One Wave mama´s

Liudmyla Kovalchuk

5.0 (6)
KIDS & FAMILY

Podcast One Wave mama's pre nastávajúce mamičky, ktoré hľadajú informácie o tehotenstve, pôrode a šestonedeli. V každej epizóde sa s vami Lyudmila Kovalchuk (buduca dula) podelí o zaujímavé informácie, ktoré vám pomôžu sa čo najlepšie pripraviť na toto dôležité obdobie pre každú ženu. -Instagram podcastu @one_wave_mamas

10/11/2021

22. Kto je dula a čím sa líši od pôrodnej asistentky?

Mať dulu na pôrodnej sále je čoraz bežnejšie - a to z dobrého dôvodu. Ale je to pre vás? Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť, spolu s tipmi, ako si najať dulu. Plánovali ste príchod svojho bábätka do posledného detailu, od spísania pôrodného plánu až po vymýšľanie, ako zvládnete pôrodné bolesti? Tu je ešte jedna vec, ktorú možno budete chcieť zvážiť: či si chcete najať dulu, vyškolenú tehotensku spoločníčku.

21 min
20/10/2021

21. Príprava na pôrod, 5 tipov.

Priviesť dieťa na svet môže byť jedným z najväčších zážitkov, ale nie je to ľahký proces. Pôrod je náročná práca. Keď budete vedieť, čo môžete očakávať, a pripravíte sa na pôrod, budete mať menšiu úzkosť a stres. Plánovanie dopredu a riešenie vašich obáv pred príchodom do nemocnice vám pomôže pripraviť telo a myseľ na kontrakcie a pôrod.

21 min
30/09/2021

20. Zakladá si váš ošetrujúci lekár na dôkazoch? Otázky pri výbere pôrodnika.

20. Zakladá si váš ošetrujúci lekár na dôkazoch? Otázky pri výbere pôrodnika. by Liudmyla Kovalchuk

17 min
01/09/2021

19. Ako vyvolať pôrod prirodzenými sposobmi [tipy od mamy]

Ako vyvolať pôrod prirodzenými sposobmi [tipy od mamy] Keď dátum pôrodu prichádza a odchádza, môže to byť veľmi frustrujúce. Prečo sa zdá, že posledný mesiac tehotenstva trvá najdlhšie? Máte meno, zabalenú nemocničnú tašku, pôrodný plán - ale žiadne dieťa. Existuje niekoľko skvelých prírodných spôsobov, ako dostať svoje telo na kontrakcie z pohodlia domova, ak už máte termín pôrodu a stále čakáte. Všetky tieto spôsoby sú prirodzené, ale skôr ako vyskúšate niektorú z týchto metód, porozprávajte sa so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

14 min
28/07/2021

18. Poloha dieťaťa na pôrod

Poloha dieťaťa vo vašej maternici sa nazýva prezentácia plodu. Počas tehotenstva sa vaše dieťa bude pohybovať v maternici. Na začiatku je dieťa dosť malé na to, aby sa mohlo voľne pohybovať. Možno ste tento pohyb za posledných pár mesiacov dokonca cítili. Čím väčšie je dieťa, tým je pohyb obmedzenejší. S blížiacim sa koncom tehotenstva sa dieťa začne posúvať do polohy vhodnej na narodenie. To zvyčajne spočíva v prevrátení, aby dieťa malo v brušku hlavu dole. Dieťa sa začne posúvať dole v maternici a pripraví sa na pôrodné cesty počas pôrodu. Dieťa sa vo všeobecnosti umiestňuje do „východiskovej polohy“, viac-menej od ôsmeho mesiaca tehotenstva, čo sa však môže stať neskôr alebo dokonca krátko pred pôrodom, ak žena už mala deti. Toto sa nazýva hniezdenie.

