(Нейро)отличный подкаст

Лина Мергольд
  • 0,0 (0)
  • GEESTELIJKE GEZONDHEID

Привет, меня зовут Лина! Ты слушаешь аудио-версию моих ютуб-видео об СДВГ. Больше об СДВГ в моём Гайде "СДВГ База" на сайте linamergold.com

  1. 5 DGN GELEDEN

    "ты СЛИШКОМ эмоциональна" | СДВГ и эмоции

    Насколько вам сложно промолчать в конфликтах. Не говорить последнее слово. Не повышать голос и не раздражаться. Не расстраиваться по пустякам. Кто контролирует ситуацию - эмоции или вы?  📌Как я прошла путь от истерички и эмоционально нестабильного человека, до того, кто решает конфликтные ситуации через уважительный и спокойный разговор?

    12 min

  2. 3 OKT

    Гиперфиксация при СДВГ и аутизме

    Нет ничего приятнее, чем найти то дело, которое тебя полностью захватывает.  Сначала база, потом идешь глубже и глубже. Чем больше ты в этом, тем больше радости ты чувствуешь. У тебя появляются единомышленники. Целый новый мир перед тобой. И всё, что с ним связано, дарит тебе бесконечную радость. Звучит классно, правда? Именно людям с СДВГ и аутизмом доступна такая гиперфиксация. Но у этого есть обратная сторона. После того, как гиперфиксация проходит (а она проходит), им каждый раз приходится по кусочкам восстанавливать свой мир.  И не всегда это получается сделать без долгосрочных последствий. В этом видео рассказываю о причинах появления и отличии гиперфиксации у людей с сдвг и аутизмом, вспоминаю свои выпады из жизни и предлагаю варианты, как уменьшить урон для жизни, когда мы просто хотим делать то, что нам наконец-то приносит удовольствие.

    13 min

  3. 25 SEP

    Неофициальные симптомы СДВГ и Аутизма

    Говорят, что только другой нейроотличный человек может «с первого взгляда» распознать такого же. Только человек с СДВГ поймёт, что твои десятки хобби и куча брошенных проектов - это не просто «лень». Только человек с аутизмом заметит, сколько усилий уходит на то, чтобы поддержать обычный разговор. Да, у официальных диагностических критериев есть своя роль. Они нужны врачам. Но именно «народные признаки» отражают реальную картину:     невозможность носить одежду из-за раздражающего ярлыка,     привычка обходить шумные места,     странные мелочи, которые для других незаметны, но для нас внушительны. 📌 В этом видео — о том, как выглядят СДВГ и аутизм в реальной жизни, глазами самих нейроотличных.

    8 min

  4. 25 SEP

    Как учиться с СДВГ (так чтобы запомнить)

    "Смотрю в книгу - вижу фигу" - фраза, которая идеально описывает опыт обучения с СДВГ.  Почему это так? И как себе помочь?

    16 min

  5. 1 AUG

    Читаю ваши СДВГ истории

    Налог на СДВГ - тот обещанный платёж, который мы постоянно платим из-за нашего СДВГ. Импульсивные покупки, необдуманные решения, забывчивость, эмоциональные реакции, множество неотменённых подписок и незаконченных проектов, и многое другое. Садитесь поудобнее, делайте свои дела, а я вам зачитаю истории, на который каждый уважающий себя сдвгшник скажет "о да, жизненно".

    30 min

  6. 17 JUL

    Можно я буду просто стареть?

    Мне стыдно стареть. Я чувствую вину, что на моём лице появляются изменения, как будто я делаю что-то не так. С одной стороны - это один из самых естественных процессов. А с другой - старение максимально осуждается обществом.  Мне неловко, что морщины становятся всё заметнее, и я понимаю, что это неизбежно будет что-то обо мне говорить? У меня нет контроля ни над первым, ни над вторым. Мне грустно от того, что я не понимаю, где грань между "я ухаживаю за своей кожей, потому что мне от этого лучше" и "я стараюсь максимально не допустить преждевременное старение".  Почему я не могу просто стареть? И почему я боюсь, что это что-то изменит?

    9 min

  7. 10 JUL

    Можно ли жить в балансе, если у тебя СДВГ?

    Все говорят: «нужно держать баланс». Но мало кто говорит, что это БЕЗУМНО сложно, особенно для людей с СДВГ и нейроотличием. Мы и так держим в голове сто задач, контролируем каждую мелочь, стараемся не забыть, не опоздать, не перегореть. Это забирает так много сил, что наш навык многозадачности стремительно падает, а чувство неудовлетворенности стремительно растет.  В этом видео обсудим, возможно ли сохранять жизненный баланс, когда у тебя сдвг. И как вообще сдвг влияет на все сферы в нашей жизни?

    22 min

  8. 3 JUL

    СДВГ: что я хотела бы знать раньше

    За 3 года с диагнозом СДВГ я узнала столько, что могу написать уже целую книгу (написала только гайд на 300 страниц).  Так жаль, что этих знаний не было у меня в начале моего пути. Но так здорово, что я могу поделиться ими сейчас с теми, кому это нужно. Возможно, чья-то жизнь после моих видео станет чуточку легче.

    13 min
Bekijk alles (56)

Info

Привет, меня зовут Лина! Ты слушаешь аудио-версию моих ютуб-видео об СДВГ. Больше об СДВГ в моём Гайде "СДВГ База" на сайте linamergold.com

Informatie

  • Maker
    Лина Мергольд
  • Jaren actief
    2024 - 2025
  • Afleveringen
    56
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    2025 © Лина Мергольд. Все права защищены.
  • Website van aflevering
    (Нейро)отличный подкаст

Suggesties voor jou