Aprender a Comer

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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

  1. 3 วันที่แล้ว

    Água com gás hidrata mais? – A sua pergunta

    Água com gás pode dar mais saciedade e mudar o quanto bebemos sem dar por isso. A Nutricionista Mariana Chaves desmistifica este tema. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  2. 6 วันที่แล้ว

    É possível comer menos sem passar fome?

    Reduzir porções não tem de ser sinónimo de fome ou sacrifício. Com alguns truques simples é possível comer menos, sentir-se saciado e até enganar cérebro. A Nutricionista Mariana Chaves explica como. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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  3. 30 ม.ค.

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    10 นาที

  5. 23 ม.ค.

    Como ler o rótulo do iogurte? — A sua pergunta

    Existem dois números no rótulo de um iogurte que podem evitar que pareçam quase "bebidas açucaradas": açúcar e gordura. Dicas simples para adolescentes escolherem melhor o seu iogurte, com a nutricionista Mariana Chaves. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    8 นาที

  6. 20 ม.ค.

    Com que rotina de supermercado se identifica?

    A ida ao supermercado é mais do que uma tarefa — pode ser uma rotina de saúde, como o sono ou a beleza. Mariana Chaves explica como torná-la mais consciente, prática e nutritiva. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    Comer gordura aumenta risco de diabetes II? – A sua pergunta

    Comer gordura é importante — mas nem todas são iguais. Quais aumentam o risco de diabetes tipo 2 e quais podem proteger? Trocas simples para fazer já hoje, com a Nutricionista Mariana Chaves. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10 นาที

  8. 13 ม.ค.

    Constipado? O que pôr no prato

    Não controlamos os vírus, mas podemos reforçar defesas com o que colocamos no prato. A Nutricionista Mariana Chaves explica como microbiota, alimentos anti-inflamatórios e nutrientes ajudam o corpo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    11 นาที
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ข้อมูล

  • ช่องรายการ
    Rádio Observador
  • ผู้จัดทำ
    Mariana Chaves
  • ออกอากาศปี
    พ.ศ. 2562 - พ.ศ. 2569
  • ตอน
    408
  • การจัดระดับ
    เหมาะสม
  • ลิขสิทธิ์
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