Leisure

自我进化论

1

自我进化论

颜晓静Athena
天真不天真

2

天真不天真

杨天真本真
义乌听见

3

义乌听见

大宝蛋
NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด

4

NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด

Salmon Podcast
向上一步

5

向上一步

欢科姐
谭立人

6

谭立人

谭立人
โลกคือการ์ตูน

7

โลกคือการ์ตูน

THE STANDARD POP

21 APR

1

vol.48 对谈刘开心：活着很疼但生命从不因脆弱而失色

“不必歌颂苦难，苦难不是意义，我们的坚持才是意义。” 这句话出自本期嘉宾刘开心之笔。她是一位罕见病患者，也是一位写作者、画者，更是一个在疼痛与困惑中始终没有放弃发问的生命体。在这期对谈中，我们从她身上那个叫 EDS 的“出厂设置”聊起，聊了时间的假象、安全的幻觉、童年未被接住的瞬间和成长中经历的伤害。她极度坦诚自己的思考，分享了写作时的艰难，以及她如何看待天赋、如何看待“不配得”，又如何在朋友的一句话中获得安全感。这不是一期教你“走出困境”的节目。开心说，如果躲过去让你更舒服，那就躲。这个世界已经让你很不舒服了，不要再让自己痛苦。这是一场两个在各自维度里试图理解生命真相的人之间的交谈。没有标准答案，只有诚实的困惑与偶尔的释然。如果你能在其中找到一点点属于自己的平静，那就再好不过了。 01:14 关于EDS‌埃勒斯 - 丹洛斯综合征 06:52 “独立”是一种被迫的状态还是主动的选择？ 08:17在阅读里构建看待真实世界的方式 12:06 开心：我思考生命与思考死亡是同一回事 14:25 天真：时间是一个方便你线性理解事物的人为创造的概念 18:58 我们如何去界定行动好坏、痛苦边界与善恶标准？ 27:23 什么叫作“所有人的灵魂是一体的” 30:51第一本书是能量的整理，第二本书是痛苦的深挖 37:59天真：其实没有过去的自己，每一个都是当下的 39:25 张扬是巨大的生命力——“花都可以绽放，人为什么不行？” 43:16 当天赋与不配得感同时发生 48:11结果就是答案，与已有的“存在”一起生长 BGM：《SaveThisNight》 /关于《我们可以坦然生长》/ 本书是刘开心2026年全新作品。她是登上央视的罕见病患者，百万网友从她的故事中获得激励。她的出道作《愿你可以自在张扬》荣获《出版商务周报》2025年年度影响力图书。在《我们可以坦然生长》中，她以冷静、克制的笔触写下独特的生命体验，写下孩童、女性、罕见病患者、特殊需求者的经历与处境。这本书是一个从生理到社会地位都面临挑战，但灵魂和思考极其坚韧的人和世界的对话。每一个有着类似经历、类似处境的人，都能从中照见自己，打开不曾想过的视角，获得坚定、执着、坦然生长的力量。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

21 Apr

•

58 min
20 HR AGO

2

เต Three Man Down กับ ความเนิร์ดในการวิ่งของตัวเอง! | NERDsery EP06

เตไม่ใช่นักกีฬาวิ่ง เขาเริ่มต้นวิ่งเพราะอยากลดค่าเบี้ยประกัน ก่อนจะลงลึกไปเรื่อยๆ จนเกิดเป็นความเนิร์ดที่อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเองตลอดเวลา NERDsery ห้องเรียนคนเนิร์ด ชวน ‘เต เตธนันท์’ มือกลอง วง Three Man Down นักวิ่งหน้าใหม่ เจ้าของสถิติ Sub 40 มาเล่าถึงดีเทลการวิ่งให้เราเข้าใจง่ายๆ เช่น ออกแบบตารางซ้อม วิธีกิน วิธีพัก การเลือกรองเท้า และไอเทมอื่นๆ ผ่านประสบการณ์ตัวเอง เพราะการวิ่งคือพื้นฐานของชีวิต ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ตีกลองได้สนุกขึ้น และยังช่วยสร้าง Soft Skill ให้อดทนกับความเบื่อได้อย่างไม่น่าเชื่อ #SalmonPodcast #NERDsery #ห้องเรียนคนเนิร์ด #เตThreeManDown #การวิ่ง —-- ติดต่อโฆษณาได้ที่ podcast.salmon@gmail.com หรือ 083-922-9929 (คุณติ๊ก)

