María Lactanz

Daniela Cárdenas
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  • NUTRICIÓN
  • CADA DOS SEMANAS

Hola! Soy Daniela Cárdenas y este es el podcast de María Lactanz, el techo que alberga todos mis proyectos de lactancia y maternidad. En este espacio me dedico a traer información científica y a tener conversaciones con expertos y especialistas sobre temas de lactancia y maternidad temprana.

  1. 10/11/2025

    Lactancia y trabajo

    Todo esto y más en este minisodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

    27 min

  2. 27/10/2025

    Si tengo pezón plano ¿significa problemas de agarre?

    Acompáñame a platicar sobre el tener pezón plano. ¿Significa problemas de agarre? ¿Cuándo usar pezoneras? Todo esto y más en este minisodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

    12 min

  3. 20/10/2025

    ¿Hackear tu lactancia? ¿Qué significa esto? ¿Se puede? ¿Cómo, cuándo, siempre?

    Acompáñame a descubrir a qué me refiero con este término. Cuáles son las condiciones y maneras de intentar hacerlo. ¿Siempre se logra? Riesgos. Razones para querer hacerlo. Todo esto y más en este minisodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

    34 min

  4. 06/10/2025

    Sobre los sueños y su relación con eventos importantes como la maternidad

    Acompáñanos en esta plática sobre los sueños y su relación con la maternidad. ¿Hay relación? Si la hay, ¿cuál crees que sea? ¿Puedes ver o relacionarla de alguna manera con el alumbramiento y la lactancia? También platicamos sobre: * ¿Porqué los sueños son importantes en los seres humanos? ¿En momentos parteaguas en su vida, justo como la maternidad, el alumbramiento o la lactancia? * ¿Cuál es la función de los sueños? ¿Cuál es la relación entre la transformación y los sueños? * ¿Qué tienen que ver los miedos, esperanzas, mecanismos de defensa y todo lo que vamos generando para avanzar en el misterio de la vida? * Las relacionales: pareja, embarazo, maternidad, paternidad y los sueños. * Mecanismos de defensa, angustias y los sueños. * ¿Cómo nos pueden dirigir los sueños a mejores caminos? * Ego y sueño * Mujer y sueño. ¿Niños? * Vida y sueño. Todo esto y más con Damián Amaya y lo puedes contactar en @jungian_dreams Este episodio llega a ustedes gracias a Lactana.

    1 h y 10 min

  5. 29/09/2025

    Pediatría en la Adolescencia: Cuidando la Salud Integral de los Jóvenes

    ¿Qué es la Pediatría en la Adolescencia? ¿Cómo se llama esta especialidad?  • Diferencias clave con la pediatría general. Enfoque específico en adolescentes. Importancia de esta especialidad. • Cambios físicos, emocionales y sociales únicos en esta etapa. Necesidad de un enfoque holístico e integral. Retos y Desafíos en la Atención a Adolescentes. • Principales desafíos médicos y emocionales. Salud mental, nutrición, salud sexual y reproductiva, adicciones. • Estigma o barreras comunes. Dificultades para que los adolescentes busquen ayuda médica. Exploramos todo esto y más, con nuestro Dr. experto en esta especialidad Mariano Macías. Datos de contacto: @marianomacias

    1 h y 51 min

  6. 23/09/2025

    Cannabis y lactancia: ¿compatibles?

    ¿Sabías que, el Delta-9-TetraHidroCanabinol (THC) el cual es el compuesto psicotrópico de la marihuana, es altamente lipofílico? Y que el que tenga esta característica hace que no sólo pase muy fácilmente a la leche materna, sino que además se acumula en tejidos grasos como el cerebro (Ryan 2018) y alcanza en la leche materna hasta 8,4 veces la concentración plasmática (Pérez 1982)? • El THC se detecta en leche materna hasta 3 a 6 semanas tras el último consumo (Wymore 2021 y 2018). Se ha encontrado THC en cantidad muy superior a la esperada en heces de lactantes cuyas madres fumaban marihuana, lo que sugiere absorción y metabolización posterior. • Acompáñame a explorar este tema, tan importante, del que con relativa frecuencia recibo preguntas de mamás lactantes. • Bájenlo en Spotify o Apple Podcast

    14 min

  7. 15/09/2025

    EP177 La contaminación y su impacto en la salud materno/infantil

    En este episodio empezamos hablando de: Dónde estamos en niveles de contaminación en Nuevo León. * ¿Cuáles son las fuentes más importantes de esta contaminación? * ¿Qué se está haciendo, o se puede hacer, en acciones concretas para mitigar los niveles de contaminación? Realistamente. * ¿Qué pronóstico tenemos de realmente bajar los niveles con estas acciones? ¿Cuánto? ¿Hay ejemplos de otros países? * Datos de cómo afecta la contaminación a la población materno/infantil. * Consejos para todos contribuir a mitigar el impacto, mientras se hacen acciones más efectivas por parte de las autoridades. * Llamada de acción civil ¿Qué tanto impacto puede tener? Todo esto y más con nuestra invitada experta en el tema Vivianne Clariond. Datos de contacto: @vivianneclariond Este episodio llega a ustedes gracias a Lactana.

    1 h y 5 min

  8. 08/09/2025

    ¿Qué viene después de la edad reproductiva en la salud mental, física, hormonal en la vida de la mujer?

    Aunque estés en edad reproductiva, en tu cuerpo empiezan a suceder fluctuaciones y cambios hormonales mucho antes de lo que piensas… ¿te gustaría saber cuándo, cuáles, qué implicaciones puede tener en otros aspectos de tu salud general?  Acompáñanos explorar de la mano la peri menopausia, la menopausia, y la post menopausia. * Hablemos sobre algunos de los efectos de cuando bajan o fluctúan las hormonas reproductivas de la mujer: o Salud cardio vascular o Salud osea o Salud mental o Balance hormonal general: tendencia a resistencia a la insulina por ejemplo. o Sistema inmune: aumento en condiciones autoinmunes. o Salud piel, ojos, gastrointestinal. o Infecciones del tracto urinario.  o Aumento de peso (entre otras) (se puede leer un cachito de la página 7 de síntomas asociados del Libre de Mary Claire). * ¿Qué pasa cuando empiezan a bajar o fluctuar estas hormonas? * ¿Qué sabemos de la preparación que reciben la mayoría de los profesionales de la salud de este tema? ¿Con quién ir? * ¿Desde qué edad podemos estar en perimenopausia, y si es recomendable ir tratando el desbalance hormonal poco a poco a medida que se va presentando, o ya cuando es menopausia o están muy bajas o fuera de rango las hormonas? Todo esto y más con la Dra. Mónica Ruy Sánchez, experta con años de experiencia en esta área y Verónica Elizondo, que nos viene a aportar la experiencia y perspectiva de paciente. Datos de contacto: @dramonicaruysanchez y @vt.elizondo Este episodio llega a ustedes gracias a Lactana.

    1 h y 46 min
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Acerca de

Hola! Soy Daniela Cárdenas y este es el podcast de María Lactanz, el techo que alberga todos mis proyectos de lactancia y maternidad. En este espacio me dedico a traer información científica y a tener conversaciones con expertos y especialistas sobre temas de lactancia y maternidad temprana.

Información

  • Creador
    Daniela Cárdenas
  • Años de actividad
    2019 - 2025
  • Episodios
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