnej telesnej konštitúcie a ako vykonať zmeny životného štýlu na dosiahnutie a udržanie tejto rovnováhy.

    21 min
  2. BLOG: Čo je Pilates Reformer stroj a výhody cvičenia

    03/10/2024

    BLOG: Čo je Pilates Reformer stroj a výhody cvičenia

    Čo presne je Pilates Reformer? Ako funguje Reformer v praxi? Ako sa naučiť cvičiť na Pilates Reformeri? Aké sú najčastejšie výhody Pilates Reformeru? Pre koho je určený Pilates Reformer? Ako dlho trvá, kým uvidíte výsledky?

    18 min
  3. BLOG: Ako fungujú terapeutické ladičky (tuning forks) a ako si vybrať?

    01/10/2024

    BLOG: Ako fungujú terapeutické ladičky (tuning forks) a ako si vybrať?

    Využitie ladičiek na holistické liečenie Odomknutie potenciálu liečivých ladičiek Navigácia vo svete liečivých ladičiek: Ladičky so záťažou vs bez závažia Výber správnej frekvencie: úloha Hertz v ladičkách Prehľad predpokladaných účinkov jednotlivých frekvencií

    26 min
  4. BLOG: Čo je zelený jačmeň a chlorella - aké majú účinky na zdravie? Tipy ako užívať

    30/09/2024

    BLOG: Čo je zelený jačmeň a chlorella - aké majú účinky na zdravie? Tipy ako užívať

    Čo je Zelený jačmeň Čo je Chlorella pyrenoidosa Jačmeň a chlorella účinky - štatistické údaje Mechanizmus fungovania zelených potravín Mikrobióm a imunita Dávkovanie chlorella a zelený jačmeň

    16 min
  5. BLOG: Čo sú čakry tela, popis, farby a cviky na odblokovanie čakier

    27/09/2024

    BLOG: Čo sú čakry tela, popis, farby a cviky na odblokovanie čakier

    Čo vieme o toku energie v tele Ako zistiť zablokované čakry Ako odblokovať čakry? 7 čakier - ich popis, význam, cvičenia, aktivácia a choroby

    27 min
  6. BLOG: Spoznajte čo je PILATES a účinky pravidelného cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých

    25/09/2024

    BLOG: Spoznajte čo je PILATES a účinky pravidelného cvičenia pre začiatočníkov aj pokročilých

    Pilates je cvičenie, ktoré spája fyzickú a duševnú rovnováhu, posilňuje svaly, zlepšuje flexibilitu a posturálne vyrovnanie. Založil ho Joseph Pilates v 20. storočí ako metódu zvanú "Contrology," ktorá sa dnes rozvinula do rôznych foriem. Pilates sa sústreďuje na jadro tela a koordináciu dychu s pohybom. Je vhodný pre všetky vekové kategórie a úrovne zdatnosti, vrátane ľudí so zraneniami či tehotných žien. Pravidelné cvičenie pilatesu pomáha budovať silu, vytrvalosť a zlepšuje psychickú pohodu. Tréning zvyčajne trvá 45-60 minút a prináša trvalé výsledky.

    11 min
  7. BLOG: Čo je to mandala? Účinky, význam a pôvod

    24/09/2024

    BLOG: Čo je to mandala? Účinky, význam a pôvod

    Mandala - účinky, význam a pôvod Definícia: Mandala je geometrický vzor, často kruhového tvaru, symbolizujúci jednotu, celistvosť a vesmír. Pôvod: Slovo „mandala“ pochádza zo sanskritu a znamená "kruh". Má hlboké korene v duchovných tradíciách, najmä v hinduizme a budhizme. Použitie: Typy mandál: Kruhové, kvetové, lotosové, liečivé, slnečné a geometrické. Symbolizmus: Špeciálne typy mandál: Stromová, mandala lásky, zdravia, tetovanie a maľba mandaly.

    15 min
  8. Joga, Ajurvéda & materstvo | Denisa Hromeková @my_time_for_yoga #18

    12/07/2023

    Joga, Ajurvéda & materstvo | Denisa Hromeková @my_time_for_yoga #18

    Denisa Hromeková sa dnes venuje joge, ajurvéde a deťom. Môžete ju poznať cez sociálne siete pod @my_time_for_yoga. Jej online kurzy jogy nájdete na mytimeforyoga.sk V našom rozhovore sme sa venovali témam: prečo je dôležité si nájsť čas na seba, najmä v roli ženy-mamičky ako vyzerajú ajurvédske pobyty čo nám môže joga priniesť do života. Ďakujeme za pomoc s post-produkciou https://brept.com/

    46 min
See All (25)

About

Rozhovory o joge, meditáciách, duševnom zdraví a work-life balance. www.flexity.sk | www.flexitylife.cz | www.flexity.hr | www.flexity.hu

Information

  • Creator
    Tomas Sokol | Flexity
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 195847
  • Show Website
    Flexity podcast

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada