Friendtalkative Podcast

เพื่อนปรึกษา
  • 4.4 (71)
  • Self-Improvement
  • Updated daily

Podcast สาระนานาประโยชน์ เช่นจิตวิทยา ปรัชญา ธรรมะ ฯลฯ และชวนคุยเรื่องปัญหาชีวิตในทุกแง่มุม ผสมผสานอย่างลงตัวด้วยความเชื่อที่ว่า 'ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ'

  1. EP1805 Special Formula บางทีชีวิตเราก็เป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องเลือกมองบ้าง

    2 days ago

    EP1805 Special Formula บางทีชีวิตเราก็เป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องเลือกมองบ้าง

    ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะหยุดกลัวคำวิพากย์วิจารณ์ก็ต่อเมื่อ คุณรู้ว่ามันคือของขวัญที่ทำให้คุณดีขึ้นจริง" - สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ มุมมอง แล้วมันเป็นทั้งหมดของชีวิตเลย - ความโชคดีของคน ๆ หนึ่งมากที่สุดไม่ใช่มีเงินทอง หรือสิ่งของนอกกายมากมาย แต่เป็นสติปัญญา - เมื่อคนที่มีสติปัญญาเป็นของตน เราจะรู้ว่าใครควรจะอยู่ หรือว่าใครควรจะไป ชีวิตเป็นสิ่งที่จะล้อไปกับตัวตนของเราเอง - สถานการณ์ที่ดีหรือแย่มันอยู่ที่เราเลือก และถ้าเราเลือกให้ดีที่สุด เราจะรู้ว่าเราควรทำตัวอย่างไรต่อไป - ลองดูให้ดี ๆ ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้อะไรบ้าง ของขวัญที่ดีที่สุดหรือของขวัญที่แย่ที่สุด มันอยู่ที่เราเลือกมอง

    10 min
  2. EP1804 Book Talk หนังสือ You're Not the Problem

    3 days ago

    EP1804 Book Talk หนังสือ You're Not the Problem

    หนังสือ You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal ของ Helen Villiers and Katie McKenna - คุณไม่ใช่ตัวปัญหาที่แท้จริง แต่ความคิดที่เราคิดว่ามันคือตัวตนของเรามากกว่า - แสดงว่าความคิดของเรา ไม่ใช่ตัวเรา มันสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา - อารมณ์มากมายที่มันถาโถมมายังที่ตัวเรา แน่นอนว่ามันอาจจะดีขึ้นหรือแย่ลงก็ได้ - หากเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ เราจำเป็นจะต้องหาสื่อการเรียนรู้ที่ช่วยเรา ไม่ก็ไปบำบัดก็ดี - ทั้งนี้ ทุกยุคสมัยมักจะมีการเปลี่ยนผ่านของอารมณ์ เช่น ความเครียด ความทุกข์ และเรื่องที่ไม่มีใครเข้าใจเราในแต่ละเรื่อง

    11 min
  3. EP1803 Deep Conversation จู่ ๆ ก็มีนิสัยที่ตัวเองแปลกใจเข้ามาเรื่อย ๆ เป็นเพราะอะไร

    4 days ago

    EP1803 Deep Conversation จู่ ๆ ก็มีนิสัยที่ตัวเองแปลกใจเข้ามาเรื่อย ๆ เป็นเพราะอะไร

