20 min
#16 Antistresová epizóda (stres a mindfulness) Mindfulness, sebarozvoj a pozitívna psychológia
-
- Self-Improvement
Stres je téma, o ktorej sa naozaj musíme rozprávať. Z môjho pohladu hlavne preto, že s ním v globále nevieme pracovať a zdravo zvládať. V tejto epizóde budeme hovoriť hlavne o jeho zvládaní, a o tom, ako pri tom môžeš využiť mindfulness.
Čiže si túto epizodu môžeš pustiť namiesto stlláčania antistresovej loptičky :)
Instagram: https://www.instagram.com/matejhrabovsky.sk/
Stres je téma, o ktorej sa naozaj musíme rozprávať. Z môjho pohladu hlavne preto, že s ním v globále nevieme pracovať a zdravo zvládať. V tejto epizóde budeme hovoriť hlavne o jeho zvládaní, a o tom, ako pri tom môžeš využiť mindfulness.
Čiže si túto epizodu môžeš pustiť namiesto stlláčania antistresovej loptičky :)
Instagram: https://www.instagram.com/matejhrabovsky.sk/
20 min