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  • MENTAL HEALTH

(not set) ist mein Podcast für Gespräche ohne Schubladen. Ich lade Menschen ein, die mich wirklich neugierig machen und gehe mit offenem Anfänger-Geist in Themen rein, die man nicht mal eben in eine Kategorie packt: Bewusstsein, persönliche Wendepunkte, Meditation/Breathwork, Kreativität, moderne Arbeit und die großen Fragen hinter dem Alltag.

Episodes

  1. Unbewusste Schuld: Warum du dich selbst sabotierst | Ulrich Kohler #7

    5 HR AGO

    Unbewusste Schuld: Warum du dich selbst sabotierst | Ulrich Kohler #7

    Warum fühlst du dich schuldig, obwohl du objektiv nichts falsch gemacht hast?In dieser Folge erklärt Ulrich Kohler das Konzept der „unbewussten Schuld“ – und warum daraus oft unbewusste Wiedergutmachung entsteht (z. B. Festhalten an schlechten Gefühlen, Überverantwortung, Selbstvorenthaltung, Selbstbestrafung).Ulrich erzählt außerdem, wie seine Methode „LösUS“ entstanden ist – ausgelöst durch einen Moment im Mai 2006 und einen Satz, der „einfach da war“: „Ich nehme die Schuld von mir, dass …“—🔗 LINKSWebsite: https://www.loesus.de/Buch von Ulrich: https://www.amazon.de/Diese-Schuld-nicht-meine-Fallbeispielen/dp/3863747003Instagram: https://www.instagram.com/loesus/Email: presse@loesus.de—⏱️ TIMESTAMPS / CHAPTERS00:00 Intro00:48 Was ist „unbewusste Schuld“?02:51 Was ist die Methode „Lösers“?03:19 Ursprung: Freitag im Mai 200605:16 Der Satz „Ich nehme die Schuld von mir…“ – erste Wirkung06:28 Beerdigung: verdrängtes Bild & Durchbruch07:47 Andis Beispiel: schlechte Laune „aus dem Nichts“08:37 Warum wir Gefühle wegdrücken/weg-erklären10:55 Schmerz + Frieden gleichzeitig (Annahme statt Widerstand)18:19 Drei Reaktionen auf einen Satz (neutral/Erleichterung/Belastung)21:55 Messbar? Stresskurve/HRV als Praxis-Check24:41 Wirkt das nachhaltig?27:11 „Ahnungsfrage“: Woher kommen diese Sätze?29:25 Was ist das Unterbewusstsein? (Laptop-Metapher)34:43 Kollektives Unbewusstes & Archetypen (Jung)35:57 Morphogenetische Felder (Sheldrake)39:14 Ego-Grenzen lösen: „Verschmelzungsmomente“46:24 Trauma/Schuld & Vererbung (Epigenetik)56:58 Beispiel „Peter“: Mitgefühl ohne tatsächliche Schuld1:01:03 Die 4 Wiedergutmachungs-Mechanismen1:12:27 Alltag: Wie lädt man sich das nicht wieder auf?1:23:51 Warum das keine Affirmation ist1:24:18 Outro#unbewussteschuld #selbstvergebung #unterbewusstsein #trauma #podcastdeutsch

    1h 25m
  2. Was passiert nach dem Tod? Im Atlantik ertrunken – ihre Nahtoderfahrung | Regina Heuermann #6

    4 DAYS AGO

    Was passiert nach dem Tod? Im Atlantik ertrunken – ihre Nahtoderfahrung | Regina Heuermann #6

