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  1. Marian Rojas-Estapé: Recupera tu mente, reconquista tu vida

    23/07/2024

    Marian Rojas-Estapé: Recupera tu mente, reconquista tu vida

    "¿Se puede educar el optimismo? "Sí, se puede aprender a ser optimista". Apasionada del mundo de la mente y del comportamiento humano, la psiquiatra y escritora Marian Rojas-Estapé ha investigado durante toda su carrera cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro organismo nos ayuda a vivir una vida más real a través de técnicas como la introspección, la atención plena o el deporte: "Nuestra voz interior influye en el sistema inmune y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas perdido por la vida".  Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina sentía que siempre faltaba el plano emocional en el abordaje de las enfermedades, siendo reconocida por su enfoque humanista en la conexión de la salud física y mental con la somatización emocional. Marian es una de las psiquiatras más influyentes de la actualidad por su capacidad para explicar conceptos complejos de manera accesible, ayudando a muchas personas a conocerse y a gestionar de manera más consciente sus emociones. "Entender que la mente, el cuerpo y el alma están profundamente unidos es fundamental a la hora de abordar una terapia pero no patologicemos todo lo que nos sucede. No todo tiene que ser paliado con medicación y no todo tiene que ser tratado por un profesional. Hay procesos que cada cual tiene que vivir a medida que nos van sucediendo", reflexiona.  Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en universidades, proyectos de cooperación, divulgadora y autora de obras superventas como 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', 'Encuentra tu persona vitamina', y 'Recupera tu mente, reconquista tu vida'. Su último trabajo, en el que pone de relieve la urgencia de profundizar en nuestras vidas para saber elegir, identificar patrones y alejarnos del mundanal ruido para proteger nuestra salud física y psicológica.

    1 h y 39 min
  2. 001 - Hello/ Hi/ How are you/ Thank you/ and you

    02/11/2015

    001 - Hello/ Hi/ How are you/ Thank you/ and you

    ¡Hola y bienvenido a nuestra primera lección, vamos a comenzar desde cero!  Hoy, vamos a estudiar algo fundamental y muy práctico: los saludos básicos en inglés. Aprender a saludar y responder a saludos es esencial, ya que estas son probablemente las primeras palabras que utilizarás en cualquier conversación en inglés. En este episodio, no solo vamos a cubrir cómo decir "Hola" y "¿Cómo estás?", sino que también veremos cómo estas expresiones pueden variar según el contexto y la importancia de la entonación y la pronunciación. Mi objetivo es que, al final de este episodio, te sientas más confiado para iniciar conversaciones en inglés y responder con cortesía y naturalidad. Así que, si estás listo para comenzar tu viaje hacia el aprendizaje del inglés, ajusta tus audífonos y prepárate para aprender los saludos en inglés. Recuerda que todos los recursos para este episodio, incluyendo la transcripción, la tabla de vocabulario y ejercicios para repasar el aprendizaje están disponibles en nuestro sitio web.  Haz clic en este enlace para ver todos los recursos para este episodio:   https://inglesdesdecero.ca/001 ----- Dale “me gusta” a nuestra página en Facebook: https://www.facebook.com/inglesdesde0/ ----- Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/ingles.desde.cero/ ----- Subscríbete en YouTube: https://www.youtube.com/@inglesdesdecero145 ----- Aprende inglés con nativos que se formaron en su enseñanza. ¡Visita nuestro sitio web, https://inglesdesdecero.ca/ para inscribirte y seguir todas nuestras lecciones! __ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/desdecero Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    22 min