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Aurelien Labrue

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SPORT

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5 DAYS AGO

Harcèlement : 3 techniques issues du mental militaire pour ne plus être une cible

Le harcèlement au quotidien est une réalité pour de nombreuses personnes, à l’école, au travail ou dans la vie sociale. Dans ce podcast, je t’explique comment éviter le harcèlement durablement, en utilisant des principes de discipline, de mental et de préparation physique inspirés du domaine militaire. Dans l’armée, la gendarmerie et les forces spéciales, la gestion de la pression, du regard des autres et des rapports de domination est une compétence essentielle. Ces mêmes principes peuvent être appliqués dans la vie civile pour ne plus être perçu comme une cible. Dans cet épisode, je te partage 3 techniques concrètes et efficaces : 1️⃣ Pratiquer un sport de combatLes sports de combat développent la confiance, la posture, le calme sous stress et la capacité à poser des limites. C’est une méthode largement utilisée dans la préparation militaire et les unités opérationnelles pour renforcer le mental et l’assurance. 2️⃣ La musculation et le renforcement physiqueLa musculation ne sert pas seulement à l’esthétique. Dans le domaine militaire, le renforcement du corps forge aussi l’esprit. Une posture solide, une présence physique affirmée et une meilleure image de soi réduisent considérablement les comportements de harcèlement. 3️⃣ Lire un livre stratégique spécifique (mentionné dans le podcast)Le mental est une arme. Dans cet épisode, je te recommande un livre utilisé comme référence pour comprendre les mécanismes de domination, de psychologie humaine et de résilience mentale, des notions essentielles dans l’armée et les forces de sécurité. Ce podcast s’adresse à toutes les personnes qui veulent : renforcer leur mental développer une discipline personnelle s’inspirer des méthodes du militaire, de la gendarmerie et des forces spéciales sortir définitivement du rôle de victime 🎧 Un épisode à écouter si tu veux changer ta posture, ton énergie et ton rapport aux autres, sans violence mais avec fermeté et maîtrise. 🔥 STAGE INTENSIF – FÉVRIER (3 JOURS) Tu veux passer de la théorie à la pratique et renforcer ton mental, ta discipline et ta posture, comme dans le domaine militaire ? Ce stage intensif de 3 jours, encadré par un instructeur issu des forces spéciales, est conçu pour ceux qui veulent : ✔ renforcer leur préparation mentale✔ développer une présence physique et mentale solide✔ apprendre à gérer la pression et les rapports de domination✔ s’inspirer des méthodes utilisées dans l’armée et les forces de sécurité 👉 Infos complètes et candidatures pour le stage : https://www.karma.fit/stage-immersion13 ⚠️ Places limitées – sélection des profils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

42 min
05/12/2025

Le coaching au temple dérape… et ça part en baston

Aujourd’hui, tu vas découvrir à quoi ressemble une journée type de coaching avec moi à la salle… et l’histoire incroyable d’un élève parti de zéro qui a fini par accomplir son destin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

45 min
06/11/2025

Les 3 erreurs à l’entretien qui peuvent te coûter ta place aux sélections militaires

🎙️ Dans ce podcast, nous allons aborder les 3 erreurs les plus fréquentes lors des entretiens de sélection militaire : 1️⃣ Le langage corporel — manque de confiance, posture fermée, regard fuyant… ton corps parle avant toi.2️⃣ Le manque de connaissances sur le régiment ou l’unité visée — ne pas savoir où tu mets les pieds, c’est éliminatoire.3️⃣ Le manque de culture géopolitique — tu dois comprendre le contexte dans lequel ton futur métier s’inscrit. ✅ Réserve dès maintenant ta session stratégique offerte de 30 minutes ! https://calendly.com/karmafit/30min?month=2024-12 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

