Carla Sofia Llancari - The Podcast

Sofia Llancari
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  • ESPIRITUALIDAD

Este es un podcast de espiritualidad, hablaré sobre amor propio, corazón roto, merecimiento, mindfulness y todo lo que hace vibrar a nuestro corazón, en estos audios te contaré muchas de mis experiencias de vida que estoy segura te ayudarán a tomar decisiones más conscientes.

  1. 17.Navidad con el corazón roto

    23/12/2025

    17.Navidad con el corazón roto

    La Navidad puede convertirse en un espejo emocional cuando estás sanando una ruptura.Hoy te acompaño a transitar esta fecha sin forzarte, sin culparte y sin retroceder, conectando con tu fortaleza interna y con tu niña interior. Si sientes que este proceso es demasiado para vivirlo sola,✨ puedes agendar una sesión 1:1 conmigo  https://calendly.com/carlasofialg/60-minutes-coach-session

    26 min
  2. 16. Cuando el "casi algo" se convierte en "casi nada"

    10/06/2025

    16. Cuando el "casi algo" se convierte en "casi nada"

    ¿Estás en un “casi nada” y no sabes cómo salir?Este episodio no es solo información. Es un espejo.Y si te viste reflejada, es momento de volver a ti. Aquí hablamos de:– Qué es un “casi nada” y por qué duele tanto– Por qué repetimos vínculos que no nos eligen– Cómo identificar si estás atrapada en un ciclo emocional– El primer paso para sanar de raíz No estás sola. Mereces amor, pero primero... amor propio. Si este episodio te tocó el alma, mi taller “Libérate del Casi Nada” está disponible para ti: https://www.sofiallancari.com/taller-libérate-del-casi-nada-1 ¿Prefieres trabajar tu proceso de forma personalizada? Agenda una sesión de coaching individual conmigo aquí: https://calendly.com/carlasofialg/60-minutes-coach-session-clone Gracias por tener el coraje de mirar donde duele. Sofia :)

    37 min
  3. 15. Lo bloqueo o no lo bloqueo?

    10/12/2024

    15. Lo bloqueo o no lo bloqueo?

    En este episodio, exploramos el poder del contacto cero como una herramienta esencial para superar la separación y reencontrarte contigo mismo. Hablamos de: ✨ Qué es el contacto cero y por qué es tan importante. ✨ Cómo manejarlo cuando trabajas o estudias con tu ex. ✨ La conexión entre el contacto cero y la sanación de tu niño interior. ✨ Ejercicios prácticos para fortalecer tu amor propio durante este proceso. Este episodio ha sido basado en mi propia experiencia y en la experiencia adquirida como Life Coach. Recuerda, sanar es un acto de amor hacia ti mismo. ❤️ Aqui te dejo unos links importantísimos: Inscribete al BootCamp de Navidad en este link: https://carlasofialg.hotmart.host/bootcamp-de-navidad-d08e3420-f01f-4ed8-8fbf-d087767bb63a Escucha el episodio : Como hacer contacto cero cuando hay hijos en común en este link: https://open.spotify.com/episode/7csg73mr0JdXFO1rZBJHfi?si=b2458c6508d34173 Si deseas agendar una sesion conmigo, escríbeme al siguiente correo: CarlaSofialg@icloud.com No te olvides de seguirme en mis redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/carlasofia.lifecoach/ TikTok: https://www.tiktok.com/@sofiallancari

    36 min
  4. 14. Cómo salir de una relación con un narcisista

    09/06/2024

    14. Cómo salir de una relación con un narcisista

    Invitada: Paty Alduncin Instagram: https://www.instagram.com/patyalduncinpsicologa?igsh=NXA1bXphbGxwMHpo Web: https://www.patyalduncin.com CARLA SOFIA LLANCARI Instagram: https://www.instagram.com/carlasofia.lifecoach?igsh=MTZ4OXN5NG8yY2NvdA==

    1 h y 4 min
  5. 13. Cómo recuperar tu amor propio después de un divorcio o separación

