Respiro de Silêncio

Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal

A paz é o tema do Respiro de Silêncio para a Quaresma 2026, uma proposta de oração diária, em formato podcast, preparada pelo P. António Sant’Ana, sj, diretor da Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal, para ser vivida de 18 de fevereiro, Quarta-feira de Cinzas, até 5 de abril, Domingo de Páscoa. Este itinerário espiritual é inspirado na Mensagem do Papa para o Dia Mundial da Paz. Se deseja receber todos os episódios por email, basta inscrever-se aqui ➡️ http://eepurl.com/jy36M-/ Vamos rezar juntos?

  1. 30 de março: Segunda-feira da Semana Santa

    20 HR AGO

    30 de março: Segunda-feira da Semana Santa

    Segunda-feira da Semana Santa, 30 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» A Semana Santa é a maior de todas as semanas litúrgicas do ano. Conduz à Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus. Prepara o coração para acompanhares Jesus no seu gesto supremos de amor por toda a humanidade. Diz o Papa Leão XIV: Quanto mais nós cristãos estivermos reconciliados, tanto mais poderemos dar um testemunho crível do Evangelho de Jesus Cristo, que é anúncio de esperança para todos, mensagem de paz e de fraternidade universal que ultrapassa as fronteiras das nossas comunidades e nações.A reconciliação é hoje um apelo que vem da inteira humanidade afligida por conflitos e violência. O desejo de plena comunhão entre todos os que creem em Jesus Cristo é sempre acompanhado pela busca da fraternidade entre todos os seres humanos. [Discurso no encontro ecuménico de oração junto da escavação arqueológica da antiga basílica de São Neófito em Íznik, Turquia] Reza, neste dia, por todas as pessoas que conheces e que precisam de esperança, de paz e de reconciliação: familiares, amigos, colegas de trabalho. Pensa como podes ser para elas testemunha credível do Evangelho de Jesus Cristo. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min
  2. 29 de março: Domingo de Ramos na Paixão do Senhor (Semana Santa)

    1 DAY AGO

    29 de março: Domingo de Ramos na Paixão do Senhor (Semana Santa)

    SEMANA SANTA  Domingo de Ramos na Paixão do Senhor, 29 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Hoje celebras o Domingo de Ramos da Paixão do Senhor. Jesus, sentado num jumento, entra em Jerusalém. Imagina a cena e coloca-te entre a multidão que o aclama Rei de Israel, Salvador da humanidade, descendente de David, a quem todos clamam «Hossana nas alturas». Diz o Papa Leão XIV: A fé «em um só Senhor, Jesus Cristo, Filho unigénito de Deus, nascido do Pai antes de todos os séculos […] consubstancial ao Pai» é um vínculo profundo que já une todos os cristãos. Partindo da consciência de que já nos encontramos unidos por este vínculo profundo somos todos convidados a superar o escândalo das divisões infelizmente ainda existentes e a alimentar o anseio em busca da unidade, pela qual o Senhor Jesus orou e deu a sua vida. [Discurso no encontro ecuménico de oração junto da escavação arqueológica da antiga basílica de São Neófito em Íznik, Turquia] Entras na Semana Santa com Jesus, que entra em Jerusalém. É o Príncipe da Paz que vem para dar a vida por ti e por toda a humanidade, para que a paz de Deus chegue a toda a gente. Para que isso aconteça, Jesus precisa da tua colaboração. A narração da Paixão de Jesus, que hoje se lê na versão de S. Mateus, faz-te entrar no mistério do amor de Deus, capaz de dar a vida em Jesus Cristo pela salvação da humanidade. Que sentimentos experimentas diante do escândalo de tão grande amor? Pede a graça de seres instrumento deste amor de paz junto daqueles com quem vives. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  3. 2 DAYS AGO

    28 de março: Sábado da 5.ª semana de Quaresma

    Sábado, 28 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Termina hoje a quinta semana da Quaresma. Está cumprida a última etapa do teu caminho de aproximação à Pascoa do Senhor. Vais entrar na Semana Santa. Em retrospetiva, avalia o caminho percorrido. Agradece os dons recebidos e pede perdão pelos que ficaram por dar fruto. Diz o Papa Leão XIV: Que a Paz seja um fruto do Jubileu da Esperança, que levou milhões de seres humanos a redescobrirem-se peregrinos e a iniciarem em si mesmos aquele desarmamento do coração, da mente e da vida, ao qual Deus não tardará em responder, cumprindo as suas promessas: «Ele julgará as nações, e dará as suas leis a muitos povos, os quais transformarão as suas espadas em relhas de arados, e as suas lanças, em foices. Uma nação não levantará a espada contra outra, e não se adestrarão mais para a guerra. Vinde, Casa de Jacob! Caminhemos à luz do Senhor». [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Aproxima-se a luz de Cristo ressuscitado. Ela traz a paz desarmada e desarmante. Vai ao encontro da Semana Santa com o coração contrito, arrependido das vezes em que provocaste guerras com palavras, gestos e omissões. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  4. 3 DAYS AGO