    มีคนมาปรึกษาว่า คืออยากถามว่าอาการแบบนี้คืออาการอะไร คือแบบอยู่ดี ๆ เราก็เป็น ประมาณว่ารู้สึกเศร้าแต่ไม่รู้ว่าเศร้าอะไร แล้วก็อยากร้องไห้ เวลาระบายปัญหาก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจแต่รู้สึกกลัวอะไรสักอย่างแต่ก็ไม่รู้ว่ากลัวอะไร แล้วจู่ ๆ ก็ไม่ชอบเข้าสังคม แต่ก็ไม่ชอบอยู่คนเดียว แล้วก็อยู่ในที่แคบ ๆ แบบอยู่ในกล่อง เวลาอยู่ในบ้านพูดเก่งมากแต่พออยู่ข้างนอกพูดน้อยมาก - การตั้งคำถามต่อตนเองเป็นสิ่งที่นำไปซึ่งการรู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น - พอเรารู้จักตัวเองอย่างสมบูรณ์เราจะรู้ว่า เป็นเพราะอะไรเราถึงทำแบบนั้นแบบนี้ - ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในชีวิตจริง ๆ มันมีแต่ทางที่เราเลือกเดิน เรารับผลในสิ่งที่เราเลือกได้ไหมแค่นั้น - คำว่า จู่ ๆ ไม่มีอยู่จริง ทุกอย่างมันสะสมเพียงแต่เราขาดสติมานาน พอมามีสติเพื่อสอบทานตัวเองก็รู้สึกแปลกใจ - ไม่มีอะไรบังเอิญ ทุกสรรพสิ่งเกิดแต่เหตุ และดับไปเพราะเหตุเสมอ เรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเองอยู่เนือง ๆ เพื่อการตัดสินใจที่เฉียบคม

    10 min
  4. EP1802 Special Formula ความคิดเห็นที่ถูกคาดการณ์ได้มักจะเป็นจุดที่เรานำอุดมคติมาใช้

    5 days ago

    EP1802 Special Formula ความคิดเห็นที่ถูกคาดการณ์ได้มักจะเป็นจุดที่เรานำอุดมคติมาใช้

    ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าความคิดเห็นของคุณคือหนึ่งในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง มันสามารถคาดการณ์ได้จากความคิดเห็นว่าอะไรคือสิ่งที่เป็น คุณอาจจะนำอุดมคตินึงมา เมื่อคุณคิดได้ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณควรคาดหวังต่อตัวคุณเอง แต่บทสรุปของคุณนั้นไม่สามารถคาดการณ์ได้เลย @kevin2kelly" - ความคิดเห็นนึงที่ถูกหยิบขึ้นมา มันเป็นเพียงกระแสและสายใยของสัจธรรม - ไม่ใช่ทุกคนจะยอมรับความจริงได้ แน่นอนว่าความจริงมันเจ็บปวด แต่การไม่ยอมรับความจริงเจ็บปวดมากกว่า - ไม่ใช่ทุกทางจะเป็นทางที่ถูกต้องเสมอไป เราจะต้องสังเกตทิศทางลมให้ได้ว่า อะไรคือสิ่งที่ควรจะเป็นต่อไปจริง - อย่าให้ความคิดเห็นของเราถูกคาดการณ์ได้ทั้งหมด นั่นหมายความว่าการเป็นต่อของชั้นเชิงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด - ทั้งนี้ ยอมรับสิ่งที่เป็นอุดมคติแล้วเดินหน้าต่อไป ไม่มีอะไรที่เราจะต้องกังวลไปมากกว่าความเห็นที่เอามาจากคนอื่น

    9 min
  5. EP1801 Book Talk หนังสือ Poor Charlie’s Almanack

    6 days ago

    EP1801 Book Talk หนังสือ Poor Charlie’s Almanack

    หนังสือ Poor Charlie’s Almanack: The Essential Wit and Wisdom of Charles T. Munger ของ Charles T. Munger - เมื่อการลงทุนคือการลงมือกระทำ ปรัญชาการลงทุนจึงเป็นกลยุทธ์เพื่อสิ่งนั้นทั้งหมด - จงเรียนรู้สิ่งที่ควรเรียนรู้ ไม่มีอะไรที่เราไม่ควรเรียนรู้เลย โจทย์ใหญ่ก็คือมีอะไรบ้างที่เราควรเรียนรู้ - สติปัญญาของมนุษย์ สามารถสร้างทุกสิ่งมาได้ แต่ก็ย่อมทำลายทุกสิ่งลงไปได้เช่นกัน - ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป มันคือหลักการลงทุนที่เราจะไม่สามารถทำอะไรได้มากในช่วงเริ่มต้น แต่ในระยะยาวเราจะชนะ - ปรัชญาในการลงทุนสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันของเราได้ทั้งหมด มันอยู่ที่เราเลือกเดินว่าเราควรเดินอย่างไร

