ksebe

ksebe
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS

Rozprávame otvorene a bez cenzúry o duševnom zdraví. Reálne príbehy klientov, ktorí odhaľujú zraniteľnosť a silu svojej mysle. Počúvaj, a zistíš, že sme na tom všetci podobne. Bez tabu, bez pretvárky s psychologičkami, psychológmi a Magdou z platformy ksebe.sk.

  1. 27 JAN

    Stručne o psychológii #sebavedomie

    Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili odborníci a odborníčky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy. V epizóde sa rozprávame ako si postupne budovať sebavedomie – prečo ho nemáme od narodenia, ako ho ovplyvňujú naše skúsenosti, výchova či vnútorný dialóg, a aké malé, ale dôležité kroky môžu pomôcť k jeho posilneniu. Venujeme sa aj tomu, prečo porovnávanie so sebou samými funguje lepšie než porovnávanie s ostatnými, a ako k sebe pristupovať láskavejšie. Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ⁠⁠ksebe.sk⁠⁠. _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠⁠ Web: ⁠⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    6 min

  2. 13/08/2025

    Mozog na steroidoch: Ako hacknúť výkon aj pohodu? – Diskusia z Grape so športovým psychológom Adamom Truhlářom

    Najtvrdší súper? Ten, čo žije v tvojej hlave. V tejto festivalovej diskusii z Grape 2025 so športovým psychológom Adamom Truhlářom sa pozrieme na to, čo sa deje v mozgu pod tlakom, a prečo nás často sabotuje práve v momente, keď chceme podať výkon. Dozvieš sa: 👉 ako pracovať s nervozitou a strachom zo zlyhania, 👉 čo ti môže pomôcť nastaviť hlavu tak, aby hrala za teba, nie proti tebe, 👉 ako využiť poznatky z neurovedy a športovej psychológie aj mimo športu. Či si športovec, manažér, študent alebo len človek, ktorý sa chce cítiť pokojnejšie a sebavedomejšie, tu nájdeš praktické tipy bez motivačných fráz – zato s humorom a konkrétnymi príkladmi. Viac o Adamovi: https://adamtruhlar.com/ https://www.instagram.com/adamtruhlar/ _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠⁠ Web: ⁠⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    53 min

  3. 08/07/2025

    Ako tehotenstvo mení vzťah aj psychiku oboch partnerov | Psychologička Kristína Šumská

    V dnešnej epizóde ksebe podcastu sme privítali psychologičku Kristínu Šumskú, ktorá pracuje v detskej psychiatrii a zároveň je aj mamou. Rozprávali sme sa o tom, ako tehotenstvo a rodičovstvo ovplyvňuje nielen ženy, ale aj mužov – a že o ich psychickom prežívaní sa často mlčí. Kristína otvorene hovorí o tom, čo prežívala počas svojho tehotenstva, aj o tom, ako si s partnerom nastavili otvorenú komunikáciu, ktorá im pomohla zvládať zmeny aj tlaky, ktoré prichádzali. S našou co-founderkou Magdalénou Kajan sme sa rozprávali o 👉 ako si s partnerom vykomunikovať, čo potrebujeme, bez zraňovania, 👉 ako nezanedbať partnerský vzťah počas tehotenstva a po narodení dieťaťa, 👉 obavách mužov z intimity počas tehotenstva, ktoré nie sú o nezáujme, ale o strachu, 👉 ako môže pomôcť párová terapia. 💡 Chceš ísť ešte viac do hĺbky? Pozri si náš webinár Psychológia tehotenstva: Ako sa nezblázniť a nájsť rovnováhu. Nájdeš ho na 👉 https://www.ksebe.sk/webinars 💙 Ďakujeme Staromestskej knižnici – pobočke Záhrebská, že sme mohli nahrávať v ich krásnych priestoroch. 👉 https://starlib.sk/ 🫂 Ak máš pocit, že by tvojmu vzťahu prospel nestranný názor odborníka, tu nájdeš našich párových terapeutov. 👉 https://www.ksebe.sk/parova-terapia_________________ Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/ksebesk/ Web: https://www.ksebe.sk/ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ksebe/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    51 min