20 hr ago

•

1hr 49min
4 DAYS AGO

3

[EX] WEEK to WEEK - Episode 260

ข่าวเด่น Nintendo ในรอบสัปดาห์ - ข่าวลือหนัง Metroid - Final Fantasy 14 ประกาศลง Switch 2 แล้ว - DEMO Final Fantasy 7 Rebirth - ปู่อัปเดตเพิ่มนิทานตอนใหม่ใน Mario Galaxy 3

4 days ago

•

4h 9m
2 DAYS AGO

4

vol.583 “工作中的什么最消耗人？除了发工资的一切” feat.刘同｜无聊斋牌创口贴

本期主播：刘旸教主、猛哥本期嘉宾：作家、光线影业副总裁刘同本期节目，我们和老朋友、擅长书写个人成长故事的作家刘同一起，聊聊经常困住姆们打工人的那些“现代情绪病”。所以本期也属于「无聊斋牌创口贴」栏目，希望今天的闲聊能治愈一些你的不开心！本期播客包含以下内容—— -谁的青春没看过刘同的书！聊聊《谁的青春不迷茫》古早回忆 -20岁、30岁、40岁的自己一起对话后，更加意识到“人是流动的” -介绍一下刘同新书《早上好，岛上好》，这普通话不太行啊这普通话！ -「咖啡最初是牛、马、骆驼的饲料，用以提高牲畜活力的。」“你写书就写书，你写我上班干什么！” -注意注意，如果你听到这里还没分清，此刘同非彼刘同！ -日记app爆改短视频、家长教老师怎么教小孩、twins要翻译成双生儿，聊聊我们在工作中都收到过哪些离谱的需求？ -回忆当年！聊聊我们刚到北京北漂的经历，四惠东的朋友们在哪里！ -如果用一种食物来形容自己在工作中的状态，会是什么？ -提到打工，自然得提到辞职，聊聊猛哥一通电话秒辞职的经历！“与羊同行”直播间正式开播啦！ -你觉得，在职场里有哪些东西是特别消耗人精气神的？猛哥：除了发工资都消耗 -大城市工作，谁不想逃离？关朋友圈、去旅行……聊聊曾经我们仓皇出逃的经历？ -不儿，怎么每个人都有休息羞耻了！ -认真提议，每个人都应该给自己留一处“精神秘密基地”！ -聊聊主播们的晚年生活规划以及最想拥有的三件东西！也欢迎朋友们一起评论区讨论！欢迎收听本期播客！当世界不再需要你时，你还可以去哪⾥⽣活？⼀次被误解的绝境，⼀场不动声⾊的守护。三年⼼⾎之作被彻底否定，理想主义者瞬间被击碎，⼈⽣陷⼊⾄暗时刻，他要怎么办？⼀张20年前画的藏宝图把他拽回湘南的⼩村庄⸺挖出的会是什么？他狼狈地逃往⼀座⼩岛，遇⻅了⼀些奇奇怪怪的⼈，他们以为他想死，采取了⼀些匪夷所思的做法阻⽌他，他觉得⾃⼰仿佛置⾝满是NPC的游戏世界…… 我不想死，只是累了。有时候看起来像是对什么都不在意，眼⾥也没什么光。其实不是绝望，只是把那些没有必要的消耗都关掉了。我只是在很慢很慢地，找⼀点点能让⾃⼰继续往前⾛的意义。谢谢你担⼼我。我并没有放弃。写给所有被世俗价值暂时放弃的⼈。【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

