5omplicaciones

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Cinco mujeres en la búsqueda de crecer, compartir y crear un espacio de reflexión vivencial.

  1. 1er. Aniversario 5omplicaciones-1a parte

    1 DAG GELEDEN

    1er. Aniversario 5omplicaciones-1a parte

    Hoy no es un episodio cualquiera… 💫 Hoy celebramos historia, risas, aprendizajes y sobre todo, la magia de compartir entre mujeres reales, sin filtros y sin complicaciones. En este episodio de aniversario, abrimos el corazón para recordar cómo empezó todo, lo que hemos crecido juntas y todo lo que aún nos falta por vivir. Porque este espacio no solo es un podcast… es una comunidad, es voz, es abrazo. Gracias por acompañarnos en cada tema, en cada risa, en cada reflexión. Este aniversario también es tuyo. 💖 🎙️ Dale play y celebra con nosotras este camino lleno de historias, emociones y verdades que nos unen. #SinComplicaciones #AniversarioPodcast #MujeresReales #HistoriasQueConectan

    47 min.
  2. Manual NO oficial para ser feliz (2a . Parte)

    24 APR

    Manual NO oficial para ser feliz (2a . Parte)

    La semana pasada abrimos una puerta incómoda… pero necesaria. Hoy, en 5omplicaciones, no solo la cruzamos: vamos a recorrer el camino completo. En esta segunda parte del Manual No Oficial Para Ser Feliz, dejamos atrás la teoría y nos metemos de lleno en lo que realmente importa: las herramientas. Esas que no vienen en libros perfectos, pero sí en experiencias reales, caóticas y profundamente humanas. Partimos desde reconocer si tuvimos o no una “infancia feliz” Porque ser feliz no es un destino… es un proceso que se construye, se cuestiona y, muchas veces, se reconstruye. En este episodio hablamos de: ✨ Cómo sostener lo que ya empezaste a transformar ✨ Las decisiones incómodas que sí cambian tu vida ✨ Y las claves prácticas para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir con intención Si la primera parte te hizo pensar, esta te va a mover. Dale play. Continúa el proceso. Tu versión más honesta te está esperando.

    45 min.
  3. Manual no oficial para ser feliz 1

    15 APR

    Manual no oficial para ser feliz 1

    Manual no oficial para ser (un poco más) feliz 💛✨ En este episodio de 5omplicaciones nos metemos en una pregunta tan simple como compleja: ¿cómo se construye la felicidad? Hablamos del camino (no solo del destino), de los recursos que sí están a nuestro alcance, de lo que creemos que necesitamos… y de lo que realmente importa. No es una guía perfecta, ni definitiva. Es una conversación honesta, imperfecta y muy humana sobre lo que significa ser (un poco más) feliz. 🎧 Dale play y acompáñanos a descomplicar la felicidad. #Podcast #Felicidad #Bienestar #5omplicaciones #Reflexión #Vida

    47 min.
  4. “El chisme, placer culposo, terapia gratis o bomba de tiempo”

    9 APR

    “El chisme, placer culposo, terapia gratis o bomba de tiempo”

    ¿Quién no ha caído en un buen chismecito? 🤭 En este episodio de 5omplicaciones nos metemos (sin culpa… bueno, tantita 😅) en uno de los placeres más universales: el chisme. Ese deporte Nacional que nos une y a veces nos destruye. Pero no todo es blanco o negro… ¿Es realmente algo tóxico que deberíamos evitar? ¿O también puede ser una forma de conectar, desahogarnos e incluso entender mejor a los demás? Entre risas, anécdotas y una que otra verdad incómoda, exploramos el chisme bueno, el malo y ese que solo comunica. 👀 Y espérate al final… porque cerramos con un juicio al chisme que, te advertimos, está muy bien defendido. Dale play… y luego nos cuentas: ¿eres de las que niega el chisme o de las que lo perfecciona? 💬

    41 min.
  5. Amor propio, la esencia de la vida

    1 APR

    Amor propio, la esencia de la vida

    A veces olvidamos abrazarnos a nosotras mismas… Este episodio es ese abrazo que necesitas, para volver a ti. Ahí donde empieza el amor verdadero. Porque no necesitas ser perfecta, solo necesitas elegirte y recordar que sanar también es aprender a amarte sin condiciones. Eres hogar, eres refugio, eres suficiente. El amor propio es el camino. Escucha este episodio con el corazón y cuéntanos de ti, tus puntos de vista nos importan!

    45 min.
  6. Dismorfia: más allá del espejo, la presión sobre el cuerpo femenino.

    25 MRT

    Dismorfia: más allá del espejo, la presión sobre el cuerpo femenino.

    Vivimos en una cultura que opina sobre los cuerpos de las mujeres todo el tiempo. En este episodio hablamos principalmente de dismorfia corporal (transtorno psicológico relacionado con la autoimagen física o corporal) y de cómo recuperar una relación sana con nuestro cuerpo. Te ha pasado que te sientes o percibes llenita o muy delgada? y los demás opinan lo contrario? Que te digan a cada rato, “porque no haces dieta?” O “subiste de peso”, “bajaste un montón” etc! Cuéntanos? Que respondes a esas cuestiones o comentarios? Cómo te sientes? Como te sientes tú contigo misma? Debe importarnos lo que las redes o las otras personas dicen que debemos hacer o ser?

    47 min.
  7. Mujeres en el cine, 2a parte

    18 MRT ·  BONUS

    Mujeres en el cine, 2a parte

    Descubre con nosotras la continuación de la interesante línea del tiempo que nos presenta May, relativa a la transición y evolución de las mujeres en el cine 🎥 . Además diviértete 😆con una dinámica genial que nos pone en el centro de un juicio a cada una de nosotras en representación de personajes femeninas iconicas! Descubre cuál nos tocó a cada una y cuál fue el veredicto final! ⏳ Por último te invitamos a comentarnos tus películas favoritas 🍿 tus personajes con quienes te identificas y si hay alguna película en cartelera que nos quieras recomendar! 😉

    53 min.
  8. Las mujeres en el cine 1

    12 MRT

    Las mujeres en el cine 1

    En este episodio platicamos sobre la manera en que las mujeres hemos sido representadas en el cine. El arte siempre ha sido una forma de espejo. Refleja el mundo en el que vivimos, pero también nos sugiere cómo se espera que pensemos, que evolucionemos y que nos comportemos. El cine, en particular, está lleno de arquetipos y estereotipos que revelan cómo los cineastas han percibido a las mujeres a lo largo de la historia. Pero esas imágenes no solo describen una realidad: también la moldean. A través de la cultura de masas, muchas de estas representaciones se repiten, se normalizan y terminan influyendo en la manera en que entendemos lo que significa ser mujer. En este episodio vamos a mirar a las mujeres a través de la lente: cómo han sido retratadas, qué historias se han contado sobre ellas… y qué nos dicen esas imágenes sobre la época y la sociedad que las produjo. Y claro, todas nosotras hemos crecido viendo cine. Algunas más que otras, pero todas tenemos recuerdos de personajes femeninos que nos marcaron, nos frustraron o nos hicieron pensar ‘yo quiero ser así’.

    46 min.
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Cinco mujeres en la búsqueda de crecer, compartir y crear un espacio de reflexión vivencial.

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