Marek Polak

Marek POLAK

Podcast by Marek POLAK

  1. 26. Cestovateľ Peter Dosedla - Vzdať sa môžeš iba raz - cestovanie do extrémnych situácií.

    23/11/2022

    26. Cestovateľ Peter Dosedla - Vzdať sa môžeš iba raz - cestovanie do extrémnych situácií.

    Podcast #26 Cestovateľ Peter Dosedla - Vzdať sa môžeš iba raz - cestovanie do extrémnych situácií. Motto: „Vzdať sa môžeš iba raz.“ V tomto podcaste sa v rozhovore s cestovateľom Petrom Dosedlom okrem iného dozviete aj odpovede na nasledujúce otázky: 1. Najsilnejší zážitok na tvojich cestách? 2. Ako vnímaš a detekuješ bezpečie pri cestovaní? 3. Využívaš intuíciu a pocit alebo ideš podľa racionálnych hodnotení? (vyhodnotenie bezpečnostnej situácie, odporúčania iných cestovateľov, autorít)? 4. Opisoval si v našom spoločnom rozhovore moment kedy na vás vojak mieril nabitým Kalašnikovom. Aký to bol zážitok? Čo ti išlo hlavou? 5. Nakoľko ti na cestách pomáha tvoja osobnostná výbava a nakoľko je to niečo čo je možné sa “naučiť”? 6. Najmenej bezpečné miesto, ktoré si navštívil? 7. Miesto kde sa cítiš najbezpečnejsie? Rady&návody 6. Ako sa nedostať do problémov počas cestovania po svete? 7. Čo robiť keď sh*t hits the fan? SHTF?* (keď sa niečo pos*rie) www.bezpecnypristav.sk www.realnasebaobrana.sk [https://www.facebook.com/realnasebaobranakosice/] [https://www.facebook.com/bezpecnypristav/] Call to action 1 - subscribnite si ma: Apple podcasts: https://bit.ly/MarekPolakCoach Spotify: https://bit.ly/MarekPolak Soundcloud: https://bit.ly/Mareksnd Call to action 2 - ďakujeme za to že nás podporujete. Len vďaka vám môžu vznikať tieto podcasty. Stále nás môžete podporiť aj v skutočnom svete na čísle účtu nášho OZ Bezpečny prístav IBAN SK121100 0000 0029 4901 5822 Ďakujeme.

    52 min
  2. Podcast #25 Rozhovor Na IG Profile ne.obycajna O ženách a ich bezpečí - 12:03:2021

    12/03/2021

    Podcast #25 Rozhovor Na IG Profile ne.obycajna O ženách a ich bezpečí - 12:03:2021

    Záznam rozhovu s Anitou Kardum na Instagramovom profile ne.obycajna na tému sebaobrana žien, situačná pozornosť, strach a pocit (ne)bezpečia. #zenskasila #neobycajna #zena #rozhovor #sebaobrana IG Profil ne.obycajna https://www.instagram.com/ne.obycajna/ IG Profil muzom.sk https://www.instagram.com/muzom.sk/ IG Profil Marek https://www.instagram.com/marek.polak/

    58 min
  3. Podcast #24 Otázky a odpovede - Manipulatívny a nátlakový človek, čo robiť?

    27/10/2020

    Podcast #24 Otázky a odpovede - Manipulatívny a nátlakový človek, čo robiť?

    Podcast #24 Odpovede na otázky o deťoch - „Manipulatívny, nátlakový človek. Ma zmysel diskutovať alebo radšej odísť? Týka sa detských aj dospelých situácii.“ Motto: „Manipulácia je len prejavom neuspokojenej potreby.“ 1. Kontext situácie a manipulatívny človek. 2. Čo od nás potrebujú manipulatívne deti? 3. Prečo dochádza k manipulácii u detí? 4. Detské rituály a manipulácia. 5. Hranice, hranice, hranice. www.bezpecnypristav.sk www.realnasebaobrana.sk [https://www.facebook.com/realnasebaobranakosice/] [https://www.facebook.com/bezpecnypristav/] Call to action 1 - subscribnite si ma: Apple podcasts: https://bit.ly/MarekPolakCoach Spotify: https://bit.ly/MarekPolak Soundcloud: https://bit.ly/Mareksnd Ak máte záujem o konzultáciu s klinickou psychologičkou Katarínou Ontkovou navštívte jej stránky - www.katarinaontkova.sk Call to action 2 - ďakujeme za to že nás podporujete. Len vďaka vám môžu vznikať tieto podcasty. Stále nás môžete podporiť aj v skutočnom svete na čísle účtu nášho OZ Bezpečny prístav IBAN SK121100 0000 0029 4901 5822 Alebo jednoducho kliknite na tlacidlo „Support Marek Polak“ na mojom profile a pojde cez PayPal. Aspon to vyskusame :-) Ďakujeme.

