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Dix ans de coaching terrain. Des milliers d'élèves transformés. Onze certifications internationales dont NASM, ISSA, Precision Nutrition et Pre-Script en biomécanique. Ici, pas de bullshit, pas de raccourcis, pas de théorie de chambre. Je décortique la science du corps humain comme personne ne le fait en français. Hormones, peptides, nutrition, entraînement, transformation physique. Chaque épisode est une masterclass. Si tu veux comprendre ton corps pour le transformer, t'es au bon endroit.

  1. 16 Aug

    FAQ : Bleu de Méthylène - RETATRUTIDE - Produits laitiers et Gluten

    00:03:58 Le bleu de methylene est il vraiment un nootropique ?00:20:25 C'est quoi exactement le retatrutide ?00:45:57 Le gluten et les produits laitierste ralentissent-ils vraiment ?01:05:00 Comment savoir si ton coachest competent ?PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineDISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scanCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

    FAQ : Bleu de Méthylène - RETATRUTIDE - Produits laitiers et Gluten

  2. 9 Aug

    FAQ : Ipamorelin - Prendre du muscle et perdre du gras

    00:01:31 Est ce qu'on peut prendre du muscle et perdre du gras? 00:19:33 Pourquoi mon ventre ne part pas alors que le reste s'affine ?00:31:18 Le cardio à jeun sert il a quelque chosequand on est deja sec ?00:55:00 Est ce que le Peptide IPAMORELIN vaut vraiment le coup ?PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineDISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scanCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

  3. 2 Aug

    FAQ : biomécanique et entraînement

    00:08:43 Pourquoi je ne sens rien dans mes pecs alors que je pousse lourd00:21:56 Pourquoi j’ai mal aux épaules au dev coucher00:33:00 Faut il descendre complet sur chaque exercice ?00:55:45 "J'ai une douleur d'épaule depuis 6 mois au développé couché. Est-ce que je dois arrêter de pousser ?"PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/o...DISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/o...Coaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

  4. 16 Jun

    Ton besoin CALORIQUE ne se calcule pas, il S'ESTIME

    Merci à FLORENT DORIZON pour la collab PEPTIDES ENGINE 100% Déduit si coaching pris 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com-10% sur tout le site. https://nutriandco.com/fr/ code : ZOD10-15% sur tout le site https://www.ericfavre.com/fr_fr/ : ZOD15

    Ton besoin CALORIQUE ne se calcule pas, il S'ESTIME

  5. 11 Jun

    FAQ : Testostérone et prise de sang, biomécanique de l'épaule au développé couché et dopamine

    00:01:02 Mon médecin dit que ma testostérone est normale, mais je suis épuisé, sans libido, je ne récupère plus. Qui je crois ?"00:34:35 "Ma motivation s'effondre toujours vers la troisième semaine, pile au même moment. C'est normal ?"00:55:45 "J'ai une douleur d'épaule depuis 6 mois au développé couché. Est-ce que je dois arrêter de pousser ?"PEPTIDES ENGINE 100% Déduit si coaching pris 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com-10% sur tout le site. https://nutriandco.com/fr/ code : ZOD10-15% sur tout le site https://www.ericfavre.com/fr_fr/ : ZOD15

  6. 5 Jun

    Métabolisme : Mythes VS réalité !

    - Intro 00:00-07:06                                                             - Q1 07:06-17:25 — Métabolisme cassé                                             - Q2 17:25-26:23 — NEAT                                                          - Q3 26:23-30:30 — Comparaison avec autrui   - Q4 30:30-49:22 — Cheat/Refeed/Reverse                                                                                                                                                  - Q5 49:22-59:30 — Métabolisme à 40 ans                                                                                                                                                  - Q6 BONUS discipline 59:30-1:06:53 PEPTIDES ENGINE à partir de 199 € 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com

    Métabolisme : Mythes VS réalité !

  7. 11 May

    Rétatrutide, sucre, jeûne : les 4 vérités que personne ne te dit

    🔥 OFFRE FLASH PEPTIDES ENGINE 🔥 👉 199€ au lieu de 399€ avec le code PEPTIDES100 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine⏱️ CHAPITRES 00:00 Intro et présentation de la plateforme APEXLABS 12:40 Q1 — Glucides en intra-séance : indispensable ? 37:36 Q2 — Entraînement à jeun et prise de masse : compatible ? 1:01:23 Q3 — Rétatrutide : faut-il vraiment l'utiliser ? 1:28:46 Q4 — Addiction au sucre en perte de poids 2:08:10 Outro 🎁 QUIZ TEST DE CONNAISSANCES (cadeaux selon ton score) 👉 https://lab.achzodcoaching.com/quiz/faq-hormonale-science 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) — 60+ questions, rapport métabolique 10 pages https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com

  8. 5 Apr

    Milos Sarcev, Biomécanique, Stress métabolique, Partie 1

    APEXLABS : - Discovery Scan GRATUIT : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan - Petides Engine : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine - Formcheck : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/formcheck 0:00 Introduction + présentation2:00 Présentation Apex Labs4:02 Les offres Apex Labs6:03 Guide reconstitution peptides8:07 Pourquoi connaître sa biomécanique10:08 FormCheck14:12 Anatomie du muscle : structure microscopique16:12 Myosine, actine, sarcomères18:15 La titine : mécanorécepteur hypertrophique20:17 Courbe longueur-tension22:21 Connexion cerveau-muscle26:21 Concentration sur le mouvement (+20 à 30% activation)30:28 Fibres Type 1, 2A, 2X36:28 Zones de répétitions40:28 Les mollets : erreur classique et solution42:30 Syndrome d'adaptation général (GAZ — Seyle)48:36 Reconnaître le surentraînement52:44 Biomécanique des exercices (tension mécanique)54:44 Développé couché : courbe de tension56:46 Squat profond58:48 Hip thrust1:00:53 Leg curl1:02:56 Rowing1:05:01 Pull over1:07:07 RDL vs SDT conventionnel1:09:17 Développé militaire1:11:21 Stress métabolique1:13:26 Milos Sarcev + insuline pendant training1:15:33 Giant Sets : protocole exact1:23:38 Super Sets antagonistes1:27:49 Dommages musculaires1:31:51 Conclusion Partie 1

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