สัพเพสาระ สมองใสใจสบาย

Sookjaroen Tangwongchai

สาระความรู้และทักษะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงวัยในการดูแลสุขภาพสมองและสุขภาพจิตเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม

Episodes

  1. 21 Aug

    ระวัง! เสพติดโซเชียลเสี่ยงสมองพัง

    สัพเพสาระว่าด้วยปัญหาและอาการเสพติดโซเชียลมีเดียที่ส่งผลต่อสมองและพฤติกรรมด้านต่างๆ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีความถดถอยทางสมองที่พบได้บ่อยๆ รวมถึงวิธีการถอนตัวจากการเสพติดโซเชียลมีเดียอย่างปลอดภัย

    ระวัง! เสพติดโซเชียลเสี่ยงสมองพัง

  2. 14 Aug

    รู้จักภาวะเฉยเมยของผู้ป่วยสมองเสื่อม

    สัพเพสาระเรื่องของภาวะเฉยเมยในผู้ป่วยสมองเสื่อมที่ทำให้ดูเหมือนขาดแรงจูงใจในการใช้ชีวิต ไม่สนใจทำอะไรจนอาจเป็นที่กังวลของคนรอบข้าง

    รู้จักภาวะเฉยเมยของผู้ป่วยสมองเสื่อม

  3. 7 Aug

    เข้าใจ! ภาวะสิ้นยินดี ทำคนซึมเศร้าเข้าไม่ถึงความสุข

    สัพเพสาระว่าหากวันหนึ่ง “ความสุข” หายไปจากชีวิตเราจากการสูญเสียความสามารถในการมีความสุข แม้ว่าจะได้ทำในสิ่งที่เคยชอบและเคยทำให้เกิดความสุขอย่างมากก็ตาม

    เข้าใจ! ภาวะสิ้นยินดี ทำคนซึมเศร้าเข้าไม่ถึงความสุข

  4. 31 Jul

    จริงไหม? วัคซีนบางชนิด ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมได้

    สัพเพสาระว่าด้วยเรื่องการฉีดวัคซีนเพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากโรคติดเชื้อต่างๆในกลุ่มผู้สูงอายุหรือในกลุ่มเสี่ยง มาทำความเข้าใจถึงความจำเป็นของการรับวัคซีนและข้อมูลที่ชี้นำว่าการฉีดวัคซีนบางชนิดอาจจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้ด้วย

    จริงไหม? วัคซีนบางชนิด ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมได้

  5. 24 Jul

    ระวัง! ความโดดเดี่ยวทำร้ายสมอง

    สัพเพสาระกับจิตแพทย์ที่มาไขข้อสงสัยว่าความโดดเดี่ยวเกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมอย่างไร

    ระวัง! ความโดดเดี่ยวทำร้ายสมอง

  6. 17 Jul

    ชวนฟัง ประสาทสัมผัสทั้ง 5 กับปัญหาสมองเสื่อม

    สัพเพสาระกับประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของร่างกายที่เป็นกลไกพื้นฐานที่ร่างกายใช้รับรู้สิ่งเร้าจากภายนอกและส่งสัญญาณไปสมองเพื่อตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมนั้นมารับฟังกันว่าการรับรู้ของระบบประสาทสัมผัสเหล่านี้ที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมอย่างไร

    ชวนฟัง ประสาทสัมผัสทั้ง 5 กับปัญหาสมองเสื่อม

  7. 10 Jul

    เคล็ดลับ ! นอนหลับดีให้สมองปิ๊งที่จิตแพทย์แนะนำ

    สัพเพสาระว่าด้วยแนวทางการใช้ good sleep hygiene ส่งเสริมให้เรานอนหลับอย่างมีคุณภาพ

    เคล็ดลับ ! นอนหลับดีให้สมองปิ๊งที่จิตแพทย์แนะนำ

  8. 3 Jul

    หยุด ! 7 นิสัยทำร้ายสมอง

    สัพเพสาระชวนคุยทบทวน 7 พฤติกรรมที่เกี่ยวโยงกับความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

    หยุด ! 7 นิสัยทำร้ายสมอง

  9. 26 Jun

    ระวัง! PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วทะลุถึงสมอง

    สัพเพสาระว่าด้วยเรื่องมลพิษทางอากาศอย่าง PM 2.5 ที่ส่งผลต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อม และแนวทางในการป้องกันตนเอง

    ระวัง! PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วทะลุถึงสมอง

  10. 19 Jun

    ระวัง ! 3 โรคร้ายทำสมองพัง

    สัพเพสาระพาเราไปทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs 3 โรคที่พบเพิ่มมากขึ้น ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงซึ่งส่งผลกับโรคของหลอดเลือดและภาวะสมองเสื่อมในระยะยาว

    ระวัง ! 3 โรคร้ายทำสมองพัง

  11. 12 Jun

    มีไหม? อาหารต้านสมองเสื่อม

    สัพเพสาระว่าด้วยข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารที่มีผลในการป้องกันสมองเสื่อม จริงหรือเท็จ เชื่อถือได้มากแค่ไหน มาค้นหาความจริงกัน

    มีไหม? อาหารต้านสมองเสื่อม

  12. 9 Jun

    เช็คด่วน อาการหลงลืมที่เข้าข่ายสมองเสื่อม

    สัพเพสาระที่คุณอยากรู้ว่าด้วยปัญหาความจำ อาการหลงลืมที่เป็นไปตามวัยและที่ผิดปกติเข้าข่ายสมองเสื่อม

    เช็คด่วน อาการหลงลืมที่เข้าข่ายสมองเสื่อม
  • 12 Episodes

About

สาระความรู้และทักษะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงวัยในการดูแลสุขภาพสมองและสุขภาพจิตเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม

Information