    Was passiert im Kopf, wenn man stirbt – und warum verändert das alles? In dieser Podcastfolge spricht Regina Heuermann über ihre Nahtoderfahrung im Atlantik – ein Erlebnis zwischen Leben und Tod, völliger Auflösung des Körpers und einem Zustand von absolutem Frieden, Glückseligkeit und Klarheit. Sie beschreibt eindrücklich den Moment des Loslassens, das Verlassen des Körpers, die Erfahrung reiner Wahrnehmung – und wie sich dadurch ihr gesamtes Leben verändert hat. Aus einer jahrzehntelangen Existenz voller Angst, Kampf und Überleben wurde ein Leben in Vertrauen, innerem Frieden und tiefer Verbindung. Diese Folge ist kein esoterisches Versprechen, sondern eine ehrliche, ruhige und sehr klare Reflexion über: BewusstseinAngstLoslassenMeditationSpiritualität jenseits von Religionund die Frage, was uns wirklich ausmacht Ein Gespräch für alle, die sich mit Bewusstsein, Tod, Nahtoderfahrungen oder innerer Transformation beschäftigen – oder einfach spüren, dass es „mehr“ geben muss. ⏱ Kapitel / Timestamps00:00 – Einführung & Kontext00:31 – Die Ankündigung des Unfalls04:20 – Der Überlebenskampf im Meer06:40 – Die Entscheidung loszulassen08:50 – Verlassen des Körpers09:20 – Absolute Ruhe, Frieden & Glückseligkeit12:00 – Warum dieser Zustand unsere Sehnsucht erklärt14:10 – Die Entscheidung zurückzukehren16:20 – Rettung & Rückkehr in den Körper18:00 – Geistführer & Wahrnehmung seit der Kindheit22:20 – Bewusstseinserweiterung nach dem Erlebnis28:00 – Warum das „normale Leben“ danach schwerfällt31:40 – Ausbildung, Medialität & Verantwortung36:00 – Trennung als Illusion39:30 – Angst, Distanz zur Welt & innere Freiheit45:20 – Was passiert nach dem Tod?50:30 – Persönlichkeit, Seele & Inkarnation55:40 – Schöpferkraft & göttliches Bewusstsein59:00 – Angst als Illusion & „Einfach machen“1:01:30 – Berufung, Aufgabe & heutige Arbeit1:06:30 – Heilung, Klarheit & echte Veränderung

    1h 17m
  3. 10 Tage Vipassana: Als das ‘Ich’ leiser wurde… | Adriaan van Wagensveld | #5

    13 JAN

    10 Tage Vipassana: Als das ‘Ich’ leiser wurde… | Adriaan van Wagensveld | #5

    10 Tage Schweigen, 10 Tage Meditation – was passiert bei Vipassana wirklich? In dieser Folge spreche ich mit Adriaan von „Vipassana Jetzt“ über Vipassana als Einsichts-Meditation: wie ein 10-Tage-Retreat konkret abläuft, warum es verschiedene Schulen (z.B. Goenka) gibt und was viele erst „danach“ merken: Der wichtigste Teil ist nicht das Erlebnis, sondern die Integration im Alltag. Wir reden außerdem ehrlich über Grenzen und Risiken – z.B. warum Retreats bei bestimmten psychischen Vorerfahrungen schwierig sein können – und woran man erkennt, ob man gerade stabil übt oder sich überfordert. Themen: • Vipassana einfach erklärt (ohne Buzzwords) • Ablauf eines 10-Tage-Retreats + Vorbereitung • Unterschiede zwischen Traditionen/Schulen • Ego, Ich-Anhaftung & innere Freiheit • Risiken, Psychose/Dissociation & Verantwortung • Vipassana zuhause üben: was wirklich hilft Links: Vipassana Jetzt: https://vipassana-jetzt.com/ Podcast: https://vipassana-jetzt.com/podcast/ Retreats: https://vipassana-jetzt.com/vipassana-retreats/ Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast und teile sie mit jemandem, der gerade nach Klarheit sucht.

    49 min
  4. Was ist ein Schamane wirklich? Ritual, Bewusstsein & Cannabis-Praxis | Helmut Christof | #4

    11 JAN

    Was ist ein Schamane wirklich? Ritual, Bewusstsein & Cannabis-Praxis | Helmut Christof | #4

    Kann Cannabis mehr als “High machen”? Helmut Christof nimmt uns mit in die Praxis der Cannabitation und erklärt, warum bewusster Konsum nichts mit Flucht zu tun hat – sondern mit Regulation, Wahrnehmung und Integration.Wir sprechen über das Endocannabinoidsystem, THC/CBD-Balance, Risiken von unbewusstem Konsum, Trauma-Themen – und die größere Frage, wie Natur und Bewusstsein zusammenhängen (Gaia-Perspektive). ▬▬▬ Links / Ressourcen ▬▬▬Helmut’s Websites (aus der Folge):- www.spiritual-cannabis.org- gaia-schamanismus.org Hinweis: Inhalte spiegeln persönliche Ansichten/Erfahrungen wider und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung.

