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  • Jack Black: How Music Can Bond Generations

    25/07/2022

    Jack Black: How Music Can Bond Generations

    Actor, comedian, musician, and all-out tour de force Jack Black talks about being raised by two aerospace engineers, his continued friendship with the students from his hit film School Of Rock, and the battle for carving out more quality time with his growing teenagers. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  • 414 - The 90% Rule: How to Make Aligned Decisions and End Overwhelm

    09/12/2025

    414 - The 90% Rule: How to Make Aligned Decisions and End Overwhelm

    You’re not overwhelmed because you’re doing too much — you’re overwhelmed because you’re committing to things that aren’t truly aligned. The 90% Rule is a deceptively simple framework that will help you stop overthinking, stop people-pleasing, and stop tolerating the 60–70% decisions that drain your bandwidth.  When you learn to choose only what is deeply aligned — and release the rest — your entire life gets quieter, clearer, and more intentional. In this episode, I break down the neuroscience behind decision fatigue, how the body responds to indecision, and the practical way to apply the 90% Rule in your everyday life. You’ll learn: Why “maybe” is your nervous system’s fastest path to burnoutHow to recognize the opportunities that look good but aren’t rightThe brain-based reason high-capacity women get stuck in obligationHow the 90% Rule protects your energy and expands your bandwidthA new way to make decisions that feel deeply aligned with your season and valuesIf you’re craving more ease, margin, and clarity in your life and work, this episode offers a clean, elegant framework you can implement today. 👉 Press play and learn how to make decisions that truly honor your capacity. -- 🧠 What's your capacity pattern?  Take the free 2-minute quiz and unlock The Capacity Code — a personalized private podcast episode for your specific nervous system.  → Take the Capacity Pattern Quiz

  • Episode 190: Martha Keith

    13 juil.

    Episode 190: Martha Keith

    Martha Keith has run her stationery business ‘Martha Brook’ for over a decade, and started the Business Secrets Club two years ago, to help small business owners with things she wishes she’d known when she started out.  Martha told me about her 10 year fertility journey and her two IVF daughters aged 8 and 3. We also talked about how she’d had a late diagnosis of endometriosis, a very difficult birth with her first daughter and how she’d lost her beloved Dad Philip just before she became pregnant for the second time.  I really valued Martha sharing all those things, and her takeaway advice for listeners is so valuable: 1. never assume what you see on social media is real 2. ask for help if you need it and 3. don’t neglect your health. If you’re in pain that’s a sign that something is wrong. Spinning Plates is presented by Sophie Ellis-Bextor, produced by Claire Jones and post-production by Richard Jones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • #27 Sitan - Budget’ease

    09/07/2023

    #27 Sitan - Budget’ease

    Mon invitée du jour est Sitan. Vous la connaissez sûrement sous le nom de « Budget’ease ». Sitan est la maman de 2 enfants. Cette entrepreneuse dans l’âme nous explique son rapport à l’argent, pourquoi est-ce qu’il est important de savoir gérer un budget, comment faire mais surtout pourquoi.  Ensemble nous arbordons de nombreux sujets comme la tontine, les différents side business que Sitan à pu avoir et surtout quelle est la genèse derrière l’histoire de Budget’ease. N’hésitez pas à mettre 5* à cet épisode et à le partager :)

  • EP23 - La vérité sur les couches, vêtements et produits pour bébé avec Marina Gning d'ApiAfrique

    7 août

    EP23 - La vérité sur les couches, vêtements et produits pour bébé avec Marina Gning d'ApiAfrique

    Que contient vraiment ce qu'on met sur la peau de nos bébé ? Produits de soin, couches, vêtements, lingettes, jouets… Les bébés sont exposés, dès leur naissance, à de nombreux produits du quotidien. Mais sont-ils vraiment adaptés à leur peau fragile ? Quels ingrédients faut-il éviter ? Dans cet épisode de Tambali, je reçois Marina Gning, une spécialiste de la parentalité écologique avec plus de 25 ans d'expérience. Fondatrice d'ApiAfrique, une marque de couches lavables sénégalaise, elle partage des conseils concrets pour aider les parents à protéger la santé de leur bébé tout en adoptant une consommation plus responsable. Au programme de cet épisode : ✔️ Les substances auxquelles les nourrissons sont exposés au quotidien. ✔️ Comment choisir des produits de soin plus sûrs. ✔️ Couches jetables ou couches lavables : avantages, limites et idées reçues. ✔️ Quels vêtements privilégier pour les tout-petits. ✔️ Les erreurs les plus fréquentes lors des achats pour bébé. Que vous soyez enceinte ou jeune parent, cet épisode vous donnera des clés pour faire des choix éclairés, réalistes et adaptés à votre famille. 👍 Si cet épisode vous a été utile, pensez à mettre 5 étoiles, à vous abonner à la chaîne et à la partager à d'autres parents. ▬▬▬▬▬▬ Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge.  Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Charline pour l’identité visuelle.  Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Le chemin vers une nouvelle relation amoureuse (ép 5)

