DÖYNA

Acas
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Entre identités, choix, doutes et vérités qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute, chaque épisode est une pensée sans filtre, un espace où l’on réfléchit ensemble, sans jugement, sans pression. Parce qu’au fond, qui sommes-nous vraiment ? Et surtout… qui sommes-nous en train de devenir ? 🎙️ Un nouvel épisode chaque dimanche. 🎧 Disponible sur Spotify & Apple Podcasts 💬 Rejoins moi sur mes réseaux : Insta ~ Cocoa_shug, Tiktok ~ _doyna_ Écoute. Ressens. Réfléchis. C’est DÖYNA

  1. C13. (\ /) Le 11 juillet

    20/07/2025

    C13. (\ /) Le 11 juillet

    Un jour special, pour une expérience sociale 🎧 C’est le sujet du jour pour un comeback attendu! Comme d’habitude, n’hésite pas à laisser un avis en commentaire 🦢

    11 min
  2. C12. (\ /) Le Culte Du Bruit

    25/05/2025

    C12. (\ /) Le Culte Du Bruit

    Parce qu’il est important de se l’avouer, nous sommes bruyants… 🎧 Nous vivons dans un environnement bruyant, et réclamer le silence, c’est un mood killer 🎙️ Alors, on fait quoi? On subit?🦢

    16 min
  3. C11. (\ /) L’après Deuil ~ Pt.2

    04/05/2025

    C11. (\ /) L’après Deuil ~ Pt.2

    Comment continuer à vivre quand quelqu’un qu’on aime n’est plus là ? Dans cet épisode, on parle de l’après 🎧 Pas de recettes miracles, juste des réflexions sincères sur la reconstruction, les petits pas, et les jours où ça va — et ceux où ça ne va pas. Si ça te parle, abonne-toi & partage 🦢

    11 min
  4. C10. (\ /) Un Monde Sans Eux ~ Pt.1

    04/05/2025

    C10. (\ /) Un Monde Sans Eux ~ Pt.1

    Un monde sans eux, c’est apprendre à respirer autrement. Dans cette première partie, je parle du deuil, de l’absence, et de ce que ça laisse en nous. Ce n’est pas un guide, juste une voix qui cherche à comprendre 🎧 Si ça te parle, écoute jusqu’au bout. Abonne-toi, commente, et surtout, partage autour de toi 🦢

    15 min
  5. C9. (\ /) J’ai mal autrement

    20/04/2025

    C9. (\ /) J’ai mal autrement

    Les violences psychologiques ne crient pas 🦢 Elles murmurent, s’installent, et épuisent. Dans cet épisode, on parle de ce qu’on ne voit pas toujours. Mais qui fait mal, profondément🎧 Un espace pour comprendre, et peut-être guérir 🤍

    17 min
  6. C8. (\ /) Me-time

    06/04/2025

    C8. (\ /) Me-time

    S’offrir un temps pour soi, ce n’est pas égoïste. Te souviens-tu de la dernière fois où tu te les permis cette pause?🎧 Je t’invite alors à dire stop, ça suffit. Un temps pour soi est une reconnection intime, alors offres toi ce moment mérité 🦢

    20 min
  7. C7. (\ /) Le silence et moi

    23/03/2025

    C7. (\ /) Le silence et moi

    Et si le silence, loin d’être un vide angoissant, était en réalité une invitation à se retrouver ? Dans cet épisode, je te parle de cette peur du silence, de mes écouteurs constamment vissés à mes oreilles, et de ce que cela cache vraiment. On explore ensemble le bruit, la solitude, et ce que cela révèle de nous🎧 Un moment d’introspection, brut et sincère. Prends une grande respiration… et entre avec moi dans le silence🦢

    15 min
  8. C6. (\ /) S’auto décrédibiliser

    16/03/2025

    C6. (\ /) S’auto décrédibiliser

    Pourquoi on est parfois les premiers à saboter notre propre crédibilité ? 🦢 Peur du jugement, syndrome de l’imposteur ou simple habitude ? On déconstruit tout ça ensemble. Abonne-toi, partage et surtout, arrête de te sous-estimer ! 🎧

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Entre identités, choix, doutes et vérités qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute, chaque épisode est une pensée sans filtre, un espace où l’on réfléchit ensemble, sans jugement, sans pression. Parce qu’au fond, qui sommes-nous vraiment ? Et surtout… qui sommes-nous en train de devenir ? 🎙️ Un nouvel épisode chaque dimanche. 🎧 Disponible sur Spotify & Apple Podcasts 💬 Rejoins moi sur mes réseaux : Insta ~ Cocoa_shug, Tiktok ~ _doyna_ Écoute. Ressens. Réfléchis. C’est DÖYNA

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