Skidskyttesnack

Simon Hallström & Martin Nilsson

Skidskyttesnack är podden där passionen för skidskytte möter modern träning, teknik och smart kroppslig optimering. Programledarna Simon Hallström från Min Prestation och Martin Nilsson från Biohack Balance bjuder in dig bakom kulisserna till en av världens mest krävande sporter. Här får du: Insikter från tränare, aktiva och profiler inom skidskytteAnalys av tävlingar, formkurvor och världscupens hetaste namnDjupdykningar i teknik, fysisk träning och modern idrottsvetenskapBiohacking-perspektiv som lyfter återhämtning, mental skärpa och prestationDiskussioner om utrustning, skytte, taktik och allt som gör skillnad i spåret Skidskyttesnack är för dig som älskar sporten – oavsett om du själv tränar, följer världscupen slaviskt eller vill förstå hur eliten blir bäst i världen. Podden görs i samarbete med: Min Prestation – experter på skidteknik, smart träning och längdskidåkning på alla nivåer. Biohack Balance – plattformen för dig som vill optimera hälsa, energi, återhämtning och mental fokus. Följ med oss genom säsongen – från Idre till OS, från skytteanalys till pulszoner – och allt däremellan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2 DAYS AGO

    Framtiden för skidskytte? Världscupen, junior-VM och idén om team istället för nationer

    I det här avsnittet av Skidskyttesnack pratar Martin och Simon om läget i skidskyttevärlden efter OS och blickar fram mot den fortsatta världscupsäsongen. De diskuterar bland annat: • Skillnaderna mellan OS och världscupen – och varför världscupen ofta är ännu mer underhållande att följa • Skidskyttekampen och varför arenatävlingar kanske inte är sportens framtid • Junior-VM och nya talanger som börjar visa upp sig på internationell nivå • Hur små detaljer – teknik, vapenhantering och sekunder i skyttet – kan avgöra placeringar och prispengar • Varför återhämtning och teknikträning ofta underskattas i träningen • Hur hälsa, biohacking och prestation hänger ihop även inom elitidrott Dessutom lyfter Martin en spännande tanke: Kan skidskytte i framtiden gå från nationsbaserade lag till team – likt cykelsporten? Det blir också snack om vilka nationer som kommer dominera slutet av världscupsäsongen, varför Frankrike och Norge ser starka ut – och vilka svenskar som kan överraska. Avsnittet avslutas med planer på framtida gäster och en kommande Q&A där lyssnarna kan skicka in frågor om skidskytte, träning och återhämtning. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min

  2. 27 FEB

    OS är över – Martins guld, Sveriges medaljfacit och framtiden för skidskyttet

    OS i Milano är över – och vi summerar ett mästerskap fyllt av dramatik, frågetecken och oförglömliga ögonblick. Sverige slutar som tredje bästa nation i skidskytte med tre medaljer – ett resultat som på pappret är starkt, men som ändå lämnar en känsla av att det fanns mer att hämta. Var det materialet? Formen? Marginalerna? Vi djupdyker i varför Frankrike var totalt överlägsna, hur Norge fortsätter dominera – och varför Sverige trots allt gör ett historiskt bra OS. Vi pratar om: 🏅 Martins mentala styrka i guldloppet – sista skyttet som definierade mästerskapet 🎿 Skidornas betydelse och hur mycket sämre material påverkar psyket 🇫🇷 Frankrikes osannolika upphämtningar i stafetterna ❓ Giacomellis kollaps och hur det påverkar världskupptotalen 🔄 Generationsskiftet i svensk skidskytte – vem tar över? 📈 Hur skidskyttet ska fortsätta växa i Sverige Dessutom diskuterar vi landslagsmodellen, breddproblematiken och varför idrottsliga framgångar är avgörande för att inspirera nästa generation. Ett reflekterande, ärligt och framåtblickande avsnitt – när OS-euforin lagt sig och verkligheten tar vid. Nu blickar vi mot världskupen igen. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min