    9 min
  4. Podcast #23 Otázky a odpovede - Deti a výber kamarátov

    26/10/2020

    Podcast #23 Otázky a odpovede - Deti a výber kamarátov

    Podcast #23 Odpovede na otázky o deťoch - „Do akej miery nechať dieťaťu voľnu ruku pri výbere kamaráta, je vhodné naznačiť že niečo nie je ok alebo čakať kým to zistí samo? Samozrejme ak nejde o extrémne nevhodné správanie, drogy atď.“ Motto: „Otázka zrkadlí, toho kto sa pýta“ 1. Akých kamarátov si hľadá vaše dieťa a čo to o ňom hovorí? 2. Ako sa s dieťaťom o tom rozprávať? 3. Sebareflexia rodiča. 4. Čo hovorí táto otázka o výbere kamarátov o nás rodičoch a čo môžeme spraviť my za seba ako rodičia? Za foto ďakujeme Raman Talpada https://pixabay.com/photos/kids-friends-football-friendship-4784585/ www.bezpecnypristav.sk www.realnasebaobrana.sk [https://www.facebook.com/realnasebaobranakosice/] [https://www.facebook.com/bezpecnypristav/] Call to action 1 - subscribnite si ma: Apple podcasts: https://bit.ly/MarekPolakCoach Spotify: https://bit.ly/MarekPolak Soundcloud: https://bit.ly/Mareksnd ak máte záujem o online konzultáciu s klinickou psychologičkou Katarínou Ontkovou navštívte jej stránky - www.katarinaontkova.sk Call to action 2 - ďakujeme za to že nás podporujete. Len vďaka vám môžu vznikať tieto podcasty. Stále nás môžete podporiť aj v skutočnom svete na čísle účtu nášho OZ Bezpečny prístav IBAN SK121100 0000 0029 4901 5822 Alebo jednoducho kliknite na tlacidlo „Support Marek Polak“ na mojom profile a pojde cez PayPal. Aspon to vyskusame :-) Ďakujeme.

    11 min
  5. 22. „Mión nie je mimoň.“ - Rozhovor s astrofyzikom Mariánom Putišom

    22/05/2020

    22. „Mión nie je mimoň.“ - Rozhovor s astrofyzikom Mariánom Putišom

    Podcast #22 „Mión nie je mimoň.“ - Rozhovor s astrofyzikom Mariánom Putišom 1. Úvod odkiaľ sa poznáme 2. Kto je Marian, jeho vlastnými slovami? 3. Aký máš odborný background? 4. Fyzika v praxi a každodennosti. O čo inak sa správa fyzik? 5. Ako tvoja práca zmenila Tvoj pohľad na prírodu a fungovanie Vesmíru? 6. Večné otázky a odpovede. 7. Ako využiť svoje odborné znalosti pre riešenie problému. 8. Chceš ešte niečo povedať ľuďom čo nás počúvajú? Vtip, ktorý som na prvýkrát nepochopil :-) https://bit.ly/muonjoke Čo je mión https://sk.wikipedia.org/wiki/Mi%C3%B3n Call to action 1: subscribnite si ma: Apple podcasts: https://bit.ly/MarekPolakCoach Spotify: https://bit.ly/MarekPolak Soundcloud: https://bit.ly/Mareksnd Call to action 2 - ďakujeme za to že nás podporujete. Len vďaka vám môžu vznikať tieto podcasty. Stále nás môžete podporiť aj v skutočnom svete na čísle účtu nášho OZ Bezpečny prístav IBAN SK121100 0000 0029 4901 5822 Alebo jednoducho kliknite na tlacidlo „Support Marek Polak“ na mojom profile cez PayPal.

