68. NAJČASTEJŠIE CHYBY (nielen žien) vo fitku

Zhrnuli sme pre Vás pár našich poznatkov, s ktorými sa stretávame vo fitkách. Najprv sme chceli hovoriť len o tých ženských prešľapoch avšak takmer všetky sa týkajú aj mužov.

Nejde len o to, čím "otravuješ" ostatných ale predovšetkým sú v tomto podcaste RADY a TIPY ako zefektívniť tréning a čo môžeš urobiť aby si zreteľne a rýchlejšie videla progres, a to nie len navonok ale aj v rámci zvýšenia svojej sily!