Bdelosť v koučovaní a mindfulness

Mindfulness je dnes pomerne rozšírený pojem. Čo to ale vlastne je? Čo znamená, že je niekto mindful? Ako sa to prejavuje a na čo všetko to môže mať dopad? Ako mindfulness súvisí s koučovaním a v čom môže byť pre kouča užitočné?