2 days ago

•

1hr 18min
24/11/2025

5

自我进化论｜No.76：如何提升配得感，成为自由流动爱与丰盛的人

这期节目，我第一次以「直播播客」的方式，和几百位朋友一起完成了节目的录制。过去的我，总觉得要不停奔跑、证明、变得更好，才配得上爱、机会和丰盛。而这过去这几年间，我慢慢松开、柔软下来，发现真正困住我的，并不是外在条件，而是一个隐藏得很深、却极其强大的东西——不配得感。这一期节目，我将带你一起看见：配得感从哪里来？为什么外在优秀 ≠ 内在配得？匮乏、内疚、羞耻如何悄悄影响我们？以及，如何一步步走向「自我满足」和「内在圆满」？如果你也常常觉得：别人对你好会不安甚至想退缩在关系和金钱面前总觉得“自己不配” 容易陷入自责、羞耻、压抑需求那么这期，或许正好是为你而录。 ✨ 高光时刻 00:00 为什么我想聊“配得感”：从拼命证明自己，到开始松开自己 02:56 配得感不是条件，而是“内在的容量” 07:20 原生家庭如何塑造我们是否敢要、敢接、敢拥有 10:29 虽然长大了，但很多人的内在停留在3岁 13:12 真正高配得感的人：不是等自己够好，而是主动创造人生 16:21 低配得感的三重困境：破碎的内在容器 + 自我攻击 + 无法行动 21:24 看见身体里的感受：匮乏、内疚、羞耻，是最诚实的信号 29:02 匮乏感的源头：小时候“没有被满足”的记忆，一直跟着我们长大 30:23 内疚感的声音：“我不该拥有” 33:18 羞耻感的深处：“我甚至不配存在” 39:17 自我满足是最高级别的配得感 40:35 真正的转变：从“索取者”到“创造者” 46:01 我的新公式：配得感 = 我存在 + 我创造 + 我圆满 Q&A部分： 48:13 当我很孤独，很想抓住一段关系时，怎么办？ 50:14 如何培养自我愉悦，停止向外索取？ 55:15 当资源有限，如何一步步走向理想的生活？ 01:00:42 为什么疯狂消费，并不是自我满足？ 🍃 更多信息如果你想观看本期直播回放，欢迎前往【小红书/视频号】搜索：颜晓静Athena。查看视频完整版。如果你想购买【心野间】相关产品，或参与我们即将在12月开启的社群活动，欢迎添加下方小助手企业微信，或搜索VX：xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。小红书官方账号：自我进化论播客抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

24/11/2025

•

1hr 2min
3 DAYS AGO

6

Saros, Aphelion, «Бухта вдов», «Они придут за тобой» и финальные превью 007: First Light

В этом выпуске обсуждаем один из лучших эксклюзивов PlayStation 5 и хвалим голливудский дебют Кирилла Соколова, хайпим новую игру про Джеймса Бонда и новый комедийный хоррор-сериал от Apple TV. В бусти-секции обсуждаем наши игровые планы на май и не только. СсылкиГде ещё нас можно послушать: https://benzovoz.mave.digital Вопрос в эфир с разовым донатом (для карт РФ): https://donatty.com/benzovoz Вопрос в эфир с разовым донатом (для зарубежных карт) https://destream.net/live/HotBenzoPodcast/donate Подписка на Boosty с бонусными и расширенными выпусками: http://tinyurl.com/boostybenzovoz Patreon (то же, что на Boosty, но для тех, кто находится за пределами РФ): https://www.patreon.com/benzovoz Наш Discord: https://discord.gg/g3ts7fc5dz Тайминги 00:00:00 — Приветствие 00:03:06 — Saros 00:44:34 — Донат недели 00:51:06 — Превью 007: First Light 01:00:42 — Первый тизер Resident Evil 01:13:08 — Финансовые отчёты Microsoft и Apple 01:20:39 — DRM-возня у PlayStation 01:23:05 — Aphelion 01:40:49 — «Они придут за тобой» 01:55:36 — «Бухта вдов» 02:04:47 — «Гнев» 02:10:28 — Второй сезон «Монарх: Наследие монстров» 02:25:33 — Сообщения от слушателей 02:45:32 — Планы 02:50:21 — Бусти-секция про наши игровые планы на май, тренировки и бизнес

3 days ago

•

2h 53m
11 APR

7

Mario Is Missing

Welcome back to IGN Game Scoop!, the ONLY video game podcast! This week your Omega Cops squad is Sam Claiborn, Justin Davis, Miranda Sanchez, and Peer Schneider (yes, NO DAEMON). It's a fun 'n' games edition of Scoop with the return of Real Mature, IGN. Of course there's Video Game 20 Questions, and a new Peer-centric game: introducing "What Is Peer Eating?" (sorry, audio-only listeners, this one's way more fun if you're watching the video). But first they take a look at the biggest news of the week surrounding a Zelda remaster leak, a new Star Fox game, and more. Watch the video above or hit the link below to your favorite podcast service. Apple Podcasts YouTube Spotify Find previous episodes here! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11 Apr

