Effet Coach Taco

Taco Mboup
  • 4.3 (7)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Effet Coach Taco est un podcast captivant qui explore les multiples facettes de la santé mentale, de l'entrepreneuriat et de la société. Chaque épisode plonge dans des sujets clés tels que la gestion du stress, l'équilibre entre travail et vie personnelle, la motivation, la résilience, et bien plus encore. Je partage des stratégies pratiques et des conseils concrets pour cultiver une mentalité positive et prospère, que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la vie quotidienne.

  1. 5 DAYS AGO

    L'intention

    On parle beaucoup d’intention. Mais très peu savent réellement ce que c’est. Souvent, on pose une intention… et sans s’en rendre compte, elle devient une pression. Une exigence de plus. Un objectif déguisé. Dans cet épisode, je t’explique de manière simple, concrète et terre à terre : ce qu’est réellement une intention pourquoi on la confond souvent avec un objectif comment une intention peut devenir une pression sans qu’on s’en rende compte comment poser une intention juste, qui apaise au lieu de pousser comment savoir si une intention est bien posée Si tu as déjà ressenti : de la confusion intérieure l’envie de “faire le maximum” de la pression même quand tu veux bien faire Alors cet épisode est pour toi. Cet épisode s’inscrit dans la continuité du mois de février, après l’alignement, pour t’aider à avancer avec plus de paix, de clarté et de respect de ton énergie. Effet Coach Taco, c’est un espace pour ralentir, comprendre, et avancer autrement. Sans violence. Sans pression. Avec justesse.

    23 min

  2. 2 FEB

    S’aligner avec sa vérité

    Janvier nous a permis de revenir à soi.Février commence par l’alignement. Dans cet épisode, je parle du décalage entre savoir et incarner,des signes du désalignement,et de ce que change un alignement réel dans le quotidien. Un épisode pour celles et ceux qui savent,mais qui n’arrivent pas encore à faire comme ils le ressentent.

    21 min

  3. 27 JAN

    Limites & Energie

    Tu n’es pas fatiguée parce que tu n’es pas capable. Tu es fatiguée parce que tes limites ne sont pas respectées. Dans cet épisode d'Effet coach Taco, je parle du lien profond entre limites et énergie. Pourquoi vouloir réussir, prouver, ne pas décevoir et maintenir une image peut nous pousser à fonctionner contre nous-mêmes, jusqu’à l’épuisement. Je partage aussi comment respecter ses limites permet de faire moins, mais mieux, de retrouver de la clarté, et surtout de terminer ce que l’on commence. Télécharge l’e-book pour aller plus loin (lien sur mes réseaux). Abonne-toi au podcast pour suivre la suite. Rejoins la chaîne WhatsApp Effet Coach Taco pour continuer ce chemin entre les épisodes.

    20 min

  4. 20 JAN

    Clarté Mentale

    Trop d’idées, pas assez de clarté. Dans cet épisode d’Effet Coach Taco, je parle de clarté mentale : ce moment où tout est dans la tête, mais rien ne se pose vraiment. Quand on réfléchit beaucoup, sans réussir à prioriser ni à transformer ses idées en actions concrètes. Je t’explique pourquoi le flou épuise plus que l’effort, pourquoi l’alignement sans clarté est une illusion, et comment commencer à retrouver une direction intérieure plus juste. Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils peuvent faire plus, mieux, mais qui ont surtout besoin de clarté mentale pour avancer et obtenir des résultats. Télécharge l’e-book pour t’accompagner dans ce chemin (lien sur mes réseaux).Abonne-toi au podcast pour suivre la suite.

    16 min

  5. 12 JAN

    2026, Revenir à Soi

    Après le silence, un retour nécessaire. Dans cet épisode d’Effet Coach Taco, je partage ce que ce temps de recul m’a appris et pourquoi tout commence, selon moi, par une chose essentielle : revenir à soi. Quand on tient trop longtemps sans s’écouter, le corps, l’esprit et la vie finissent par nous arrêter. Fatigue intérieure, confusion, pression, déconnexion de soi ce sont souvent les signes qu’il est temps de ralentir et de se réaligner. Un épisode pour celles et ceux qui savent qu’ils peuvent faire plus, mieux, mais qui ont surtout besoin de clarté et de respect intérieur. 📘 Télécharge l’e-book pour t’accompagner dans ce chemin (lien sur mes réseaux).🔔 Abonne-toi au podcast pour suivre la suite.💬 Rejoins la chaîne WhatsApp Effet Coach Taco pour continuer ce chemin entre les épisodes (lien sur mes réseaux).

    18 min
  6. Clôturer 2024 en Beauté : Bilan, Gratitude et Ambitions pour 2025

    30/12/2024

    Clôturer 2024 en Beauté : Bilan, Gratitude et Ambitions pour 2025

    Dans ce dernier épisode de l’année 2024, je vous invite à un voyage introspectif, joyeux et motivant. Ensemble, nous reviendrons sur les leçons apprises, les défis surmontés, et les victoires célébrées. Ce sera aussi l’occasion de poser les bases d’une année 2025 remplie d’espoir, d’intentions claires, et de rêves audacieux. Un épisode conçu pour vous inspirer à clôturer l’année en beauté et à aborder la prochaine avec énergie et confiance. Alors installez vous confortablement et laissez-vous emporter par cette réflexion positive et énergisante. À vos rêves, et que 2025 soit exceptionnelle !

    28 min

  7. 16/12/2024

    La charge mentale

    La charge mentale, ce poids invisible qui s'accumule au quotidien, peut devenir un véritable obstacle à ton bien-être. Dans cet épisode, on parle de ce phénomène qui touche tant de gens, des causes profondes qui l’alimentent, et surtout des solutions concrètes pour s’en libérer. Entre stratégies efficaces, conseils pratiques et boost de motivation, découvre comment reprendre le contrôle de ta vie avec légèreté et sérénité. Une heure pour t'inspirer à agir et alléger ton esprit, dès aujourd’hui.

    29 min

  8. 18/11/2024

    L'hypersensibilité

    Être hypersensible, ce n’est pas une faiblesse, c’est une force unique qui peut transformer ta vie. Dans cet épisode, on explore ensemble ce qu’est vraiment l’hypersensibilité, d’où elle vient, les défis qu’elle pose, mais surtout comment en faire un atout puissant dans ton développement personnel. Si tu t’es déjà senti "trop" dans ce monde, cet épisode est fait pour toi. Prépare-toi à voir ta sensibilité sous un tout nouveau jour.

    21 min
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About

Effet Coach Taco est un podcast captivant qui explore les multiples facettes de la santé mentale, de l'entrepreneuriat et de la société. Chaque épisode plonge dans des sujets clés tels que la gestion du stress, l'équilibre entre travail et vie personnelle, la motivation, la résilience, et bien plus encore. Je partage des stratégies pratiques et des conseils concrets pour cultiver une mentalité positive et prospère, que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la vie quotidienne.

Information

  • Creator
    Taco Mboup
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    34
  • Rating
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  • Copyright
    © Taco Mboup
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    Effet Coach Taco

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