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  • Je suis difficile à aimer

    25 mai

    1

    Je suis difficile à aimer

    Dans cet épisode, on parle de cette peur silencieuse que beaucoup de gens ressentent : être “difficile à aimer”. La peur d’être trop sensible, trop anxieux·se, trop intense… et de finir par fatiguer les autres. On parle aussi d’attachement, de blessures émotionnelles, de stabilité intérieure et de la manière dont on peut apprendre à aimer sans vivre constamment dans la peur d’être abandonné·e. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    25 mai

    •
    25 min
  • Il ne faut pas croire ce que tu penses

    -1 j

    2

    Il ne faut pas croire ce que tu penses

    Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ??? Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro base. Bienvenue dans le club des overthinkers. yay !! ( or not ) Dans cet épisode on parle de l'overthinking, des pensées automatiques qu'on croit sans vérifier, de l'anxiété qu'elles créent, et de ce qu'elles nous coûtent vraiment au quotidien. On s'appuie sur les idées du livre Don't Believe Everything You Think de Joseph Nguyen pour comprendre pourquoi notre cerveau fabrique des scénarios catastrophe, et surtout comment arrêter de les laisser décider à notre place. Confiance en soi, gestion des émotions, développement personnel, relations, image de soi, tout ça est lié à la façon dont on traite nos pensées. Et spoiler : penser beaucoup ça veut pas dire penser juste. enjoooy bb 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    -1 j

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    19 min
  • amour, patriarcat et illusion du choix : décentrer les hommes 1/2

    4 mai

    3

    amour, patriarcat et illusion du choix : décentrer les hommes 1/2

    On nous a appris à faire de l’amour un centre. Mais jamais à exister sans. Décentrer les hommes, ce n’est pas arrêter d’aimer. C’est arrêter de s’oublier. “Décentrer les hommes” est une expression issue des réflexions féministes contemporaines. Elle ne signifie pas rejeter les hommes, mais cesser de les placer au centre de ses pensées, de ses choix et de son identité. C’est le fait de ne plus organiser sa vie autour du regard, de l’approbation ou des attentes masculines. Autrement dit : passer de “comment je suis perçue par les hommes ?” à “qu’est-ce que moi je veux, pense, ressens ?”. Mais à mon humble opinion plus globalement c'est comment j'arrête de me définir par la société et ses injections. Et donc : “qu’est-ce que je mets au centre à la place ?” Livre pour explorer le sujet : réinventer l'amour comment le patriarcat sabote les relations hétérosexuelles de Mona Chollet. Mon compte IG : https://www.instagram.com/ania.tayri/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 mai

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    56 min
  • ce qui m’a apporté plus de paix dans ma vingtaine

    29 mars

    4

    ce qui m’a apporté plus de paix dans ma vingtaine

    Les conseils d'une grande (pas si vieille que ça) grande soeur : on parle de la vingtaine, de solitude choisie, de dépendance affective, du regard des autres, d’énergie, de neurodivergence, d’hygiène de vie, et de cette drôle de paix qui arrive quand on arrête de vouloir tout expliquer parfaitement. Un épisode un peu chit chat, un peu introspectif, sur les choses qui m’ont réellement aidée à me sentir mieux. Merci à Yepoda de sponsorisé cette épisode : mon code promo -15% ANIA15 fonctionne sur tout le site ! https://yepoda.fr/ Mon compte IG : @ania.tayri Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    29 mars

    •
    35 min
  • Comment devenir l'héroïne de sa propre vie ft. Amal Tahir

    4 mai

    5

    Comment devenir l'héroïne de sa propre vie ft. Amal Tahir

    J’ai attendu de tourner ce podcast avec une impatience… vous n’avez même pas idée. Aujourd’hui, je reçois quelqu’un que je trouve profondément inspirante parce qu’elle incarne quelque chose qu’on oublie parfois en grandissant : la liberté d’être pleinement soi. Amal Tahir a 30 ans. Elle est écrivaine, sexologue, créatrice du podcast Garce Therapy, fan absolue de Sex and the City et de New York. Elle parle d’amour, de désir, de sexualité, de relations, sans jamais s’excuser d’être elle-même. Et honnêtement ? Ça fait du bien à voir. Alors aujourd’hui, on va parler de liberté, d’écriture, d’amour… et de cette idée de devenir l’héroïne de sa propre vie. Sortez vos cahiers et prenez des notes, parce que c’est probablement l’heure la plus importante de votre semaine. Retrouver Amal : ✭ Instagram : www.instagram.com/amaltahir ✭ Tiktok : www.tiktok.com/@amaltahirr ✭ Podcast : https://pod.link/1651459880 ✭ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCALZJ2Lg_YPIG_yajb_lQtw/videos Retrouvez les autres épisodes de podcast : https://beacons.ai/simplecafeine ✭ Mon instagram : www.instagram.com/leajplf ✭ Ma chaine ytb de podcast : @danslatêtedelea ✭ Mon café : www.simplecafeine.com À lundi prochain !!! Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 mai

    •
    54 min
  • l’art de romancer sa vie (repost)

    18 mai

    6

    l’art de romancer sa vie (repost)

    Parce que la vie est toujours plus belle quand on decide de la vivre avec un peu plus de poésie, Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café : @simplecafeine  Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 mai

    •
    27 min
  • Episode 143 - Ça ne va toujours pas lol

    -2 j

    7

    Episode 143 - Ça ne va toujours pas lol

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de comment je me sens en ce moment, et tout ce par quoi je traverse ces derniers temps mentalement. Clique ici pour ma playlist de printemps 🌞 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -2 j

    •
    34 min
  • travailler pour vivre ou vivre pour travailler feat. ma bff (on est pas d'accord)

    -4 j

    8

    travailler pour vivre ou vivre pour travailler feat. ma bff (on est pas d'accord)

    J'ai reçu ma meilleure amie pour une conversation très honnête sur notre rapport & notre vision du travail qui a évoluée à travers les années On a grandi ensemble, avec les mêmes valeurs, les mêmes envies, beaucoup de rêves en commun. Et pourtant, aujourd'hui, à 26 ans, on se rend compte qu'on vit les choses différemment, notamment autour du travail ... qu'on envie pas du tout la vie de l'autre. Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café : @simplecafeine  Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    -4 j

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    47 min
  • Mohamed Ali, le combat d'une vie

    -2 j

    9

    Mohamed Ali, le combat d'une vie

    En mars 2018, Jean-Alphonse Richard consacrait un épisode de 'Confidentiel' à Mohamed Ali. Cassius Clay est devenu Mohamed Ali, mais derrière la légende du plus grand boxeur de tous les temps, il y a une enfance pauvre dans l'Amérique ségrégationniste, une ascension fulgurante, des combats mythiques et des prises de position qui ont bouleversé bien au-delà du sport. Sur le ring comme en dehors, il a tout affronté : la violence, le racisme, la disgrâce, puis la maladie. Toute sa vie semble appartenir à l'histoire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -2 j

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    39 min
  • tea chat : overthinking j'analyse tout

    22 févr.

    10

    tea chat : overthinking j'analyse tout

    "La rumination est mère de tous les malheur": épuisement émotionnel et blocage mental. J'EN PEUX PLUS !!!!!! Honnêtement je raconte juste ma vie, je sais pas si c'est intéressant mais peut-être que d'autres se reconnaitront. Si vous avez des tips n'hésitez pas : aniatayri@icloud.com (vous êtes nombreuses à pas être sur les réseaux sociaux : et c'est GENIAL) Mon compte instagraaam : ania.tayri Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 févr.

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    39 min

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