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    Psicología Cristiana - Dr. O Marino Casseignau Ph.D. Master en Teología - Dr en Psicología Clínica

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    Meditación para dormir

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    Meditación para dormir

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    HACE 6 DÍAS

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    Frená tu cabeza

    📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso: https://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e7¿Dudas si lo que tienes es ansiedad u otra cosa? ¿Vives sobrepensando y no sabes qué hacer para frenar tu mente?En este episodio te cuento qué es la ANSIEDAD, uno de los mayores problemas de salud mental hoy. Quédate para entender por qué aparece y descubrir los 5 territorios que habita: mente, cuerpo, conducta, contexto y dimensión existencial.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E7

    hace 6 días

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    33 min
  • 160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.

    HACE 5 DÍAS

    2

    160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.

    Volvimossss con un nuevo episodio de nuestro consultorio express. Un espacio en el que respondemos preguntas, hablamos de lo que duele, lo que nos confunde y lo que muchas veces sentimos en silencio. Este es un episodio para que juntos reflexionemos, nos cuestionemos y recordemos que no estamos solas/os en lo que vivimos. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! ¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 5 días

    •
    43 min
  • Tormenta de lluvia para sueño sereno y pensamientos claros

    06/12/2025

    3

    Tormenta de lluvia para sueño sereno y pensamientos claros

    En Lluvia para dormir, todos los anuncios viven únicamente al principio de cada episodio, cuidadosamente colocados para que nunca interrumpan ese momento íntimo en el que cierras los ojos y te dejas envolver por una tormenta eléctrica que respira al ritmo de tus pensamientos. Es una entrada suave, casi cinematográfica, donde un susurro ASMR te recuerda que la concentración no siempre se trata de esfuerzo, sino de permitir que una tienda de campaña emocional se abra dentro de ti y te devuelva al bienestar que creías perdido. Desde ese primer instante, Lluvia para dormir se convierte en un refugio en el que la meditación surge sin pretensiones, donde el bosque que imaginas cobra vida con una música relajante que avanza como un pequeño maratón interno hacia un sueño inmersivo que te acompaña en un bucle sereno y cálido. A lo largo de cada episodio, Lluvia para dormir te invita a explorar el espacio donde tus contradicciones encuentran armonía. A veces, una tormenta eléctrica te devuelve a tu propio centro, como si ese eco distante afinara tu ASMR natural y avivara la concentración dormida que guardas bajo tu tienda de campaña interior. Otras veces, es el bienestar el que llega primero, avanzando en silencio a través de una meditación que se despliega como un sendero escondido dentro de tu bosque más profundo. Allí, la música relajante te toma de la mano y te conduce a ese maratón emocional que no cansa, sino que renueva. Y así aparece el sueño, cálido y envolvente, como un abrazo inmersivo que se repite en un bucle que sostiene tu calma y te recuerda que todo tiene un ritmo propio. En esos momentos, Lluvia para dormir se siente como un hogar antiguo, como un lugar que conociste antes de conocerlo. Una tormenta eléctrica vibra en la distancia y el ASMR que se desliza por tu oído despierta una concentración dulce que no exige nada, solo presencia. La tienda de campaña se expande sobre ti, ligera y firme, recordándote que el bienestar no es una meta, sino un regreso. Te descubres respirando dentro de una meditación que ilumina tu bosque subconsciente, donde cada hoja responde al impulso de una música relajante que te guía a través de un maratón sensorial hacia un sueño profundo y reparador. Y en ese tránsito inmersivo, un bucle emocional aparece sin esfuerzo, sosteniendo tus recuerdos más suaves. Cada episodio de Lluvia para dormir tiene la delicadeza de un ritual antiguo. Una tormenta eléctrica cruza el cielo imaginario y el ASMR se convierte en un puente hacia la concentración que necesitas para soltarlo todo. Bajo tu tienda de campaña interna, el bienestar se acomoda a tu lado mientras la meditación abre ventanas dentro de tu bosque secreto. La música relajante vuelve a aparecer, paciente, marcando un maratón lento y armónico que guía tus emociones hasta que el sueño llega por completo. Allí, en ese espacio inmersivo donde nada duele, un bucle amable sostiene los latidos que reclaman descanso. Y cuando regresas a Lluvia para dormir, algo dentro de ti reconoce el terreno. Una tormenta eléctrica se desliza, suave, y activa el ASMR que te afina el alma; la concentración se acomoda sin exigencias, la tienda de campaña interior vuelve a abrirse, el bienestar te roza como una brisa conocida. Te adentras en una meditación que respira dentro de tu bosque emocional mientras la música relajante reanuda su maratón íntimo, creando un sueño tan profundo e inmersivo que el bucle final solo confirma lo que ya sabías: estás exactamente donde debes estar. Al final, Lluvia para dormir es ese regreso a casa que se siente inevitable. Una tormenta eléctrica susurra a lo lejos, el ASMR te acompaña como un viejo amigo, la concentración se rinde a lo esencial. Bajo tu tienda de campaña interior encuentras de nuevo el bienestar, esa meditación que te reconstruye, ese bosque que te reconoce, esa música relajante que continúa su maratón perfecto hasta dejarte caer en el sueño más inmersivo, repetido en un bucle que te sostiene...