55 min
24/10/2025

les trois clés pour gérer son stress lors des concours militaires

3 clés techniques pour gérer ton stress en sélection militaire Le stress peut être ton pire ennemi lors des sélections militaires… ou ton meilleur allié si tu sais le gérer. Dans cet épisode, je partage trois techniques concrètes et applicables immédiatement pour garder le contrôle, rester lucide et performer sous pression. Que tu te prépares pour l’armée, la gendarmerie ou les forces spéciales, ces outils vont transformer ta manière de vivre le stress. 💡 Au programme : Une méthode mentale pour rester concentré même dans les moments critiques Une technique de respiration pour réguler ton corps et tes émotions Un exercice pratique pour transformer le stress en énergie positive Prépare-toi à passer à l’action et à tester ces clés dès maintenant. Réserve dès maintenant ta session stratégique offerte de 30 minutes ! https://calendly.com/karmafit/30min?month=2024-12 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 33m
26/09/2025

ANTIFAIBLE : transforme tes faiblesses en force

Devenir Antifaible : transformer la faiblesse en force pour réussir les sélections militaires & gendarmerie Dans chaque candidat il y a une faiblesse — physique, mentale, ou tactique — qui menace de faire dérailler un rêve. Ce podcast explore la faiblesse sous toutes ses coutures et propose des méthodes concrètes, testées sur le terrain, pour la dépasser. À travers épisodes courts et percutants, tu vas apprendre à repérer tes points faibles, les neutraliser et les transformer en avantages compétitifs pour les concours et sélections militaires ou de la gendarmerie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

56 min
04/09/2025

Baston pédagogique

Il pensait qu’arriver en retard n’était qu’un détail. Dans la préparation militaire, chaque minute compte, et le moindre relâchement se paie cash. Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’un disciple qui a testé les limites… et la leçon qu’il a reçue restera gravée dans sa mémoire. Discipline, rigueur, et vérité brute du terrain : bienvenue dans mon temple. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 min
06/07/2025

Comment devenir un leader ?

Dans cet épisode de podcast, je te partage 3 clés essentielles pour augmenter ton leadership, ce qui t’aidera grandement dans les métiers opérationnels, où la résilience et la prise de décision sont primordiales. ✅Prépare-toi à réussir ta sélection militaire ! 💪 Besoin d'un coup de pouce pour les concours et sélections militaires ? Profite d'une session stratégique de 30 minutes offerte avec un expert pour optimiser ta préparation et atteindre ton objectif https://calendly.com/karmafit/30min?month=2024-12 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 9m
15/06/2025

Du roi au commando : l’ascension d’un joueur d’échecs vers les forces spéciales

De joueur d’échecs à futur opérateur des forces spéciales. Il y a 2 ans, il est arrivé chez moi avec un surnom : "Magnus".Pas seulement parce qu’il joue aux échecs… mais parce qu’il pense. Parce qu’il anticipe. Parce qu’il doute aussi. Quand il a commencé sa préparation, il n’avait pas le physique, encore moins la confiance. Mais il avait une chose rare : la volonté de devenir meilleur. On a travaillé chaque détail :🔹 Son mental, rongé par le doute🔹 Son corps, encore loin du niveau des sélections🔹 Sa peur d’échouer, qu’il portait comme un sac trop lourd Il a enchaîné les stages, les camps, les WODs sous la pluie, les nuits trop courtes et les réveils trop froids.Il a serré les dents aux côtés d’Aurélien, instructeur de Karmafit, Il a appris la cohésion, la rusticité, le silence intérieur.Il a appris à ne plus se plaindre. À avancer. Même seul. Aujourd’hui, Magnus n’est plus seulement un stratège.Il est devenu un guerrier calme, précis, déterminé.Prêt à tout donner pour aller jusqu’au bout. Ce n’est pas une transformation magique.C’est le fruit de 2 ans de discipline, de douleur, de coaching et d’humilité. Prépare-toi à réussir ta sélection militaire ! 💪 Besoin d'un coup de pouce pour les concours et sélections militaires ? Profite d'une session stratégique de 30 minutes offerte avec un expert pour optimiser ta préparation et atteindre ton objectif https://calendly.com/karmafit/30min?month=2024-12 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 8m

Si tu as besoin d'aide, réserve une session stratégique de 30 minutes offerte pour t'accompagner dans ton projet de concours militaire. Voici le lien." https://calendly.com/karmafit/30min?month=2024-12 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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