  3. 13 FEB

    OS-analys: Formsvacka, norskt dominans & svenska frågetecken

    I detta avsnitt av Skidskyttesnack dyker vi ner i OS-tävlingarna som redan avgjorts och analyserar vad som egentligen hänt med de svenska prestationerna. Resultaten har varit stabila – men medaljerna har uteblivit. Är det formen, materialet eller marginalerna som avgör? Vi pratar om mittstafetten där tidiga bommar satte tonen, individuella distanser där topp-12 ändå visar bredd i laget och hur små detaljer i skytte och åktempo kan avgöra ett helt mästerskap. Dessutom diskuterar vi norsk dominans, oväntade skrällar och hur mentala faktorer kan påverka prestation på högsta nivå. Hur svårt är det egentligen att pricka toppformen till OS? Vad kan aktiva påverka själva – och hur mycket styrs av träningsupplägg och lagstruktur? Vi jämför även med andra idrotter och pratar om vad som skiljer de som verkligen levererar när pressen är som störst. Ett avsnitt för dig som vill förstå skidskytte bortom resultatlistan – där vi snackar träning, skytte, mindset och allt runt omkring sporten. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min

  4. 6 FEB

    OS-snack: Medaljchanser, höghöjd och mental press inför Milano–Cortina

    OS närmar sig – och i det här avsnittet av Skidskyttesnack snackar Simon och Martin upp vinterns stora höjdpunkt: Olympiska spelen i Milano–Cortina. Vad betyder det att OS är tillbaka i Europa? Hur påverkar höghöjden i Antholz/Anterselva prestation, puls och skytte? Och vilka svenskar har störst medaljchanser när det verkligen gäller? Vi går igenom: Skidskyttet på höghöjd – fysiologi, puls och acklimatiseringSkjutvallen i Antholz: lätt, svår eller mentalt avgörande?Den mentala pressen på OS – när fyra år kokas ner till ett loppSveriges medaljchanser i mixtaffett, stafett och individuella loppVem kan bli OS-kung eller OS-drottning?Rivalerna: Norge, Frankrike, Italien – och vilka som toppar formen när det gäller Ett avsnitt fyllt av analyser, spekulationer och personliga reflektioner om varför OS inte alltid vinns av den som är bäst på pappret – utan av den som hanterar press, fokus och tajming bäst. Perfekt lyssning inför första startskottet i Milano–Cortina. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 min

  5. 30 JAN

    Ella Halvarsson – Skytte, nervositet och höghöjdsladdning inför OS

    I det här avsnittet av Skidskyttesnack gästas vi av Ella Halvarsson, VM-silvermedaljör och en av svensk skidskyttes stora genombrott de senaste säsongerna. Vi träffar Ella mitt i höghöjdslägret i Livigno, där hon laddar inför kommande mästerskap och OS. Samtalet kretsar mycket kring skyttet – den mentala kampen på mattan, hur lätt det är att tappa fokus när det verkligen gäller och varför det ibland går bäst när man inte tänker alls. Ella delar öppet med sig av hur nervositet, publiktryck, ledning i loppet och förväntningar kan påverka besluten i skjutmomentet – och varför balans mellan kontroll och avslappning är avgörande. Vi pratar också om: Vägen från längdåkare till skidskytte och genombrottet på världscupenVarför skytte ofta är svårare än åkning – mentalt snarare än teknisktHur man tränar skytte under press (och varför det aldrig blir helt likt tävling)Höghöjdsträning i Livigno och uppladdningen inför OSNervositet, återhämtning och vikten av att faktiskt ha kulRutiner, bicarbonat, vila och mentala strategierLivet utanför skidskyttet – böcker, pussel och mental återhämtning Det här är ett ärligt, djupt och reflekterande samtal om prestationspsykologi, utveckling och att våga vara i nuet – med en av Sveriges mest spännande skidskyttar just nu. 🎧 Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som faktiskt avgör när marginalerna är som minst. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min

  6. 23 JAN

    Spurtvarv, psyke och pallplatser – vad avgör jaktstarten på världsnivå?

    Efter intensiva tävlingsveckor i Oberhof och Ruhpolding summerar Simon Hallström och Martin Nilsson formbesked, taktiska nycklar och mentala detaljer som avgör på absolut världsnivå i skidskytte. Vi pratar om Martins imponerande upphämtning i jaktstarten, hur mycket ett starkt slutvarv faktiskt betyder – och varför psykologin kan vara minst lika avgörande som fysik och skytte. Hur påverkas åkare av att klättra i fältet jämfört med att bli omkörda? Finns det en mental gräns för hur många sekunder upp till pallen som känns “möjligt”? Avsnittet djupdyker också i: Sprintens betydelse som utgångsläge inför jaktstartSkillnaden mellan lätta och tunga banor – och hur det påverkar taktikSmå marginaler på skjutvallen som avgör medaljerStafettloppens lärdomar inför OSVikten av självförtroende, vana att vinna och rätt beslut under press Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som verkligen skiljer pall från fjärdeplats – och hur mental styrka, timing och beslut i rätt ögonblick formar resultaten i internationellt skidskytte. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – en av Sveriges ledande plattformar för biohacking, hälsa och återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 min

