跟任何人都可以談任何事: 馴服內在的鱷魚，釋放智慧的貓頭鷹

在我們的日常生活中，對話無所不在，它影響了我們與家庭、伴侶、同事乃至整個世界的關係。 我們選擇的溝通方式，不僅決定了人際關係的品質，更能深刻地影響、甚至重塑我們的大腦結構，從而促進身心健康。 我們腦中的戰爭：求生本能的「鱷魚腦」 vs. 理性智慧的「貓頭鷹腦」 作者提出了一個比喻，將我們的大腦功能簡化為兩個核心部分：「鱷魚腦」和「貓頭鷹腦」 。