    9 min
  6. EP1800 Deep Conversation ไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิตคู่เพราะแฟนไม่เคยกอดเลย

    4 Jun

    EP1800 Deep Conversation ไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิตคู่เพราะแฟนไม่เคยกอดเลย

    มีคนมาปรึกษาว่า แต่งงานกับสามีมาได้ 2-3 ปีแล้วค่ะ ข้างบ้านชอบถามว่าแต่งงานหลายปีแล้วไม่คิดอยากจะมีลูกเลยเหรอ แต่เราก็มักจะตอบไปว่าไม่ใช่ไม่อยากมีค่ะ แต่โอกาสที่จะมีลูกมันไม่มี เพราะเรากับสามีอยู่ด้วยกัน ทำงานด้วยกันไปไหนมาไหนด้วยกันแค่นั้นเลย เลิกงานก็มานอนด้วยกันแต่ก็นอนดูซีรีส์ด้วยกัน พอจบก็ต่างคนต่างนอน เราเคยถามเขาว่าทำไมเราต้องขอให้เธอกอดเราด้วย เธอไม่รักเราเหรอ เธอไม่อยากกอดเราเหรอ จริง ๆ มันก็เป็นแบบนี้ตั้งแต่เราคบกันแรก ๆ แล้วค่ะ ตอนนั้นคิดว่าไม่เป็นไร ก็ยังดีกว่าเจอคนเจ้าชู้ ตอนนี้ความคิดเริ่มเปลี่ยนแล้วค่ะ ด้วยความที่อายุเยอะมากขึ้นทุกวัน อยากมีลูกแล้วด้วย จะเลิกก็กลัวโดนว่าเพราะเลือกเองแต่แรก อีกอย่างทางบ้างและข้างบ้านก็ยังมีความคิดที่หัวโบราณอยู่ค่ะ - ความคิดที่เราอยากจะมีลูก ขอให้เราพร้อมจริง ๆ จากคู่ของเราพร้อมด้วยไม่ใช่ความพร้อมจากคนอื่น - แต่ละคู่คบหาต่างกันบางคู่ไม่หวานแต่ยั่งยืนยง แต่บางคู่อาจจะหวือหวาดื่มด่ำแต่ฉาบฉวยไม่จีรัง - สังเกตให้ดี ๆ ว่าชีวิตของเราต้องการอะไร ถ้าเราต้องการความสุขก็ให้รู้ว่าความสงบเงียบคือส่วนหนึ่งของความสุข - บางทีชีวิตก็ต้องการความตื่นเต้นเร้าใจ นอนนานก็อยากลุก ยืนนานก็อยากเดิน พอเดินนานก็อยากนั่ง สลับกันไปเรื่อย - เบื่ออะไรดูที่ใจของตัวเอง รู้สึกว่ามันนิ่งเกินไปก็ลองแสดงออกไปเอง ไม่ต้องรอให้แฟนทำให้ คนเราไม่ต้องเรียกร้องเพื่อให้ได้มาเสมอไป

    10 min
  7. EP1799 Special Formula ร่ำรวยเงินทองเป็นของง่ายแต่ร่ำรวยความสัมพันธ์ที่ดีเป็นของยาก

    3 Jun

    EP1799 Special Formula ร่ำรวยเงินทองเป็นของง่ายแต่ร่ำรวยความสัมพันธ์ที่ดีเป็นของยาก

    ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณปรารถนาที่จะร่ำรวย จงเป็นคนที่จิตใจดี มันยากที่จะสร้างความมั่งคั่ง เว้นแต่ว่าคุณแก้ไขปัญหาให้ผู้อื่นได้ดีเยี่ยม แต่มันจะยากขึ้นมากถ้าคุณจะไปช่วยคนอื่นแล้วตัวคุณเองไม่ได้น่ารักขนาดนั้น แม้ว่าถ้าคุณสามารถแก้ไขปัญหาโดยปราศจากความน่ารัก คนที่รวยปลอม ๆ มักจะลงเอยด้วยความเป็นยาจกกับความเป็นมิตรภาพเสมอ คุณสามารถซื้อเพื่อน แต่ไม่สามารถซื้อมิตรภาพได้" - ร่ำรวยเงินทองเป็นเรื่องง่าย แต่ร่ำรวยจิตใจเป็นเรื่องที่ยากกว่านั้นมาก - บางคนมีแต่เงิน เงิน และเงินจริง ๆ ก็คือไม่มีอะไรอย่างอื่นเลย เช่น ความสัมพันธ์ที่ดี หรือทัศนคติที่ยอดเยี่ยม - คนส่วนน้อยจะเรียนรู้ว่าความมั่งคั่งเป็นโจทย์ที่ยิ่งใหญ่กว่าความร่ำรวยมาก คน ๆ นึงสามารถร่ำรวยได้แต่น้อยคนมากที่จะมั่งคั่ง - ความยั่งยืนจึงเป็นทั้งหมดของทุกสิ่ง เหมือนว่าเราปลูกต้นไม้ใหญ่มาเพื่ออะไร เพื่อตัวเราเองคนเดียวหรือว่าเพื่อผู้คนรอบข้างเราด้วย - ไม่มีอะไรที่จะสลักสำคัญไปมากกว่า จิตที่ตั้งไว้ดีแล้ว เช่น การช่วยเหลือตัวเองเพื่อพยุงคนอื่นต่อไป เหมือนว่าชีวิตก็เป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งเท่านั้น

    10 min
  8. EP1798 Book Talk หนังสือ Reversing Alzheimer's

    2 Jun

    EP1798 Book Talk หนังสือ Reversing Alzheimer's

    หนังสือ Reversing Alzheimer's: The New Toolkit to Improve Cognition and Protect Brain Health ของ Heather Sandison with Kate Hanley - การย้อนกลับสภาวะอัลไซเมอร์ ก็คือการฝึกฝนตั้งแต่เนิ่น ๆ ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป - ก่อนจะเป็นอัลไซเมอร์จะต้องเป็นสภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเราจำเป็นจะต้องใช้เงินเพิ่มขึ้นมากในการรักษา - แต่ปัญหาย่อมเกิดขึ้นบานปลายมากยิ่งขึ้น เพราะถ้าเราไม่ดูแล ความรู้สึกหลังจากที่ปัญหาถาโถมย่อมแย่ลงอย่างแน่นอน - ผู้สูงวัยย่อมปรากฏเห็นเด่นชัดขึ้นตามยุคสมัย อนาคตไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการย้อนกลับมาอีกต่อไป - ฝึกฝน ฝึกฝน และฝึกฝน คาถาป้องกันสภาวะสมองเสื่อม หลายประเทศมีกิจกรรมสำหรับผู้สูงวัยมากขึ้น เพื่อป้องกันการหลงลืม

    11 min
See All (999)

4.4
out of 5
71 Ratings

About

Podcast สาระนานาประโยชน์ เช่นจิตวิทยา ปรัชญา ธรรมะ ฯลฯ และชวนคุยเรื่องปัญหาชีวิตในทุกแง่มุม ผสมผสานอย่างลงตัวด้วยความเชื่อที่ว่า 'ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ'

Information

  • Creator
    เพื่อนปรึกษา
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    999
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2019 All rights reserved.
  • Show Website
    Friendtalkative Podcast

You Might Also Like