CSCT RADIO

CSCTRADIO

Podcast'CSCT

  1. 19 hr ago

    ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.273 เสียงสะท้อนเรื่อง AI จาก นิตยสารแม่พระยุคใหม่

    ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

  2. 4 days ago

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.279 สำรวจสัญญาณความเครียดก่อนร่างกายประท้วง

    หลายคนมักไม่ยอมรับ หรือบางครั้งก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลัง "เครียด" ภาระหน้าที่และความรับผิดชอบในแต่ละวันอาจทำให้เราเผลอละเลยสุขภาพกายและใจ  จนความเครียดค่อยๆ สะสมและบั่นทอนชีวิตเราอย่างเงียบๆ   ใน EP  นี้ จะพามาทำความรู้จักกับ "3 สัญญาณเตือนความเครียด"  เพื่อให้เราไหวตัวทันและกลับมาดูแลตัวเองได้ก่อนที่จะสายเกินไป                  สัญญาณทางร่างกาย สัญญาณทางพฤติกรรมและอารมณ์  สัญญาณทางความคิด นอกจากนี้ ยังมีคำแนะนำดีๆ ในการรับมือเมื่อรู้ตัวว่าเครียด ไม่ว่าจะเป็นการ "หยุดพัก"  ให้เวลากับตัวเอง ไปจนถึงการเปิดใจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ   ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.279 สำรวจสัญญาณความเครียดก่อนร่างกายประท้วง

  3. 31 Aug

    ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.272 เสียงสะท้อนเรื่อง AI จาก หนังสือพิมพ์อุดมสาร

    ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

  4. 27 Aug

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.278 ศิลปะการสื่อสารกับคน “ดื้อตาใส”

    เคยไหมที่ต้องทำงานกับคนที่ “นิ่งฟัง เออออ แต่สุดท้ายไม่ทำตาม”?   พฤติกรรม “ก้าวร้าวเงียบ” (Passive-Aggressive) หรือดื้อเงียบ แท้จริงแล้วไม่ได้เกิดจากความต้องการต่อต้านเพียงอย่างเดียว  แต่อาจเกิดจากความรู้สึก “ไม่ปลอดภัย” ในอดีต การเคยถูกจับผิด ไร้อำนาจในการต่อรอง หรือถูกปิดกั้นความคิดเห็น จนเลือกใช้ความเงียบเป็นเกราะป้องกันและต่อต้านคำสั่ง   EP  นี้ เป็นการนำเสนอศิลปะการสื่อสารเชิงบวกเพื่อคลายกำแพงในใจของคนกลุ่มนี้ ด้วยเทคนิค   - จับถูกก่อนจับผิด  ด้วยการมองหาและชื่นชมสิ่งที่เขาทำได้ดี เพื่อสร้างความไว้วางใจ   - เปลี่ยนคำถามจี้ใจดำเป็นการชวนให้สรุปขั้นตอนการทำงานร่วมกัน   - ให้สิทธิ์ในการมีส่วนร่วม เพื่อเปิดโอกาสให้เขาระบุวันส่งงานที่ตนเองรับผิดชอบได้จริง   - เปิดพื้นที่สนับสนุนเมื่อเกิดปัญหา  รายละเอีบดแต่ละเทคนิคเป็นอย่างไร ติดตามกันได้ใน Ep นี้   ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

  5. 24 Aug

    ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.271 เสียงสะท้อนเรื่อง AI จาก นิตยสารอุดมสาร

    ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

  6. 21 Aug

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.277 คุยกับคนหัวร้อนอย่างไร ให้จบงานได้ โดยไม่ต้องระเบิดอารมณ์ตาม

    ใน EP นี้ จะชวนทำความเข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังคนชอบแก้ตัวและโยนความผิด  พร้อมเคล็ดลับการคุมเกมสนทนาด้วยการปรับโทนเสียง การโฟกัสข้อเท็จจริง  และการใช้ความเงียบเพื่อสยบอารมณ์ร้อน ให้ทุกการพูดคุยมุ่งสู่ทางออกและไปที่เป้าหมายที่ต้องการได้     ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.277 คุยกับคนหัวร้อนอย่างไร ให้จบงานได้ โดยไม่ต้องระเบิดอารมณ์ตาม

  7. 15 Aug

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.276 คนแบบไหนคุยด้วยแล้วเหนื่อย

    เคยไหมที่ใช้พลังงานมากกับการคุยกับคนคนหนึ่งและไม่ได้ผลอะไรออกมา บางทีอาจจะทำให้เรายิ่งโกรธหงุดหงิดมากขึ้นลักษณะของคนที่คุยด้วยแล้ว ทำให้เราเสียพลังงานอย่างมากและรู้สึกเหนื่อยใจในการคุยเป็นแบบไหน   ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.276 คนแบบไหนคุยด้วยแล้วเหนื่อย

  8. 7 Aug

    Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.275 เว้นสเปซให้ชีวิต : รู้จัก "Pause" เพื่อไปต่อ

    ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว ข่าวสารล้นมือ และชีวิตต้องแข่งกับเวลา จนหลายคนตกอยู่ในสภาวะ "เหวี่ยงสุด"  ทำงานเต็มที่จนร่ายกายแหลกสลาย หรือพอพักก็ตัดขาดจากโลกจนคนรอบข้างเป็นห่วง… คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า?   ใน EP นี้ จะพาคุณมาสำรวจพลังแห่งการ "Pause" (การหยุดพักชั่วคราว) ที่ไม่ใช่ความเกียจคร้าน แต่เป็นการเติมพลังและติดอาวุธให้ชีวิตไปต่อได้อย่างมั่นคง ผ่าน 3 มิติสำคัญ:   Pause เพื่อรู้เท่าทันตนเอง – ดึงสติและกลับมาทบทวนตัวเองระหว่างทาง   Pause เพื่อสร้างการเรียนรู้ใหม่ – ถอยออกมามองทิศทาง อะไรควรทำต่อ อะไรควรหยุด   Pause เพื่อสร้างความสัมพันธ์และพื้นที่ปลอดภัย – เรียนรู้การ "นิ่งและฟัง" เพื่อสร้างความไว้วางใจให้คนรอบข้าง   มาร่วมเรียนรู้การจอดพักสั้นๆ ระหว่างทาง เพื่อให้ชีวิตยังมีจังหวะได้หายใจ และเติบโตไปด้วยกันในทุกๆ วัน   ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

See All (100)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
11 Ratings

About

Podcast'CSCT

Information

  • Creator
    CSCTRADIO
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    100
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2021 All rights reserved.
  • Show Website
    CSCT RADIO