ARD Audiothek Highlights

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5 FEB

Leiden Frauen zu viel? Periodenschmerzen & Hormonchaos

Bauchkrämpfe, Wassereinlagerungen und miese Laune sind für viele Frauen ein monatliches Dauerthema. Aber muss das wirklich so sein? Doc Esser und Johanna sprechen über Periodenschmerzen, hormonelle Dysbalancen, wie PCOS und PMS und darüber, wann es Zeit ist, genauer hinzuschauen. Von Johanna Horn ;Heinz-Wilhelm Esser.

5 Feb

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33 min
22 JAN

Neue Gewohnheiten aufbauen – So änderst du dein Verhalten

Viele Vorsätze haben eines gemeinsam: Wir verwerfen sie ziemlich schnell wieder. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie ihr neue Gewohnheiten aufbauen oder schlechte loswerden könnt – und zwar am besten, ohne ständig den inneren Schweinehund überwinden zu müssen. Von Heinz-Wilhelm Esser ;Johanna Horn.

22 Jan

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29 min
26/06/2025

Das Herz rast, die Angst kommt – Was tun bei einer Panikattacke?

Es fühlt sich an, als würde man sterben. Dabei ist es nur der eigene Kopf, der uns in Panikattacken manövriert. Doc Esser und Anne sprechen über die Angst, die unser Herz verrücktspielen lässt und den Alltag beherrschen kann. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

26/06/2025

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37 min
24/07/2025

Sonnenschutz & mehr: So bleibt deine Haut im Sommer gesund

Nur kurz in der Sonne und schon ist die Haut gerötet? Tatsächlich können schon wenige Minuten ausreichen, um unserer Haut ernsthaft zu schaden. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie wir unsere Haut optimal vor Sonne schützen, welche Sonnencreme wirklich sinnvoll ist - und warum UV-Strahlung bei Schuppenflechte sogar helfen kann. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

24/07/2025

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31 min
16/10/2025

Nacken verspannt, Rücken schmerzt – Tipps für eine gute Haltung

Brust raus, Bauch rein: Diese Vorstellung haben viele von einer gesunden Körperhaltung. Aber stimmt das? Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie wir Fehlhaltungen vermeiden können und was Vielsitzer beachten sollten. Von Johanna Horn /Heinz-Wilhelm Esser.

16/10/2025

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31 min
10/09/2025

"Es könnte fast jedem passieren" - warum sich Menschen in eine KI verlieben

Ja, es hört sich erstmal seltsam an. Aber immer öfter hört man von Menschen, die sich in Chatbots oder KI-Avatare verlieben. Die Wissenschaftlerin Paula Ebner forscht genau dazu: Sie hat Menschen befragt, die von sich sagen: "Ja, ich liebe eine KI".

10/09/2025

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11/12/2025

Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus

Ob Stress, Panik, Glück oder Angst: Gefühle machen sich in unserem Körper bemerkbar. Wir spüren Emotionen nämlich nicht nur in der Seele. Doc Esser und Johanna sprechen darüber, wie sich Emotionen auf den Körper auswirken und ob unsere Körpertemperatur steigt, wenn wir wütend werden. Von Johanna Horn ;Heinz-Wilhelm Esser.

11/12/2025

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34 min
21/02/2025

STADTGESCHICHTEN - New York und sein Stadtplaner Robert Moses

Er war verehrt und gefürchtet. Den Stadtplaner Robert Moses nennt man bis heute den "Master Builder" New Yorks. Er galt als ebenso arrogant wie brillant, als visionär und rücksichtslos. 44 Jahre lang konnte er die Metropole mit gewaltigen und umstrittenen Bauprojekten wie kein anderer im Alleingang formen. Von Florian Kummert (BR 2021)

21/02/2025

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25 min
18/09/2025

Vom Moderationswechsel zum Stoffwechsel: So läuft er rund

Warum können manche essen, was sie wollen, und nehmen nicht zu, während bei anderen schon der Anblick eines Kuchens die Hose kneifen lässt? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Johanna darüber, wie unser komplexer Stoffwechsel funktioniert und welche Rolle Gene, Ernährung und Bewegung dabei spielen. Von Johanna Horn ;Heinz-Wilhelm Esser.

18/09/2025

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35 min
05/06/2025

Behandlung mit Reiki und Kinesiologie – Heilen oder Hokuspokus?

Alternative Behandlungen wie Reiki oder Kinesiologie sind im Trend. Aber lässt sich Energie wirklich durch Handauflegen beim Reiki übertragen? Oder sogar von Ferne? Und kann man durch einen Muskeltest feststellen, was einem nicht gut tut? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlungsmethoden und klären, zu welchen Ergebnissen Studien kommen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

05/06/2025

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27 min

Jederzeit das Beste hören. Ob Hörspiel, Wissen, Krimi, Dokumentation oder Comedy – noch mehr hochwertigen und exklusiven Audiocontent gibt es in der ARD Audiothek. Für unterwegs und zu Hause.