13 min
Vitamín K | Cievy ochraňuje pred skostnatením, vhodný je najmä pre ženy po menopauze Vitamínová abeceda
-
- Nutrition
Vitamín K je dôležitý pre naše kosti, cievy a krvotvorbu, je rozpustný v tuku a existuje v dvoch typoch (K1 a K2). Najväčšie zastúpenie má vo fermentovaných potravinách či v bielom jogurte. Ako sa na nás prejaví jeho nedostatok? Ako nadbytok? Pozor si dajte aj na kombinácie s inými vitamínmi!
Vitamín K je dôležitý pre naše kosti, cievy a krvotvorbu, je rozpustný v tuku a existuje v dvoch typoch (K1 a K2). Najväčšie zastúpenie má vo fermentovaných potravinách či v bielom jogurte. Ako sa na nás prejaví jeho nedostatok? Ako nadbytok? Pozor si dajte aj na kombinácie s inými vitamínmi!
13 min