Billet pour rayonner

Céline de Joséphine Ose
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  • Self-Improvement

Et si c'était le moment de te choisir ? Billet pour rayonner est un podcast dédié aux femmes qui ressentent l’envie profonde de prendre leur place, de se reconnecter à elles-mêmes et d’oser être pleinement qui elles sont. Je m’appelle Céline, je suis entrepreneure, fondatrice du concept store Joséphine Ose en Alsace, un lieu créé pour aider les femmes à se révéler et à rayonner. À travers ce podcast, je partage des réflexions, des prises de conscience, des expériences de vie et des clés pour cultiver l’estime de soi, la confiance et l’amour de soi. Ici, pas d’injonctions à être parfaite. Juste des épisodes authentiques, sincères et accessibles pour t’accompagner à ton rythme. Dans Billet pour rayonner, tu trouveras : - des épisodes solo autour du développement personnel et du mindset - des déclics pour apprendre à se choisir - des réflexions sur l’estime de soi et l’alignement -des partages autour de la vie d’entrepreneure et des projets qui font sens Mon intention est simple : créer un espace où chaque femme peut se reconnaître, se sentir comprise et repartir avec l’envie d’oser un peu plus être elle-même. Parce que lorsqu’une femme se choisit, elle commence à rayonner. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5 days ago

    27. Poser des limites, c'est apprendre aux autres comment te respecter

    Poser des limites, ce n'est pas devenir dure. C'est commencer à te respecter. Etcrois-moi, pour moi qui ai toujours eu peur du conflit, c'est encore loin d'être facile. Dans cet épisode, je te partage mon chemin, mes prises de conscience et surtout des clés très concrètes pour apprendre à poser tes limites... même si tu n'as pas su réagir sur le moment. Parce que depuis que j'apprends à me positionner, quelque chose change profondément : mes relations changent... et ma confiance en moi aussi. Un épisode à écouter si tu as tendance à laisser passer, à culpabiliser ou à avoir peur de te défendre. Et surtout, partage-le à une femme qui aurait besoin d'entendre ces mots aujourd'hui. SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 7 Sept

    26. Arrête de te trahir pour ne pas décevoir les autres !

    Combien de fois as-tu dit oui aux autres alors qu’au fond de toi, tu te disais non ? Par peur de décevoir. D’être jugée. De ne plus être aimée de la même façon. Alors tu t’adaptes, tu fais plaisir, tu te justifies… et parfois, sans même t’en rendre compte, tu t’oublies. Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui change profondément ma façon de faire mes choix : quelqu’un peut être déçu par mon choix sans que mon choix soit mauvais. Et si apprendre à te choisir ne signifiait pas devenir égoïste… mais simplement arrêter de te trahir ? SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 31 Aug

    25. Pourquoi tu continues à dire OUI quand tout ton corps te dit NON ?

    Pourquoi dis-tu encore oui alors qu’au fond de toi, tout crie non ? Peur de décevoir, besoin d’être aimée, culpabilité… Dans cet épisode, on explore ce qui se cache derrière nos « oui » automatiques et surtout comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser. Parce que parfois, dire non aux autres, c’est simplement arrêter de se dire non à soi-même. SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 24 Aug

    24. Et si tu arrêtais de t'excuser d'être devenue celle que tu es ?

    Et si tu arrêtais de t’excuser d’avoir changé, grandi, osé ? Dans cet épisode, je t’invite à ne plus diminuer ta lumière pour rassurer celles et ceux que ton évolution dérange. Tu n’as pas à culpabiliser d’être devenue plus affirmée, plus libre, plus ambitieuse… et surtout, plus toi. Un épisode puissant pour toutes les femmes qui sont prêtes à prendre pleinement leur place, sans demander pardon. SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. 17 Aug

    23. Estime de soi : 10 clés pour enfin reconnaître ta valeur

    Est-ce que tu as parfois l’impression de ne jamais être assez ? Pas assez belle, pas assez compétente, pas assez mince, pas assez sûre de toi… ? Dans cet épisode de Billet pour rayonner, je te parle d’un sujet qui revient énormément dans mes accompagnements : l’estime de soi. Après avoir parlé de confiance en soi dans l’épisode précédent, j’avais envie de revenir à ce qui, pour moi, est à la base de tout : l’estime de soi et l’amour de soi. Parce que pour moi, amour de soi + estime de soi = confiance en soi. Je te partage donc 10 clés concrètes pour développer ton estime de toi, apprendre à reconnaître ta valeur, arrêter de te dévaloriser, changer ton dialogue intérieur, poser tes limites, te respecter davantage et arrêter de faire dépendre ta valeur du regard des autres. Et surtout, je te rappelle une chose essentielle : Ta valeur n’est pas à gagner. Tu n’as pas besoin d’être parfaite, de réussir davantage, de changer ton corps ou de plaire à tout le monde pour avoir de la valeur. Un épisode pour toutes les femmes qui veulent apprendre à s’aimer, retrouver confiance en elles, faire la paix avec leur image et porter un regard plus doux sur elles-mêmes. Et si aujourd’hui, au lieu de chercher ce que tu dois encore améliorer chez toi, tu commençais simplement par reconnaître tout ce qui a déjà de la valeur ? SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. 10 Aug

    22. Les 10 choses qui m’ont aidée à gagner confiance en moi

    Et si la confiance en soi ne consistait pas à ne plus jamais douter… mais à apprendre à se prouver, jour après jour, que l’on peut compter sur soi ? À travers cet épisode, je te partage 10 choses qui m’ont personnellement aidée à construire davantage de confiance en moi : arrêter de me comparer, reconnaître mes qualités, tenir mes engagements, poser mes limites, dépasser mes peurs, choisir mon entourage, arrêter de chercher la validation des autres… Je ne me considère pas comme un exemple et je n’ai certainement pas « réglé » la question de la confiance en moi. Il y a des hauts, des bas, des périodes de doute. La vie n’est pas linéaire. Mais avec le temps, j’ai compris une chose essentielle : la confiance se construit avec les preuves que l’on se donne à soi-même. Un épisode pour toutes les femmes qui doutent d’elles, qui se sous-estiment ou qui attendent encore de se sentir « assez » avant d’oser. Et si aujourd’hui, tu commençais simplement par te demander : « Qu’est-ce que je peux faire pour me prouver que je peux compter sur moi ? » SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. 3 Aug

    21. Une femme qui rayonne n'a pas peur de voir une autre femme briller

    Pourquoi est-il parfois si difficile de se réjouir sincèrement pour une autre femme ? Dans cet épisode, je t'invite à réfléchir à la sororité, à la comparaison, au regard que nous portons les unes sur les autres et à l'impact que nous pouvons avoir dans la vie d'une autre femme. Et si, finalement, notre plus belle force était de nous élever ensemble plutôt que de nous comparer ? SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. 27 Jul

    20. Et si aimer, c'était laisser l'autre devenir pleinement lui-même ?

    Peut-on vraiment aimer quelqu'un toute une vie… alors que nous changeons constamment ? Dans cet épisode, je partage ma vision de l'amour : un amour qui n'enferme pas, mais qui accompagne. Un amour où chacun est libre d'évoluer, de grandir et de révéler qui il est profondément. Une réflexion sincère qui pourrait bien changer votre façon de voir le couple. SUIS-MOI SUR INSTAGRAM : @josephineose_ Musique :by @bombinSound Photo : Josephine Ose Hébergé par@Ausha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Information

  • Creator
    Céline de Joséphine Ose
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Céline Trappler
  • Show Website
    Billet pour rayonner