Nebreč

Vlny.cz

Lucie Čermáková a Marian Jelínek otevírají témata, která řeší každý z nás – vztahy, prachy, hlava, tělo, mysl a duše. Bez růžových brýlí, bez patosu, bez výmluv – prostě na rovinu. Mluví o tom, co je těžké i nepohodlné, ale důležité. A nenechají vás utápět se v sebelítosti, ale dodají energii vzít život do vlastních rukou. Pořad je součástí projektu vlny.cz, kde najdete celé díly i spoustu dalších zajímavých podcastů.

  1. 3 DAYS AGO

    #25: Olympiáda je pro většinu sportovců vrchol, pro některé ale ne tolik důležitý

    V nové epizodě podcastu Nebreč rozebírají Marian Jelínek s Lucií Čermákovou zajímavý fenomén. Pro většinu sportovců je olympiáda absolutním vrcholem, ale jiné vlastně zas až tak moc nezajímá. „Optikou obecnosti je to třeba pro 95 % sportovců vrchol všeho. Ale pak tu máme třeba tenisty nebo golfisty, co by raději vyhráli Wimbledon nebo nějaký velký turnaj PGA. Další věc je, a teď to možná řeknu ošklivě, že na tu olympiádu nemůžou nejlepší z nejlepších, protože některé státy mohou vyslat jen určitý počet sportovců a jiné naopak dostanou prostor, aby byly reprezentované. Takže z hlediska konkurence je někdy prostě zajímavější mistrovství světa,“ říká Jelínek. „Druhá věc je ale ta, že když to přeženu, mistrem světa se člověk může stát třeba desetkrát za kariéru. Ale deseti olympiád se zúčastnit, natož je vyhrát, úplně nejde,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    10 min

  2. 13 FEB

    #24: Očekávání olympioniky svazuje. Pokud mu podlehnou, je to pro ně jako jed

    Olympijské hry jsou přehlídkou nejlepších sportovních výkonů světa. Marian Jelínek s Lucií Čermákovou v nové epizodě podcastu Nebreč upozorňují na to, že k takto vrcholovému sportu patří nesmírná náročnost nejen fyzická, ale i psychická. „Všichni sportovci se potýkají s očekáváním. Diváci něco očekávají, novináři něco očekávají, a já vždy svým svěřencům říkám, že je jen na nich, jestli si tato očekávání pustí k tělu. Protože sportovce to očekávání svazuje,“ říká Jelínek. „Když tomu očekávání podlehnu, tak se stává součástí mého subjektivního světa, často vyloženě jedem toho světa, který mi to úplně otráví. A může přijít strach a stres a negativně to ovlivní výkon. Ať si lidé očekávají, oni se dívají, ale já očekávat nemůžu, já to totiž tvořím,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    10 min

  3. 6 FEB

    #23: Děti mají nedostatek pohybu, trpí tím i psychika. První krok ke změně je na rodičích

    Podle statistiky WHO valná většina dětí trpí nedostatkem pohybu, přičemž Česko v tomto žebříčku zaujímá velmi nelichotivou pozici. „Nejde ani tak o to, že děti nesportují, respektive nehýbají se nějak organizovaně, problém je v tom, že se málo hýbou obecně. Pak to není jen o fyzických problémech, ale odráží se to i na jejich psychice,“ říká Marian Jelínek. Lucie Čermáková pak upozorňuje na to, že pohyb u dětí stojí na třech pilířích, kterými jsou rodiče, škola a různé zájmové sportovní kluby a kroužky. „Je to alarmující číslo, je potřeba společností trochu zatřást, hlavně pak těmi rodiči, protože jsou to právě rodiče, kdo v dětech v tom nejranějším věku formuje vztah k pohybovým aktivitám. Až pak do toho vstupuje škola, kde navíc výuka tělesné výchovy je spíše na ústupu a snižuje se její náročnost,“ dodává Lucie. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    10 min

  4. 30 JAN

    #22: Všichni před něčím utíkáme. Přiznat si, že už nemůžu, je znakem velké síly

    Do nové epizody podcastu Nebreč si Marian Jelínek s Lucií Čermákovou pozvali matematičku, ale hlavně také ultramaratonskou běžkyni Kateřinu Kašparovou. Nejen proto, aby se podělila o své zkušenosti z běhů na extrémně dlouhých tratích, ale především proto, že ztělesňuje, o čem podcast je – tedy o překonávání situací, v nichž by se nejeden člověk rozbrečel. „Všichni v životě před něčím utíkáme. Ale není to tak, že během bych utíkala od problémů. Ono to ani při nějaké extrémně stresové psychické situaci nejde. Běh na dlouhé trati nicméně umožní člověku být sám se sebou, případně nemyslet vůbec na nic, kromě běhu samotného,“ říká Kašparová, která o svém pohledu na věc napsala i knihu Neutečeš. „Důležité je i umět si přiznat, že už nemůžu. To je pro mě velký znak síly,“ dodává Kašparová. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    11 min

  5. 22 JAN

    #21: Konec odkladů ve školách? Děti rychleji dospívají, ale hůře se vyrovnávají s tlakem okolí