  7. 15 JAN

    Taktik, tempo och återhämtning – så avgörs skidskyttelopp på elitnivå

    I detta avsnitt av Skidskyttesnack djupdyker Simon och Martin i vad som faktiskt avgör ett skidskyttelopp på världscupnivå – bortom tider och resultatlistor. Utifrån helgens tävlingar diskuteras allt från takiska vägval i skidåkningen, värdet av att ligga i rygg kontra att dra själv, och hur vind, fart och terräng påverkar energiförbrukningen. Du får en tydlig genomgång av varför vissa åkare väljer att öppna hårt – och varför det ofta straffar sig längre fram i loppet. Avsnittet tar också upp pacing: hur man fördelar sin kapacitet över ett lopp för att både åka fort och skjuta stabilt. Hur mycket tid tappar man egentligen på att gå för hårt i början? När är det rätt läge att gå på rött – och när är det avgörande att hålla sig kylig? Dessutom pratas det mycket om mental strategi och återhämtning. Hur hanterar man stress efter bomskytte? Hur viktigt är mindset, acceptans och fokus i nuet? Simon och Martin kopplar elitidrott till vardagsliv och ger konkreta reflektioner kring sömn, dygnsrytm, mindfulness, bastu, kalldusch och långsiktig hållbarhet – både som idrottare och människa. Ett avsnitt för dig som vill förstå skidskytte på djupet: 🔹 varför loppen avgörs där de avgörs 🔹 hur världseliten tänker taktiskt 🔹 och vad du själv kan ta med dig – oavsett nivå Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – Sveriges bästa plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 21m

  8. 8 JAN

    Sebastian Samuelsson om disciplin, återhämtning och vägen mot OS-guld

    I det här avsnittet av Skidskyttesnack gästar Sebastian Samuelsson för ett djupt och ärligt samtal om livet som elitidrottare – bortom resultatlistor och snabba intervjuer i mixade zonen. Vi pratar om hur Sebastian ser på hållbar träning, varför återhämtning och sömn blivit allt viktigare med åren, och hur familjelivet påverkar både struktur och prestation. Han delar sina tankar kring disciplin, kontinuitet och varför det ibland är viktigare att inte ändra något – utan att lita på processen. Samtalet rör sig även kring mental styrka, hur man hanterar motgångar på mästerskap, skillnaden mellan träning och tävling – och vad som faktiskt krävs för att hålla sig på världstoppen över tid. Dessutom blickar vi framåt mot framtiden: OS-drömmar, långsiktiga mål och livet efter skidskyttet. Ett avsnitt för dig som vill förstå hur en av Sveriges främsta skidskyttar tänker, tränar och lever – på riktigt. Skidskyttesnack görs i samarbete med Min Prestation – experterna på skidteknik och smart träning, och Biohack Balance – plattformen för biohacking, hälsa och återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
See All (14)

About

Skidskyttesnack är podden där passionen för skidskytte möter modern träning, teknik och smart kroppslig optimering. Programledarna Simon Hallström från Min Prestation och Martin Nilsson från Biohack Balance bjuder in dig bakom kulisserna till en av världens mest krävande sporter. Här får du: Insikter från tränare, aktiva och profiler inom skidskytteAnalys av tävlingar, formkurvor och världscupens hetaste namnDjupdykningar i teknik, fysisk träning och modern idrottsvetenskapBiohacking-perspektiv som lyfter återhämtning, mental skärpa och prestationDiskussioner om utrustning, skytte, taktik och allt som gör skillnad i spåret Skidskyttesnack är för dig som älskar sporten – oavsett om du själv tränar, följer världscupen slaviskt eller vill förstå hur eliten blir bäst i världen. Podden görs i samarbete med: Min Prestation – experter på skidteknik, smart träning och längdskidåkning på alla nivåer. Biohack Balance – plattformen för dig som vill optimera hälsa, energi, återhämtning och mental fokus. Följ med oss genom säsongen – från Idre till OS, från skytteanalys till pulszoner – och allt däremellan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Simon Hallström & Martin Nilsson
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Simon Hallström & Martin Nilsson
  • Show Website
    Skidskyttesnack

You Might Also Like