    27 de março: Sexta-feira da 5.ª semana de Quaresma

    Sexta-feira, 27 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Na Quaresma, és convidado ao exercício da esmola. Pode ser algum dinheiro extra que queiras partilhar com alguma instituição, roupa em excesso que possas dar, tempo em voluntariado, companhia a quem esteja mais só ou doente.   Diz o Papa Leão XIV: Leão XIII salientava claramente na Encíclica Rerum novarum: «A experiência que o homem adquire todos os dias da exiguidade das suas forças, obriga-o e impele-o a agregar-se a uma cooperação estranha. É nas Sagradas Letras que se lê esta máxima: “Mais valem dois juntos que um só, pois tiram vantagem da sua associação. Se um cai, o outro sustenta-o. Desgraçado do homem só, pois, quando cair, não terá ninguém que o levante”. E esta outra: “O irmão que é ajudado por seu irmão, é como uma cidade forte”». [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] No final da Quaresma, és desafiado a um exercício de “sinodalidade”. Significa caminhares com outros, como Povo de Deus que caminha com Jesus. Envolve-te com outros na missão da Igreja, partilhando talento que constroem a paz. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  5. 4 DAYS AGO

    26 de março: Quinta-feira da 5.ª semana de Quaresma

    Quinta-feira, 26 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Traz à memória o exercício quaresmal do jejum. Pensa como podes jejuar nestes dias do falar mal, do uso excessivo das redes sociais ou dos pensamentos negativos. Cuida do teu tempo e partilha-o com quem está só, doente, triste. Diz o Papa Leão XIV: Se, efetivamente, «a melhor maneira de dominar e avançar sem entraves é semear o desânimo e despertar uma desconfiança constante, mesmo disfarçada por detrás da defesa de alguns valores», deve-se contrapor a tal estratégia o desenvolvimento de sociedades civis conscientes, de formas de associativismo responsável, de experiências de participação não violenta, de práticas de justiça restaurativa em pequena e grande escala. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Não deixes que esta Quaresma seja apenas um exercício pessoal de ascese. Envolve-te na comunidade cristã, na tua paróquia, num grupo de oração. Pensa como a paz ganha força em Igreja, com outros que caminham ao teu lado. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  6. 5 DAYS AGO

    25 de março: Quarta-feira da 5.ª semana de Quaresma

    Quarta-feira, 25 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Celebras hoje a Solenidade da Anunciação do Senhor. Nove meses antes do dia de Natal, Maria é visitada pelo Anjo de Deus. Aprende com Nossa Senhora, neste caminho quaresmal, a disponibilidade para acolheres os desafios de Deus.  Diz o Papa Leão XIV: Hoje, a justiça e a dignidade humana estão, mais do que nunca, expostas aos desequilíbrios de poder entre os mais fortes. Então, como viver num tempo de desestabilização e conflitos, libertando-se do mal? É necessário motivar e apoiar todas as iniciativas espirituais, culturais e políticas que mantenham viva a esperança, combatendo a difusão de «atitudes fatalistas a respeito da globalização». [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] «Ave, cheia de graça, o Senhor está contigo. Não temas, porque encontraste graça diante de Deus». É assim que o Anjo saúda Maria. Neste mundo de destabilização e conflitos, pede a graça da esperança que supera o medo e promove a paz. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  7. 6 DAYS AGO

    24 de março: Terça-feira da 5.ª semana de Quaresma

    Terça-feira, 24 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Caminhas a passos largos para a Páscoa, ao encontro de Cristo Ressuscitado. Não desanimes, a meta está quase a chegar. Quanto mais investires na oração, na partilha e na renúncia ao que é supérfluo, mais frutos colherás adiante. Diz o Papa Leão XIV: O caminho desarmante da diplomacia, da mediação, do direito internacional, abre a um entendimento leal, duradouro e fecundo. Mas, infelizmente, este é contrariado por violações cada vez mais frequentes de acordos alcançados com grande esforço, num contexto que exigiria não a deslegitimação, mas sim o fortalecimento das instituições supranacionais. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Já te deste conta como a Igreja é capaz de ser uma instituição mediadora de conflitos entre nações, povos e culturas? Sem armas, medeia a paz pelo diálogo e pela fraternidade. Como cristão, podes fazer o mesmo no teu trabalho, na tua cidade. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  8. 23 MAR

    23 de março: Segunda-feira da 5.ª semana de Quaresma

    Segunda-feira, 23 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Estás na reta final do percurso quaresmal, deste tempo de preparação do coração para a Páscoa. Na Quarta-Feira de Cinzas eras convidado a exercitar o jejum, a esmola e a oração. Ainda vais a tempo de pôr em prática alguma destas práticas. Diz o Papa Leão XIV: Aqueles que são chamados a assumir responsabilidades públicas examinem todos os aspetos de como chegar à maior harmonia das comunidades políticas no plano mundial, para encontrarem o nó da questão, a partir do qual possam abrir caminho a um entendimento leal, duradouro e fecundo. É o caminho desarmante da diplomacia, da mediação, do direito internacional. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] A paz desarmante é uma paz que faz baixar as armas do orgulho, do domínio de quem tem mais força e da desconfiança. Nesta última semana de Quaresma, pede a graça de seres promotor de uma paz desarmante junto de quem vives.  Pai nosso... Até amanhã!

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