Leben ohne Plan

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Kein perfekter Plan, kein perfektes Leben – aber jede Menge ehrliche Gespräche. Markus und Maggy nehmen euch mit in ihren Alltag zwischen Trainingsroutine und dem täglichen Wahnsinn. Mal motivierend, mal chaotisch, immer ehrlich. Wir reden über Sport, Alltag, Themen die uns grade bewegen und alles, was dazwischen passiert – ungeplant, ungefiltert, unzensiert. Für alle, die Sport lieben, den Stress kennen – und trotzdem weitermachen.

Episodes

  1. 4 DAYS AGO

    #6 - Von allem ein bisschen - hauptsächlich Mindset

    Diese Woche berichtet Markus von seiner Erleuchtung am Wochenende - egal ob Training, Ernährung, Mindest, er hat jetzt einen Plan. Zumindest für den Moment. Maggy kämpft diese Woche mit und gegen die Technik und empfiehlt @svenjasommer und @indubiopronina auf instagram - also folgt da alle mal rein! Unser Instagram ist jetzt übrigens auch aktiv - lasst da auch gerne mal ein Follow da ;) @lebenohneplan_podcast

    1hr 4min

  2. 13 MAY

    #5 - Wo kommt jetzt der Turnanzug her?

    Diese Woche geht es mal wieder um sehr viel Sport - angefangen mit Fußball und Turnen und einem kurzen Abstecher zu mental health und mindset. Insgesamt weniger Gedankensprünge aber Markus fragt sich trotzdem wo der Turnanzug jetzt her komm....

    1hr 23min

  3. 5 MAY

    #4 - Triathlon mit dem Damenrad

    Heute reden Markus und Maggy viel über Sport. Sehr viel. Wie viele Sportschuhe habt ihr eigentlich im Schrank? Was haltet ihr von Schwimmkursen und überschätzt ihr euch auch regelmäßig, wenn es um sportliche Leistung geht? Markus traut sich z.B. zu, dass er die Anforderungen eines Sportstudenten im Leichtathletik Aufbaukurs Technik schafft und zusätzlich noch eine Sprintdistanz mit dem Damenfahrrad. Maggy ist da schon realistischer und überlegt, ob sie sich wirklich auf dem Turnfest nächste Woche blamieren möchte.

    1hr 14min

  4. 28 APR

    #3 - Zwischen Hyrox und Küchentischpsychologie

    Neben der Zielsetzung im Hyrox geht es heute unter anderem auch um das generelle Setzen und Erreichen von sportlichen Zielen, erneute Impulsivkäufe und Verkäufe und das Setzen von Prioritäten. In einem ernsteren Abschnitt sprechen wir auch offen über Depression, die Behandlung in Form von Therapie sowie über Trauer und den Verlust von geliebten Menschen. Wenn dich eines dieser Themen persönlich betrifft oder belasten könnte, empfehlen wir dir, diese Episode in einem stabilen Moment zu hören oder sie vorerst zu überspringen. Bei akuter Belastung erreichst du die Telefonseelsorge jederzeit kostenlos und anonym: 📞 0800 111 0 111 | 0800 111 0 222

    1hr 1min

  5. 26 APR

    #2 Schiefer Zucker und Flamingos die Schwimmen lernen

    Diese Woche reden wir über Markus Malaga-Kurztrip, Maggys schiefen Zucker und warum Kinder unbedingt schwimmen lernen sollten.

    49 min
  6. #1 - Willkommen im Chaos

    14 APR

    #1 - Willkommen im Chaos

    Wir reden über alles und nichts, angefangen von Elektronik über Social Media, Sport, Studium und ADHS - Zwischendrin stellen wir uns auch ein bisschen vor. Hört gerne rein und lernt uns kennen!

    1hr 9min
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Kein perfekter Plan, kein perfektes Leben – aber jede Menge ehrliche Gespräche. Markus und Maggy nehmen euch mit in ihren Alltag zwischen Trainingsroutine und dem täglichen Wahnsinn. Mal motivierend, mal chaotisch, immer ehrlich. Wir reden über Sport, Alltag, Themen die uns grade bewegen und alles, was dazwischen passiert – ungeplant, ungefiltert, unzensiert. Für alle, die Sport lieben, den Stress kennen – und trotzdem weitermachen.

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