•

1hr 32min
29/12/2024

8

超推荐 | 海龟汤：我爸爸被男友迷晕？真相是？！

2024年的最后一期超推荐，让我们再来一把快乐的海龟汤吧！本期汤面中含有大量从热心听友那征集来的内容，揭示汤底的过程可以说是笑料百出。从关灯惨案到海边意外，再到求婚的惊悚时刻，每个故事背后都有意想不到的秘密。琪琪、一花和老瘫也提前祝大家新年快乐~2025年开心顺利！推荐图书：早坂吝《彩虹牙刷》白井智之《象之首》【聊天群加主播联系方式：tsl_game2020】本期海龟汤题目：02:06 关灯造成的惨剧？04:40 他梦见自己变成了水手，妈妈说梦都是反的？05:41 小明穿着雨鞋，和他的狗死在空旷的地方，血肉模糊？11:23 求婚男子为何突然痛哭？22:50 “凶手的不在场证明”——上木荔枝和《彩虹牙刷》28:34 小红偶然打了一个喷嚏，小明和小刚同时死亡？34:16 学校保安与失踪的“大件”？45:42 温软的绳子是什么？51:22 小猫洗澡，弟弟洗澡，家人又哭又笑？57:09 漫展偶像人体自燃？01:00:06 我不断跳舞，看着朋友被残忍杀害。01:02:52 我的爸爸被我男友迷晕?

29/12/2024

•

1hr 9min
1 DAY AGO

9

At The Table with The Dice Tower - Hype It Up

Julie shares more news about her new position, after which we discuss the finer points of Hype. How does one manage excitement about a product when it's not necessarily playable yet? Then, we have both a question from the mailbag and a Tale of Boardgaming Horror, and we close the show with some new Roses, Thorns, and Hula Hoops. 00:00 - Introduction 01:18 - Summer Approaching - Hot Games at Dice Tower East 03:00 - Gamefound Pledge Manager - www.supportdicetower.com 03:55 - Julie's News Continued 06:25 - Hype 28:57 - Tale of Boardgaming Horror 34:14 - Question: Card Sizes 37:56 - The Emerald Flame 42:28 - Rollie 46:27 - The Cat Between Us 49:43 - Tag Team 53:08 - "Normal" Human 55:28 - Star Trek Space Hunt Questions? Tales of Horror? tom@dicetower.com

1 day ago

•

1 hr
23 FEB

10

自我进化论｜No.79：从情绪羞耻到情绪自由：当我不再追求情绪稳定

这期节目我想和大家聊聊「情绪自由」这个话题。在过去很多年里，我一直努力成为一个「情绪稳定」的人，认为情绪稳定是成熟和可靠的象征。我急于钻进一个情绪稳定的好女孩的外壳里，认为这才是一个成熟的、完美的女孩儿应该有的样子。可结果却是，我距离真实的自己越来越远。我逐渐意识到，那些曾经被我忽略的情绪并没有消失，反而停留在我的身体里，影响着我的健康。我终于活成了那个别人眼中喜欢、期待的样子，却唯独丢失了我自己。而这几年当我找回自己，当我学习重新面对、拥抱和接纳自己的情绪。我不再是那个看上去情绪稳定、却不快乐的人了，而是一个有棱角、有攻击性、会愤怒、会伤心、会不满、会难过的人了。我的状态不完美，但更鲜活和真实。这一期节目，我会结合我自己的真实经历，和你一起聊聊：为什么我们如此努力地追求「情绪稳定」，却离真实的自己越来越远？情绪羞耻是如何在成长中被一点点内化，变成一种对自己的限制？被压抑下去的情绪，如何影响着我们的身心健康、限制生命力的流动？我这几年是如何重新学习面对、接纳和流动情绪，走向一种不完美、但更自由的状态。本期节目由自我进化论和SK-II#素来自由联合呈现。在妇女节来临之际，SK-II 的伙伴找到了我，说希望能和自我进化论一起深入探讨女性生命的情感议题，鼓励女性更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 ✨ 高光时刻 01:12 一直追求的情绪稳定，让我距离真实的自己越来越远 04:35 “假性情绪稳定”：你以为的情绪稳定，可能只是压抑和回避情绪 07:17 对情绪的压抑回避背后，隐藏着很深的羞耻感 12:36 中医视角下的情绪：被卡住的能量和生命力 14:10 被忽略压抑的情绪并没有消失，会造成身心状态的失衡 19:30 真正的强大：不是假装自己没有情绪，而是勇于面对自己的真实感受 22:41 情绪自由的第一步：放下对自己的限制和定义，诚实地面对每一个当下的自己 25:14 情绪自由≠情绪宣泄：我经历过“发疯期”，但那不是终点 27:16 【情绪自由五步曲】我探索出的更成熟处理情绪的方式：第一步-暂停觉察：先停下来，5分钟内不做任何事，觉察当下的感受第二步-命名感受：利用AI和情绪表格帮助自己命名感受第三步-释放情绪：亲测4种释放强烈情绪的有效办法第四步-重新觉察：重复2-3步释放情绪直到平静第五步-积极行动：在平静的状态里，做出有建设性的选择和行动43:41 基于自我接纳和自我关爱的情绪自由：允许自己，如是存在 46:43 祝你快乐，也祝你不只快乐。祝你做真实的自己就好 ❤️关于SK-II #素来自由我非常喜欢SK-II 这次企划的视角，当所有人都在祝女性妇女节快乐时，SK-II 祝你不止快乐，做真实自己就好。无论现在的你是快乐的、悲伤的还是难过的、无论哪一种情绪，这背后的每一个真实自我的面向，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们#素来自由。 🧑🤝🧑 加入心野间如果你想购买【心野间】相关产品，或参与我们的社群活动，欢迎添加下方小助手企业微信，或搜索VX：xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。小红书官方账号：自我进化论播客抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