    06/12/2025

    •
  • Darlo todo no enamora (y esto sí)

    29 ABR

    4

    Darlo todo no enamora (y esto sí)

    En este episodio te explico por qué sobreentregar desde la ansiedad, la validación y el miedo no enamora… y qué es lo que realmente genera atracción, respeto y resultados. Vas a entender la diferencia entre dar desde la carencia vs. dar desde tu valor, y cómo eso cambia completamente tus relaciones, tu energía y lo que atraes. Si sientes que haces todo “bien” pero no estás viendo lo que deseas… este episodio te va a hacer verlo distinto. 💌 Al final te cuento cómo vivir esto de verdad en Girl Talk (evento gratuito con cupos limitados) INSCRÍBETE AQUÍ Sigue a la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo

    29 abr

    •
    31 min
  • 76. La paz interior es estar dispuesto a la pérdida. Walter Riso

    28/11/2022

    5

    76. La paz interior es estar dispuesto a la pérdida. Walter Riso

    ¿Qué opinas de esta reflexión del doctor Walter Riso? Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/walter.riso Instagram: https://www.instagram.com/walter_riso Twitter: https://twitter.com/Walter_Riso Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCMXmX01zKV7Ffp_zBUTwJcA/

    28/11/2022

    •
    7 min
  • 1. Meditación para dormir profundamente, relajación guiada.

    19/05/2019

    6

    1. Meditación para dormir profundamente, relajación guiada.

    Meditación para dormir, paz mental, vibración binatural, zen.https://www.instagram.com/meditacionparadormir/https://meditacionparadormir.comMeditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio.Relajación para calmar la mente, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor.Y música de fondo para relajarse.Para descansar y despertar feliz.En el podcast cuento historias que, en algunos momentos de nuestra vida, nos pueden ayudar a conocernos mejor a nosotros mismos a través de la reflexión, para pensar y ayudarnos en algún tema.Cada semana publico una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones.Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides darle a "me gusta" ni olvides suscribirte a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar.Muchas gracias y dulces sueños Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19/05/2019

    •
    20 min
  • ¿Te sientes atrás en tu carrera, relación o vida? Escucha esto y deja de compararte

    29/10/2025

    7

    ¿Te sientes atrás en tu carrera, relación o vida? Escucha esto y deja de compararte

    A veces lo que sientes que te atrasa… en realidad te está salvando.  Este episodio es una invitación a dejar de compararte, confiar en tus tiempos y entender que cada pausa también tiene un propósito. Todo tiene un ritmo perfecto, incluso lo que hoy no entiendes. Mira el vlogcast de la semana aquí Suscríbete al newsletter de este podcast Conecta con Majo