    1h 20m
  5. The Cost Of A 'Perfect Life' - And The Freedom Found After Losing It All | #3

    2 JAN

    The Cost Of A 'Perfect Life' - And The Freedom Found After Losing It All | #3

    The conversation with Erik delves into the journey of transformation, self-discovery, and the exploration of motivation and purpose. It covers experiences with Ayahuasca, loss, and reflection, as well as the discovery of one's 'why' and psychosomatic exploration. The conversation delves into the exploration of emotions and the fear associated with them, leading to a deeper understanding of the self and the importance of inquiry and awareness in personal growth. The conversation delves into the impact of psychosomatic work on the body and the energetic movement within. It also explores the role of the ego in personal growth and development, as well as the dynamics of internal voices and managers within the mind, along with the concept of internal family systems. Guest Instagram: https://www.instagram.com/erik_frr/ Takeaways TransformationSelf-discovery Embracing emotionsExploration of self Psychosomatic work and its impact on the bodyUnderstanding the role of the ego in personal growth Chapters 00:00 The Journey of Transformation07:10 Loss and Reflection13:41 Exploring Motivation and Purpose26:24 Discovering the Why32:08 Psychosomatic Exploration43:44 Inquiry and Awareness01:17:43 Psychosomatic Work and Energetic Movement01:23:41 Understanding the Dynamics of Internal Voices and Managers

    1h 52m
  6. Reiseleiter ins Ich – Die Arbeit eines Psychedelic Facilitators | #1

    1 JAN

    Reiseleiter ins Ich – Die Arbeit eines Psychedelic Facilitators | #1

    In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines psychedelischen Retreats. Mein Gast ist Joe, Facilitator bei Rejuvyn, einer Retreat-Center in den Niederlanden, die Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung begleitet – mit Unterstützung psychedelischer Substanzen wie Psilocybin. Gemeinsam sprechen wir darüber: wie sich ein Facilitator auf eine Zeremonie vorbereitetwas im Hintergrund eines Retreats wirklich passiertwie psychedelische Erfahrungen transformieren könnenworauf du achten solltest, wenn du ein Retreat für dich suchstund welche Rolle Vertrauen, Integration und persönlicher Reife spielenDiese Folge richtet sich an alle, die sich für bewusstseinserweiternde Erfahrungen interessieren – sei es aus Neugier, therapeutischem Interesse oder spiritueller Suche.

    46 min
  7. The Psychedelic Entrepreneur – Can Business and Spirit Mix? | #2

    31/10/2025

    The Psychedelic Entrepreneur – Can Business and Spirit Mix? | #2

    What drives someone to build a psychedelic retreat center? In this episode, I sit down with the founder of Rejuvyn and Acsauhaya, a sanctuary for healing and transformation. We explore the inner and outer journey behind creating a space for spiritual awakening — from the initial calling to the challenges of turning a vision into a grounded reality. Our conversation touches on the deeper purpose of life, the role of psychedelics in healing, and what it really means to run a spiritual business in a grounded, heart-led way. Whether you’re curious about plant medicine, dreaming of starting your own conscious project, or simply seeking meaning on your path — this episode will give you inspiration, insight, and some gentle nudges from the universe.

    52 min
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(not set) ist mein Podcast für Gespräche ohne Schubladen. Ich lade Menschen ein, die mich wirklich neugierig machen und gehe mit offenem Anfänger-Geist in Themen rein, die man nicht mal eben in eine Kategorie packt: Bewusstsein, persönliche Wendepunkte, Meditation/Breathwork, Kreativität, moderne Arbeit und die großen Fragen hinter dem Alltag.

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    2025 - 2026
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