  4. 19/06/2025

    Stručne o psychológii: #datinganxiety

    Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili psychológovia a psychologičky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy. V epizóde sa rozprávame o úzkosti zo zoznamovania – prečo sa bojíme prvého rande, čo všetko v nás spúšťa strach z odmietnutia a ako súvisí dating anxiety s nízkym sebavedomím, minulosťou či tlakom zo zoznamovacích aplikácií. Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ⁠ksebe.sk⁠. _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠ Web: ⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    8 min

  5. 18/06/2025

    24. „Liberálna“ farárka, ktorá verí v cirkev pre všetkých | Anna Polcková

    V novej epizóde ksebe podcastu sme privítali evanjelickú farárku Annu Polckovú – ženu, ktorá hovorí nahlas o témach, ktorým sa cirkev často vyhýba. Rozprávali sme sa o vyhorení, o potrebe supervízie aj o tom, prečo cirkev potrebuje inklúziu, nie exkluzivitu. Otvorene hovorí o svojich pochybnostiach, o prekrúcaní Biblie a o tom, že Boh nie je automat na želania. Táto epizóda je o odvahe zostať ľudský – ako farárka, ako veriaci, aj ako ten, kto vieru nehľadá, ale rešpektuje ju v druhých. S našou co-founderkou Magdalénou Kajan sme sa rozprávali o: 👉 vyhorení počas pôsobenia v nemocnici a potrebe supervízie, 👉 viere, emóciách a hneve ako prirodzenej súčasti ľudskej skúsenosti, 👉 prekrúcaní biblických textov a potrebe ich citlivej interpretácie, 👉 skúsenostiach s inklúziou queer ľudí v cirkvi – o podpore aj nepochopení, ktoré to prináša, 👉 a o odvahe vytvárať komunitu, kde má miesto každý – bez ohľadu na to, koho miluje alebo čím si prechádza. 💙 Ďakujeme Staromestskej knižnici – pobočke Záhrebská, že sme mohli nahrávať v ich krásnych priestoroch. 👉 ⁠https://starlib.sk/⁠ _________________ Kontakt: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠ Web: ⁠https://www.ksebe.sk⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    50 min

  6. 30/05/2025

    Stručne o psychológii #prokrastinácia

    Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili psychológovia a psychologičky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy. V tejto epizóde sa rozprávame o prokrastinácii – prečo úlohy odkladáme, hoci vieme, že ich musíme spraviť. Hovoríme o najčastejších dôvodoch, o rozdiele medzi lenivosťou a prokrastináciou, aj o tom, ako z tohto začarovaného kruhu vystúpiť. Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ⁠⁠ksebe.sk⁠⁠. _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠⁠ Web: ⁠⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    6 min

  7. 21/05/2025

    Stručne o psychológii #efektprizerajúcehosa

    Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili psychológovia a psychologičky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy. V tejto epizóde sa rozprávame o efekte prizerajúceho sa – psychologickom jave, ktorý vysvetľuje, prečo ľudia v skupine často nezasiahnu, hoci to je potrebné. Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ⁠ksebe.sk⁠. _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠ Web: ⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    6 min

  8. 14/05/2025

    Stručne o psychológii #súcit

    Tento podcast vznikol na základe blogového článku, ktorý pre vás pripravili psychológovia a psychologičky z tímu ksebe. Audioverziu sme pripravili s pomocou umelej inteligencie a hlasom našej Magdy. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo znamená byť k sebe láskavý v ťažkých chvíľach. Prečo sa nám často spúšťa vnútorný kritik, a ako ho nahradiť hlasom porozumenia? Ako si ho môžeme trénovať – krok po kroku, cez dych, slová, listy či vedomú prítomnosť?  Ďakujeme, že nás počúvate – a ak sa vás téma dotýka, nebojte sa vyhľadať pomoc. Sme tu pre vás na ⁠ksebe.sk⁠. _________________ Kontakt: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ksebesk⁠⁠ Web: ⁠⁠https://www.ksebe.sk⁠⁠ E-mail: info@ksebe.sk LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/ksebe⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@ksebe.sk

    6 min
See All (33)

Trailer

About

Rozprávame otvorene a bez cenzúry o duševnom zdraví. Reálne príbehy klientov, ktorí odhaľujú zraniteľnosť a silu svojej mysle. Počúvaj, a zistíš, že sme na tom všetci podobne. Bez tabu, bez pretvárky s psychologičkami, psychológmi a Magdou z platformy ksebe.sk.

Information

  • Creator
    ksebe
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    33
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © ksebe
  • Show Website
    ksebe

You Might Also Like