42. Diaľková plavkyňa Bernardová o výzvach a ako ich zvládať. Meditácia je moja životná kotva, hovorí

„Verím, že každý z nás dokáže oveľa viac, než si vie sám pripustiť,“ hovorí Abhejali Bernardová, česká diaľková plavkyňa a ultrbežkyňa, ktorá dokončila výzvu Ocean Seven, teda preplávala sedem prielivov na siedmich kontinentoch. Podarilo sa jej to ako desiatemu človeku na svete, štvrtej žene a vôbec prvému človeku, ktorý pochádza z krajiny bez mora.

V podcaste sa dozviete:

- aké to je preplávať sedem najťažších prielivov sveta,

- čo jej pomáha počas výziev a čo si vieme preniesť aj my do našich životov, 

- prečo sa nesústredí na myseľ, ale na srdce,

- ako nás vie posúvať pravidelná meditácia,

- v čom spočíva sebapoznávanie v náročných situáciách,

- tipy a triky pri zvládaní výziev.

---

Moje meno je Zuzana Matuščáková a druhú sériu podcastu Nevyhorení vám prináša Forbes Slovensko čistá energia od SPP.

Môžete nás sledovať na Facebooku a Instagrame, kde sme ako @nevyhoreni, mne osobne píšte na IG @zuzana.matuscakova: https://bit.ly/3I0ADu5 alebo na email zuzana.matuscakova@forbes.sk

---

Kniha od Abhejali

Dokud voda neskončí: https://bit.ly/3k9Swxw