Nourrissant

Mélanie Notari
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  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Le podcast Nourrissant par Mélanie Notari c’est un rendez-vous un vendredi sur deux à 7h pour à construire une vie personnelle et professionnelle nourrissante, joyeuse, fluide et profondément vivante. Ce podcast a vocation de nourrir votre quotidien de réflexions, de partages d’expériences et de rencontres inspirantes pour stimuler la VIE qu’il y a en chacun de nous. Ayez l'audace de me retrouver sur: https://melanienotari.com https://www.instagram.com/melanienotari/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #132 La souveraineté énergétique avec Gaëlle Faure

    1 FEB

    #132 La souveraineté énergétique avec Gaëlle Faure

    Dans un monde rempli de distractions, de croyances, de "on m'a dit que" et d'influences extérieures, nous explorons avec Gaëlle Faure, la notion de souveraineté énergétique qui implique la capacité de reprendre son pouvoir personnel et de se reconnecter à soi-même. Dans cet épisode, nous discutons l'importance du silence intérieur, de l'ancrage et de la juste relation avec les guides spirituels. L'engagement personnel et la volonté dans le cheminement vers la souveraineté est souligné. Des pratiques et des spagyries de plantes sont proposées pour aider et soutenir ce processus. Pour découvrir Gaëlle voici son Instagram https://www.instagram.com/subtiles.alchimies/ et son site https://www.subtiles.net Ses livres : Materia Prima en 2021 et Reliance en 2023 L'article initiateur de cet épisode : https://www.subtiles.net/post/la-souveraineté-énergétique-se-défaire-de-liens-et-renaitre-à-sa-conscience-supérieure Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube. Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  2. #131 Des cadeaux reçus fort utiles et bien plus

    18 JAN

    #131 Des cadeaux reçus fort utiles et bien plus

    Un épisode en plusieurs temps, d'une part, je vous partage les cadeaux reçus à Noël et pour mon anniversaire qui font déjà partis de mon quotidien et que je trouve très pratiques. D'autre part, je vous partage la référence d'un multivitamines vraiment bien pensé (c'est rare). Et enfin, je termine l'épisode avec ma vision que la santé est une continuité et avec une proposition pour bénéficier au mieux des différentes saisons de l'année et se réapproprier le rythme biologique (versus le rythme sociétal). Les liens évoqués dans cet épisodes : - Ma newsletter Substack (gratuite) https://substack.com/@melanienotari - Le Multi de chez Nutri&Co -10% avec le code MELNOT https://c3po.link/QhUDA7zJdQ (lien affilié) - "Hiver Régénérant" 9 jours pour revitaliser et régénérer votre corps et votre esprit, tout en enlevant ce qui vous alourdit https://melanienotari.com/renouvellement-cellulaire-saisonnier/ Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube. Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mon parcours et mes offres actuelles. Belle écoute ! Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCI Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  3. #130 Une révolution solaire de plus !

    26/12/2025

    #130 Une révolution solaire de plus !

    Dans cet épisode solo, je vous partage ma réflexion sur l'année de mes 28 ans, marquée par des moments de croissance, de pause, d'audace et d'ancrage. J'évoque mes réalisations, l'importance des relations amicales en vrai (locales) et mon cheminement vers l'acceptation de soi (toujours un peu plus). Enfin, j'exprime ma gratitude envers vous mes auditeurs fidèles. Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube. Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire. Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCI Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  4. #129 La protection énergétique avec Gaëlle Faure

    19/12/2025

    #129 La protection énergétique avec Gaëlle Faure

    Je suis ravie d'accueillir Gaëlle Faure pour un épisode qui va sûrement titiller vos croyances actuelles. C'est en lisant cet article (cf. ci-dessous) qu'elle a partagé dans son journal, que je l'ai contactée pour en faire un épisode. Elle remet en question les croyances traditionnelles sur la protection énergétique et propose une approche centrée sur la confiance en soi et l'ancrage. L'épisode se termine par un exercice simple pour renforcer son ancrage et se sentir plus en sécurité dans son corps et son esprit. Bref, une véritable invitation à reprendre son pouvoir personnel et à embrasser sa souveraineté. Pour découvrir Gaëlle voici son Instagram https://www.instagram.com/subtiles.alchimies/ et son site https://www.subtiles.net Ses livres : Materia Prima en 2021 et Reliance en 2023 L'article initiateur de cet épisode : https://www.subtiles.net/post/la-protection-énergétique-croyance-ou-réalité-vibratoire Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube. Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  5. #128 L'amour comme une évidence avec Sabrina et Marc Berchigny

    12/12/2025

    #128 L'amour comme une évidence avec Sabrina et Marc Berchigny

    Dans cet épisode, Sabrina et Marc partagent leur histoire d'amour, de leur rencontre à leur mariage, avec au centre un acte de foi et un timing divinement rapide. Ils discutent de l'importance de la communication, de l'honnêteté et du soutien mutuel dans leur relation. Ils offrent également des conseils, basés sur leur expérience, sur la manière de construire une relation saine et épanouissante. Un épisode qui fait du bien, qui montre que vivre une belle histoire d'amour est possible (oui oui) et qui marque leur 10 ans de mariage. Longue et nourrissante vie à eux deux ! Découvrez Sabrina sur son site https://antheaconsulting.com et sur Instagram https://www.instagram.com/sabrina_berchigny/ Découvrez le podcast de Marc "Horreur News Podcast" https://shows.acast.com/horreur Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube 🎧 Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
  6. #127 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 9 avec Laurence Thievin

    28/11/2025

    #127 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 9 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces. Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager. Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  7. #126 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 8 avec Laurence Thievin

    26/11/2025

    #126 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 8 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces. Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager. Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  8. #125 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 7 avec Laurence Thievin

    24/11/2025

    #125 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 7 avec Laurence Thievin

    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces. Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager. Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
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    Mélanie Notari
  • Years Active
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