    03/08/2022

    Le chemin vers une nouvelle relation amoureuse (ép 5)

    Merci pour vos retours sur le podcast, rdv mercredi prochain pour l'épisode 6, le dernier de cette saison ! Un podcast produit par Fab Florent, en collaboration avec Mai Hua. À écouter/regarder : Love Life, une série pas culculMa chaîne Youtube (pour mes vidéos à venir sur La Quête de l'Amour :D)Ma vidéo "Ce qui se cache derrière la peur" Réagissez en envoyant une note vocale par mail sur vocal@fabflorent.com ou directement en cliquant sur ce lien.Vous pouvez aussi nous écrire sur insta, sur @mai_hua et @fabflorent. Découvrez les films de Mai, Les Rivières et Make Me a Man, et abonnez-vous aux podcasts de Fabrice : Histoires de DaronsHistoires de DaronnesHistoires d'ArgentHistoires de SuccèsHistoires de MecsLes Biscuits de la Vie Vous voulez sponsoriser le podcast ? Mais avec grand plaisir, par ici ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • J'avais 14 ans… et je ne savais pas que j'étais enceinte

    7 août ·  Vidéo

    J'avais 14 ans… et je ne savais pas que j'étais enceinte

    À seulement 14 ans, Alice apprend qu’elle est enceinte. Une annonce qui bouleverse son adolescence et fait basculer sa vie en un instant. Dans cet épisode d’Eden Stories, elle revient avec une grande sincérité sur son parcours : sa relation avec un garçon plus âgé, la pression qu’elle ressentait, les difficultés à poser ses limites et le déni de grossesse qui l’a empêchée de réaliser ce qui se passait. Puis vient le moment où tout éclate. Une surveillante de son internat remarque un changement, ses parents sont prévenus et Alice doit affronter l’une de ses plus grandes peurs : leur annoncer qu’elle va devenir mère à seulement 14 ans. Contre toute attente, elle reçoit leur soutien inconditionnel. Grâce à leur présence, elle poursuit ses études tandis que sa mère l’aide à élever sa fille, dans une période aussi complexe qu’inattendue. Aujourd’hui, près de vingt ans plus tard, sa fille est devenue une jeune adulte de 19 ans. Alice est également maman de deux garçons et a reconstruit sa vie auprès d’un partenaire bienveillant, dans une relation saine et équilibrée. Un témoignage poignant sur la grossesse adolescente, le déni, l’emprise, la force des liens familiaux et la résilience. Une histoire qui rappelle qu’au-delà des préjugés, il existe des parcours de vie bouleversants, des parents qui soutiennent sans condition et des femmes qui parviennent à se reconstruire malgré les épreuves. Pour nous soutenir : Abonnement Premium sur ⁠YouTube⁠ (1,49€ /mois) Casting et demandes de partenariats : contact@edenstories.fr  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Episode 189: Catherine Anne Davies aka The Anchoress

    6 juil.

    Episode 189: Catherine Anne Davies aka The Anchoress

    Catherine Anne Davies is better known by her stage name The Anchoress.  She is a musician, producer and a former academic, which results in her providing a fascinating reading list with her art pop albums, of poems and other writing that inspired her. After many losses, Catherine had a successful 7th pregnancy and her daughter is now 5 years old.  She told me how becoming a mum radicalised her, and also how she kept her new motherhood a secret for two and a half years.  Catherine told me how work offers became less when people knew she had a child, inspiring one of her new album’s tracks to be called ‘I Had a Baby, Not a Lobotomy’!  Spinning Plates is presented by Sophie Ellis-Bextor, produced by Claire Jones and post-production by Richard Jones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Hur hjälper jag mitt barn att våga vara sig själv?

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    Hur hjälper jag mitt barn att våga vara sig själv?

    Hur hjälper vi våra barn att våga vara sig själva i en värld präglad av snäva normer och ideal? Och hur kan vi stötta våra barn att gå sin egen väg, utan att våra egna värderingar tar över? Barnpsykolog Malin Bergström och psykoterapeut Kalle Norwald pratar med föräldrar om barns identitetsskapande, könsroller och längtan efter att passa in.

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    7 juil.

    Quand la famille se recompose - Avec Marie Portolano

    Dans ce dixième et dernier épisode de la saison 2 de La Mif’, on reçoit Marie Portolano, journaliste, animatrice des Maternelles et maman de trois enfants. Ensemble, on parle de famille recomposée : ces nouveaux équilibres à trouver, les liens qui se créent, les habitudes à réinventer et les défis du quotidien. Avec beaucoup de spontanéité, Marie raconte son expérience et la manière dont chacun à progressivement trouvé sa place. Un échange sincère, drôle et déculpabilisant sur une réalité de plus en plus fréquente, qui montre qu'il n'existe pas une seule façon de faire famille, mais une multitude de façons de s'aimer et de grandir ensemble. 🧡 -- Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcast. Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : WecasaFrance Un podcast hosté par Wecasa et animé par Pauline Bordja. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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