22 min
14/07/2021

17. Tehotenské ultrazvuky.Čo je to ultrazvuk? Koľko ultrazvukov počas tehotenstva je bezpečných?

Počas tehotenstva vzniká veľa otázok. A výnimkou nie je ani ultrazvuk plodu. Čo je to ultrazvuk?Existujú rôzne druhy ultrazvuku?Má ultrazvuk nejaké riziká? Koľko ultrazvukov počas tehotenstva je bezpečných?Ako sa pripraviť na ultrazvuk? Na všetky tieto otázky sa dnes pokúsim odpovedať.

15 min
30/06/2021

16. Strata hlienovej zátky na začiatku tehotenstva

Ak si myslíte, že ste stratili hlienovú zátku, mali by ste sa baliť do nemocnice alebo čakať ďalšie dni alebo týždne? Odpoveď závisí. Aj keď strata hlienovej zátky môže byť príznakom prichádzajúceho pôrodu, nie je to jediný priznak. Nie je to tiež najvýznamnejší príznak, ako sú kontrakcie alebo prasknutie plodovej vody. Takže dne shovoríme o hlienovej zatke, čo to je a aké dôležité je to.

14 min
17/06/2021

15. Ženská podpora

⠀Počas nášho života existujú rovnaké ročné obdobia ako v prírode. A každé ročné obdobie má svoj vlastný rytmus. Rovnako ako s prírodnými obdobiami, aj my môžeme bojovať s obdobiami nášho života, dokážeme im odolávať a vo výsledku to bude vyžadovať obrovské množstvo zdrojov, času a energie, pretože ideme proti prírode, proti sebe. Takže dnes porozprávame odkiaľ pochádza podráždenosť a boj so sebou samým v rôznych životných obdobiach.

13 min
03/06/2021

14. Implantačné kŕče vs Predmenštruačný syndróm [ PRÍZNAKY]

Ak ste sa pokúšali otehotnieť a máte príznaky pravidelnej menštruácie, ako sú kŕče, nadúvanie a nevoľnosť, nenechajte sa odradiť. Stále môžete byť tehotná! Implantačné kŕče a špinenie sa vyskytujú u 15 až 25 percent žien a môžu byť skorými príznakmi tehotenstva. Ako spoznáte rozdiel medzi implantačnými a menštruačnými kŕčmi a kedy ste tehotná, kedy treba vyhľadať lekársku pomoc? Toto všetko podrobne rozoberám v epizóde.

12 min
27/05/2021

13. Plánovanie šestonedelia

Počas tehotenstva trávime toľko času sústredením sa na každý trimester, počítaním plynúcich týždňov, fotením rastúceho bruška a porovnávaním vášho dieťaťa s veľkosťou ovocia alebo zeleniny. Potom trávime čas prípravou na pôrod ... ale čo potom? A čo tých prvých pár hodín, dní, týždňov a mesiacov po narodení dieťaťa. V poslednej epizóde podcastu sme hovorili o pôrodnom pláne, vyzdvihla som hlavné veci, ktoré sú podľa mňa dôležité pred a počas pôrodu. Šestonedelie alebo štvrtý trimester som urobila samostatnou témou, pretože je to po prvé veľmi dôležitá téma a po druhé veľmi široká. Takže dnes sa pokúsim čo najjasnejšie a najstručnejšie vysvetliť, čo to je a prečo je to také dôležité.

19 min

10 Episodes

5

out of 5

6 Ratings

Podcast One Wave mama's pre nastávajúce mamičky, ktoré hľadajú informácie o tehotenstve, pôrode a šestonedeli. V každej epizóde sa s vami Lyudmila Kovalchuk (buduca dula) podelí o zaujímavé informácie, ktoré vám pomôžu sa čo najlepšie pripraviť na toto dôležité obdobie pre každú ženu. -Instagram podcastu @one_wave_mamas

Creator

Liudmyla Kovalchuk
Years Active

2K
Episodes

10
Rating

Clean
Copyright

© All rights reserved
Show Website

One Wave mama´s