    26 min
  6. 21. Empowering podcast - 19:05:2020, 14.55

    19/05/2020

    21. Empowering podcast - 19:05:2020, 14.55

    Podcast #21 „Empowering podcast“ Motto: "Je to vporiadku." Je pár pozitívnych myšlienok aby sa dalo kráčať ďalej. Millas Groove, F.O.R. https://www.youtube.com/watch?v=2ALF1rnGNo8

    11 min
  7. 20. "Prečo majú rieky krivé brehy" - 15:05:2020, 12.45

    16/05/2020

    20. "Prečo majú rieky krivé brehy" - 15:05:2020, 12.45

    Podcast #20 „"Prečo majú rieky krivé brehy"“ Rozhovor s Milanom Navrátilom 1. Čo sme v detstve robili v osobitnej škole? 2. Ako sa stal stavebným inžinierom a ako ušetril 100k sedliackym rozumom :-) 3. Najväčšia nádrž na Slovensku a Coriolisove sily alebo prečo je Zem guľatá. 4. Prečo majú rieky krivé brehy? 5. Čo spraviť s dvadsaťtonovým kameňom, ktorý sa valí na cestu? 6. Aplikovaná fyzika v boxeristickej rukavici. 7. Od nápadu k produktu - Odour Killer, využitie teórie a skúsenosti pri tvorbe nového produktu. Coriolisova sila [https://sk.wikipedia.org/wiki/Coriolisova\_sila] Milanov produkc Odour Killer www.okiller.com Call to action 1: subscribnite si ma: Apple podcasts: https://bit.ly/MarekPolakCoach Spotify: https://bit.ly/MarekPolakSoundcloud: https://bit.ly/Mareksnd Call to action 2 - ďakujeme za to že nás podporujete. Len vďaka vám môžu vznikať tieto podcasty. Stále nás môžete podporiť aj v skutočnom svete na čísle účtu nášho OZ Bezpečny prístav IBAN SK121100 0000 0029 4901 5822 Ďakujeme.

    36 min
  8. 19. Ako nahrať svoj prvý podcast

    15/05/2020

    19. Ako nahrať svoj prvý podcast

    Podcast #19 "Ako nahrať svoj prvý podcast" Motto: „Proste začni!“ 1. Prečo vlastne nahrávať podcasty? 2. Je tento formát vhodný pre vás? 3. Prečo nie video formát u mňa? 4. Podcast sa dá spraviť rýchlejšie ako dobrý článok. 5. Scenár a prečo ho mám (ukážku nájdete tu nižšie v popise) 6. Čo prinášajú podcasty mne? 7. Win-Win za informácie „zadarmo“ je fér podporiť autora 8. Prečo je dôležitá dobrá nahrávka? 9. Aký HW používam? 10. VIP subscriberi 11. Minimálny setup, telefón a nahrávanie cez neho. 12. Kam to publikovať? Soundcloud, Spotify a Apple podcasts. 13. Spätná väzba od poslucháčov. 14. Nechajte témy dozrieť. Z linkov nižišie nemám žiadnu zľavu ale týpek v Muziker Košice bol veľmi ústretový pri výbere a dobre poradil, tak sa im aspoň trochu chcem odvďačiť: Link Rode SmartLav+, pripojiteľný priamo k iPhone alebo apple zariadeniam https://www.muziker.sk/rode-smartlav-plus Redukcia Rode SC3 aby ste mohli SmartLav+ pripojiť k Tascam (trvalo mi kým som na to prišiel, že ju treba :-) ) https://www.muziker.sk/rode-sc3 Tascam DR-05X https://www.muziker.sk/tascam-dr-05x Hudbu používam z: https://danosongs.com/home Obrázky z free zdojov najlepšie CC, dá sa vyhľadávať v googli, vyberiete obrázky, zvolíte tools a licence - free for reuse Strihám v Garageband spolu s Audacity na Mac OS == Moja štruktúra podcastu Intro (mám nahraté svoje s hudbou, stále rovnaké) - show level (je súčasťou nahraného intra) - episode level (poviem o čom bude táto epizóda) - prečo je táto téma zaujímavá - fáza a - začiatok a úvod do témy - Faza b - navnadenie poslucháča a nové informácie - Faza c - ukončenie témy Outro - čo priniesla téma epizódy mne call to action (jedna, dve) čo by som od poslucháčov chcel == Call to action 1: subscribnite si ma: Apple podcasts: https://bit.ly/MarekPolakCoach Spotify: https://bit.ly/MarekPolak Soundcloud: https://bit.ly/Mareksnd Call to action 2 - ďakujeme za to že nás podporujete. Len vďaka vám môžu vznikať tieto podcasty. Stále nás môžete podporiť aj v skutočnom svete na čísle účtu nášho OZ Bezpečny prístav IBAN SK121100 0000 0029 4901 5822 Alebo jednoducho kliknite na tlacidlo „Support Marek Polak“ na mojom profile a pôjde cez PayPal. Aspoň to vyskúšame :-) Ďakujeme.

    15 min
See All (26)

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

Podcast by Marek POLAK

Information

  • Creator
    Marek POLAK
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Marek Polak