    V souvislosti se změnami školského zákona výrazně na českých školách ubude odkladů a čím dál více prvňáčkům tak bude při nástupu k povinné školní docházce šest let. Toto téma a vše, co k němu patří, se v nové epizodě podcastu Nebreč rozhodli společně probrat Marian Jelínek s Lucií Čermákovou a došli mimo jiné k tomu, že ač fyzicky se dnes děti skutečně vyvíjí a dospívají rychleji, emočně to často bývá složitější. „Fenoménem dneška je, že holky i kluci se dostávají do puberty o dost dříve, než tomu bylo v mojí generaci. Možná i to je argument, proč děti nahnat do škol dříve, když ten vývoj je dnes trochu napřed,“ říká Lucie. „Tuhle otázku si kladu často, že všichni se shodnou, že fyzický vývoj je rychlejší, ale z druhé strany jsou ty děti méně samostatné, hůře zvládají tlak okolí, hůře se jim vystupuje z komfortní zóny. To paradoxně spíše svědčí o tom, že jsou déle dětmi,“ reaguje Marian s tím, že právě toto bude pro školy a učitele největší výzvou. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    11 min

  6. 15 JAN

    #20: Spánek je základ. Z komfortní zóny umíme vystoupit, ale už se tam vrátit

    Už v minulých epizodách podcastu Nebreč se Marian Jelínek s Lucií Čermákovou shodli se svým hostem, fyzioterapeutem Michalem Novotným, na tom, že nejlepší regenerací, kterou můžeme svému tělu dopřát, je spánek. A právě tématu spánku se věnuje do detailu i epizoda dnešní. „Tady osobně vím, že můj odpočinek je nedostatečný a chtěla bych to změnit. Ale co se mi stává je to, že si po nabitém dni lehnu, chtěla bych usnout, ale nejde to,“ sdílí svou zkušenost Lucie. „Je to problém dnešní výkonové společnosti. Lidi vědí, že potřebují energii na to, aby mohli pracovat naplno, ale už trochu zapomínají, že ji taky musí někdy brát. Umíme vystoupit z komfortní zóny, makat jak ten křeček v kolečku, nicméně už moc neumíme se do té komfortní zóny vracet a plnohodnotně se vyspat. A když to neděláme, tak nás to brzy doběhne,“ dodává Marian. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    10 min

  7. 8 JAN

    #19: Sportovec nebo obyčejný člověk? Z pohledu fyzioterapeuta mezi nimi není moc rozdílů

    Nová epizoda podcastu Nebreč přináší pokračování rozhovoru s fyzioterapeutem Michalem Novotným, mezi jehož pacienty patří mimo jiné i nejlepší světové tenisové hvězdy nebo třeba hollywoodský herec Orlando Bloom. Tentokrát se ale společně s Marianem Jelínkem a Lucií Čermákovou zaměří na to, co může inspirovat v běžném životě každého z nás. „Ona ta práce, jestli léčím profi sportovce, nebo obyčejného člověka, je stejná. I přístup je vlastně stejný – co je slabé, to musím posílit, co je zkrácené, to musím natáhnout. Rozdíl je jen v intenzitě,“ vysvětluje Novotný a dodává, že mnohdy je rozdíl i v tom, že sportovci obecně bývají disciplinovanější v dodržování předepsaného cvičení. Zároveň Novotný upozorňuje na mnohdy podceňovanou věc – spánek. „Dokonce bych ho zmínil na prvním místě, protože nejlepší fyzioterapeut je právě spánek, jelikož jde o nejdůležitější proces regenerace našeho těla. A kvalita spánku dlouhodobě upadá, i díky nadužívání mobilů. Když si nabouráme spánek, tak si nabouráme chod druhého dne, někdy i třetího,“ dodává Novotný. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    10 min

  8. 1 JAN

    #18: Fyzioterapeut tenisových hvězd: Je to obrovská odpovědnost, často plná frustrace hráčů

    Marian Jelínek s Lucií Čermákovou i v novém roce přináší inspiraci pro osobní rozvoj. V podcastu Nebreč hovoří nejen z vlastních zkušeností, ale i ze zkušeností svých zajímavých hostů. Prvním z nich v roce 2026 je Michal Novotný, člověk s opravdu pozoruhodným životním příběhem, který se poté, co se původně vyučil automechanikem, stal špičkovým fyzioterapeutem, na nějž se spoléhaly i ty největší tenisové hvězdy, včetně legendárního Rafaela Nadala. „Ta práce s sebou nese obrovskou porci odpovědnosti, protože občas prostě musím rychle rozhodnout, zda daný hráč vůbec může pokračovat ve hře, na místě posoudit závažnost jeho zranění a možné řešení,“ popisuje své působení v rámci nejvyšších soutěží ATP Novotný. „Jsem ten, kdo dává zákaz hrát, i když by hráč chtěl pokračovat. Často to s sebou nese u hráčů pocity frustrace, ale nediskutují, protože sami vědí, že zranění s několikaměsíční regenerací by jim mohlo hodně zkrátit kariéru,“ dodává. 🎧 Poslouchej podcast Nebreč v plné verzi exkluzivně na ⁠⁠⁠⁠vlny.cz⁠⁠⁠⁠ skrze https://www.vlny.cz/. Otevřené části epizod najdeš i na YouTube a Apple Podcasts.🎙️ Moderují: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marian Jelínek (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marian_jelinek_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Lucie Čermáková⁠⁠⁠ (IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lucermakova/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) 📺 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@studio_vlny⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcastcz #nebrec #vlnycz #vztahy #telo #mysl

    10 min
See All (24)

About

Lucie Čermáková a Marian Jelínek otevírají témata, která řeší každý z nás – vztahy, prachy, hlava, tělo, mysl a duše. Bez růžových brýlí, bez patosu, bez výmluv – prostě na rovinu. Mluví o tom, co je těžké i nepohodlné, ale důležité. A nenechají vás utápět se v sebelítosti, ale dodají energii vzít život do vlastních rukou. Pořad je součástí projektu vlny.cz, kde najdete celé díly i spoustu dalších zajímavých podcastů.

Information

  • Creator
    Vlny.cz
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Vlny.cz
  • Show Website
    Nebreč

You Might Also Like