    16/10/2023

    13. Cómo recuperar tu amor propio después de un divorcio o separación

    Para este episodio invité a Trinidad Navarro establecer pautas para recuperar el amor propio que perdemos después de una separación, muchas veces no ponemos el foco en nosotr@s mismos y dejamos pasar el tiempo, esto hace que perpetuemos patrones. Si deseas tomar una sesión de coaching gratuita (30 mins) conmigo, por favor haz clic en este enlace: https://calendly.com/carlasofialg/free-session-30-mins?month=2023-10 No te olvides de seguirme en mi Instagram: https://www.instagram.com/carlasofia.lifecoach/ Suscríbete a mi Newsletter para que estes enterad@ de los próximos eventos ( webinar, retiros, etc) https://relentless-builder-454.ck.page/7bb4df476e ------------------------------------------------------ Trinidad Navarro Web: https://www.trininavarro.com/ Podcast: https://www.trininavarro.com/podcast .

    49 min
  6. 12. Contacto cero cuando hay hijos en común

    02/10/2023

    12. Contacto cero cuando hay hijos en común

    Puedes hacer contacto cero cuando hay hijos en común solo tienes que ser muy valiente, honest@ contigo mism@ y querer por sobre todo tu bienestar y recuperación de tu amor propio. Si quieres una sesión conmigo, haz clic en este link. https://calendly.com/carlasofialg/1-hour-session Suscríbete a mi newsletter! Haz clic en el siguiente enlace: https://relentless-builder-454.ck.page/e339a181e6 Encuéntrame en IG: @carlasofia.lifecoach

    18 min
  7. 11. Coparentalidad después de un divorcio o separación. Mi historia 5 años después. Invitada: Sandra Londoño

    17/09/2023

    11. Coparentalidad después de un divorcio o separación. Mi historia 5 años después. Invitada: Sandra Londoño

    Sandra Londoño, es Colombiana que reside en Montreal Canada , es trabajadora social, mediadora familiar y coach coparental. Trabaja  con familias vulnerables, familias en conflicto de separación y profesionales en relación de ayuda. Es una mujer inmigrante latina sensible a los procesos de duelo que enfrentan las familias que se separan. Sandra me acompañó en mi proceso de separación y la invite a grabar este episodio llamado Coparentalidad después de un divorcio, donde exactamente 5 años después podemos conversar de todos los altibajos que pase y de lo que aprendí. Puedes contactar a Sandra en los siguientes enlaces: www.sandralondono.com https://www.instagram.com/londono.counseling/?hl=fr https://www.facebook.com/sandralondono.mediatrice SÍGUEME EN INSTAGRAM: https://instagram.com/carlasofia.lifecoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA== INSCRIBETE A MI WEBINAR GRATUITO DE OCTUBRE 2023 EN: https://relentless-builder-454.ck.page/7bb4df476e

    1 h y 2 min
  8. 10. Si no puedes con ese dolor, busca ayuda

    30/05/2022

    10. Si no puedes con ese dolor, busca ayuda

    Qué importante es buscar ayuda, pero la ayuda adecuada para poder transformar el dolor que sientes y que no sabes cómo dominar. Mayela Garcia es Psicóloga y Life Coach (Sherpa Certification) ella es mi invitada en este episodio, con ella hablaremos de las diferencias entre un Psicólogo y un Life Coach y cómo es que estas dos profesiones se integran. Has oido historias grises de pseudo coaches? pues de este tema también hablamos en este episodio, pero sobre todo de que buscar ayuda de manera intuitiva te va a ayudar a transformar todo ese dolor con el que no puedes más. ***INFORMACIÓN IMPORTANTE*** Próximamente estaré lanzando una membresía para superar un divorcio o separación, para tener mas información te invito a que te suscribas a mi newsletter y seas parte de la primera generación, para suscribirte solo haz clic en el siguiente link y también podrías descargar un test al que llamé "Screenshot de tu realidad" https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/sofiallancari Sígueme en Instagram como: https://www.instagram.com/carlasofia.lifecoach/ Y Si deseas tener una sesión de 90 minutos conmigo, haz clic en este link: https://calendly.com/carlasofialg/1-hour-session

    47 min
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