    29/10/2025

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    20 min
  • 65 La sombra de no ser suficiente con Yuryra Guzman

    17/07/2020

    8

    65 La sombra de no ser suficiente con Yuryra Guzman

    Esa costumbre que tenemos las mujeres de tenerlo todo y aún así no sentirnos suficientes, ¿te ha pasado? Suficientemente bellas, o inteligentes, o creativas, o lo que sea, la verdad es que la insuficiencia ha sido una gran compañera a lo largo de nuestras vidas. Mi invitada de este episodio 65 es Yuryra Guzman, una mujer que cambió una vida por otra, y en este cambio, la insuficiencia despertó de su penumbra para indicarle que allí estaba, y que en realidad allí estuvo gran parte de su vida. Ella se dio cuenta de ello cuando se sintió pequeña y vacía, cuando supo que el reconocimiento siempre lo estuvo buscando afuera y nunca se dio el chance de sentirlo dentro. Se dio el permiso de hacerlo mal y todavía se sigue otorgando ese permiso de vez en cuando. Le ha regalado a este podcast un concepto de merecimiento maravilloso, así que no te pierdas esta conversación y deja que te acompañemos hasta el último minuto de este episodio.

    17/07/2020

    •
    1 h 3 min
  • Embracing the Things We Don’t Like

    03/07/2020

    9

    Embracing the Things We Don’t Like

    How much time do you spend running away from things you don’t like? Green veggies may come to mind, or a specific task at work. This weekend, try instead to turn toward things you usually avoid and approach them with curiosity. This is a useful skill to have and you may find you like kale more than you think. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    03/07/2020

    •
    5 min
  • Abandonos en terapia con Alberto Gimeno | Episodio 335

    HACE 5 DÍAS

    10

    Abandonos en terapia con Alberto Gimeno | Episodio 335

    Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos de los abandonos en terapia. Nuestro invitado para este episodio es Alberto Gimeno, Psicólogo Especialista en Psicología Clínica, Máster en terapias contextuales, investigador, docente, supervisor y experto en intervenciones sistémicas. Además, es autor del manual «Mejorando los resultados en psicoterapia: principios terapéuticos basados en la evidencia». ✅ Unéte a nuestra newsletter gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de: - Nuestro primer abandono en terapia - La fantasía de controlar los abandonos - Ir detrás del consultante: ¿hay que llamar o no? - Cómo encuadrar el abandono en la primera sesión - 3 motivos detrás de los abandonos - Indicadores tempranos de posibles abandonos - Micro rupturas y reparación de la relación terapéutica - Negociar preferencias sin perder los límites del terapeuta - Impacto del abandono sobre el terapeuta y la sensación de incompetencia - Miedos y ansiedades del terapeuta - Desear que el consultante abandone - Qué hacer cuando la persona viene de otros abandonos - Cómo cerrar o derivar sin repetir un patrón de rechazo Otros episodios relacionados: - El cierre en terapia desde FAP con María Marín Vila | Episodio 270 - Trabajando con las preferencias del consultante en terapia con Alberto Gimeno – Episodio 214 - Mejorar los resultados en terapia con Alberto Gimeno - Episodio 112 - Terapia Familiar con Alberto Gimeno – Episodio 56 Redes de Alberto Gimeno: - Web: http://albertogimeno.es - Linkedin: Alberto Gimeno Peón - Instagram: @algimeno | https://www.instagram.com/algimeno - Blog: El lecho de Procusto – Blog de Psicología Clínica - ResearchGate: Alberto Gimeno Peón - Libro: Mejorando los resultados en psicoterapia Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que hablaremos de adolescencia, salud mental y clínica pública con María José Miñano Valero. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

    hace 5 días

    •
    51 min

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