23 Feb

•

49 min

Hobbies

Hobbies

Every two weeks
Music Commentary

Music Commentary

Updated daily
Leisure

Leisure

Twice monthly
Golf

Golf

Updated weekly
Video Games

Video Games

Every two weeks
Leisure

Leisure

Updated 4 days ago
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated 6 days ago

Animation & Manga

Animation & Manga

Updated 7 Mar
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated weekly
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated weekly
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated weekly
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated 6 days ago
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated weekly
Animation & Manga

Animation & Manga

Updated weekly

Automotive

Automotive

Updated weekly
Automotive

Automotive

Updated 3 days ago
Automotive

Automotive

Updated twice weekly
Automotive

Automotive

Updated weekly
Automotive

Automotive

Updated weekly
Automotive

Automotive

Updated weekly
Automotive

Automotive

Updated weekly

Aviation

Aviation

Updated weekly
Aviation

Aviation

Every two weeks
Aviation

Aviation

Every two weeks
Aviation

Aviation

Updated weekly
Aviation

Aviation

Updated weekly
Aviation

Aviation

Updated weekly
Aviation

Aviation

Updated weekly

Crafts

Crafts

Twice monthly
Crafts

Crafts

Updated weekly
Crafts

Crafts

Every two months
Crafts

Crafts

Updated 2 days ago
Crafts

Crafts

Every two weeks
Crafts

Crafts

Updated 16 Apr
Crafts

Crafts

Monthly

Games

Games

Updated weekly
Games

Games

Every two weeks
Games

Games

Updated weekly
Games

Games

Updated daily
Games

Games

Updated weekly
Games

Games

Updated daily
Games

Games

Updated weekly

Hobbies

Hobbies

Every two weeks
Hobbies

Hobbies

Updated weekly
Hobbies

Hobbies

Updated twice weekly
Hobbies

Hobbies

Updated weekly
Hobbies

Hobbies

Updated weekly
Hobbies

Hobbies

Updated daily
Hobbies

Hobbies

Every two weeks

Home & Garden

Home & Garden

Updated weekly
Home & Garden

Home & Garden

Updated weekly
Home & Garden

Home & Garden

Updated weekly
Home & Garden

Home & Garden

Every two weeks
Home & Garden

Home & Garden

Updated weekly
Home & Garden

Home & Garden

Updated weekly
Home & Garden

Home & Garden

Updated weekly

Video Games

Video Games

Every two weeks
Video Games

Video Games

Monthly
Video Games

Video Games

Updated weekly
Video Games

Video Games

Every two weeks
Video Games

Video Games

Updated twice weekly
Video Games

Video Games

Updated weekly
Video Games

Video Games

Updated weekly