A lo lailo

Marta Balaguer
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  • UPDATED WEEKLY

¡Has llegado a este podcast en el momento indicado! así que me presento: mi nombre es Marta y mi intención es ayudarte, en todos los sentidos. Usaremos este podcast a modo de terapia, y no te lo prometo, sino que te lo demostraré. ¡Escúchame y me dices!

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  1. 20/09/2024 ·  BONUS

    ¿Eres muy sensible? Te doy 3 técnicas para afrontar la parte mala de ser PAS

    Tranquilxs, la introducción no quedará así JAJAJA! Resumen de las 3 técnicas: 1. Meditación por contemplación. 2. Acción por asociación (cerrar el puño) 3. Cinco cosas que puedas ver, cuatro cosas que puedas tocar, tres cosas que puedas oír, dos cosas que puedas oler y una cosa que puedas saborear. No eres el/la únicx y espero que te sientas comprendidx y apoyadzx por mí. ¡Ah! y en el próximo episodio te lo detallaré más en profundidad así que activa la campanita, sígueme y estáte atentx. Bona nit!

    6 min
  • 1 Episode

About

¡Has llegado a este podcast en el momento indicado! así que me presento: mi nombre es Marta y mi intención es ayudarte, en todos los sentidos. Usaremos este podcast a modo de terapia, y no te lo prometo, sino que te lo demostraré. ¡Escúchame y me dices!

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    Marta Balaguer
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