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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

03/06/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

¡En marcha con tu compromiso!

No es lo mismo estar implicado que comprometido. Por eso en este episodio vamos a comprometernos a poner en marcha 3 acciones encaminadas a crear hábitos. Hábitos que nos permitan alcanzar nuestros R.E.T.O.S. en cada una de las áreas de la vida. Y así acercarnos a nuestro propósito para ser más felices. MOMENTO KENSO: Tu camino comienza con el primer paso.
27/05/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Di adiós a interrupciones y distracciones

¿Cómo va tu día? O quizás, igual que la gran mayoría de personas, ya no son jornadas laborales sino momentos laborales interrumpidos por llamadas, 100 correos en tu bandeja de entrada, reuniones infinitas, notificaciones de WhatsApp, preguntas de compañeros, y otros ladrones del tiempo. En este episodio vas a ver cuáles son las causas reales de tus interrupciones, podrás analizar y comprender tu propia situación, crearás tus propios hábitos productivos, y diseñarás tu entorno anti-interrupciones para mantener tu concentración al 100%. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Alimenta tu atención y distrae tu distracción.
20/05/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Crea hábitos productivos

«21 días para hacerse rico», «21 días para ponerse en forma» o «21 días para cambiar tu vida», ¿te suena? Durante mucho tiempo ha corrido el mito de los 21 días para formar un hábito… y va a ser que no. En este episodio descubrirás cuánto lleva crear, modificar o eliminar un hábito. Y lo más importante, cómo lo puedes hacer de la manera más sencilla para que sea duradero en tu vida. Así que ha llegado tu momento, decide qué habito vas a implementar y ponlo en practica con este episodio. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Siembra hábitos y cosecha tu destino.
13/05/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Completar: las cosas correctas en el momento correcto

¡Hacer las cosas adecuadas, de la manera adecuada y en el momento adecuado! Algo que parece tan sencillo a veces se convierte en todo un reto entre la inmensidad de tareas diarias. En este episodio aprenderás cómo desarrollar una estrategia para decidir qué hacer en cada momento. Es decir, vamos a hacer las acciones correctas (centrándonos en las acciones esenciales que te van a ayudar a avanzar más) en el momento correcto (adecuadas a tu energía, recursos, tiempo, lugar y personas) y de manera correcta (potenciadas por tu atención, concentración y disposición). MOMENTO KENSO: Completar es avanzar.
06/05/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Clasifica: cada cosa en su lugar

¿Cuántas veces no encuentras las cosas? ¿Y te ha pasado no saber con qué tarea ponerte porque hay tantas que aparece la parálisis por análisis? En este episodio nos centramos en clasificar las cosas en su lugar correcto para acceder a ellas en milisegundos. Y más importante, vas a clasificar para poder priorizar y decidir mejor qué hacer en cada momento. Se acabó el no saber con qué ponernos, ahora lo podrás hacer con un sentido: el de tu propósito. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Mantén todo en su lugar correcto.
29/04/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Captura: presta atención a tu atención

¿Conoces cuántos tipos de memoria existen? Se han determinado hasta siete, aunque lo importante es que muchas veces ninguna la encuentras cuando más la necesitas. ¿Y por qué? Porque están dispersas intentando llegar a todo… como la vida misma. En este episodio aprenderás cómo mantener la vida bajo control con un sencillo hábito: capturar. Es decir poner todas las cosas en una memoria externa y así prestar atención a tu atención. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Captura todo y no tendrás nada de qué preocuparte. Aplicación TickTick: https://kenso.es/a/ticktick
22/04/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Disfruta de tiempo de calidad

En KENSO apostamos por el bienestar personal como pilar de tu efectividad. En especial en estos momentos donde la conciliación entre la vida personal y profesional es más importante que nunca. Y por eso en este episodio abordamos cómo puedes incrementar tu bienestar personal con la técnica R.E.T.O.S. Y sí, ya sabemos que estamos llenos de buenas intenciones que a veces… a veces ni las ponemos en marcha. Así que también nos centraremos en cómo dejar de lado la procrastinación para ponernos en marcha. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Mejorar tu productividad personal comienza con el primer paso.
15/04/2564 • เฉพาะผู้สมัครรับ

Cómo priorizar cuando todo es urgente e importante

Una de las luchas más antiguas en la vida y en el trabajo es saber cómo priorizar. Con más tareas por delante que nunca, correos electrónicos aterrizando sin parar en tu bandeja de entrada y las expectativas personales por las nubes, decidir qué merece tu atención puede resultar abrumador. Sin embargo, dominar la priorización puede cambiar tu vida. Conocer tus prioridades reduce el estrés, te ayuda a concentrarte, mejora tu efectividad personal e incluso te ayuda con el equilibrio entre la vida laboral y la personal, ya que creas mejores límites para tu jornada laboral. Una vez que sepas cómo priorizar tus tareas y tu tiempo, te darás cuenta de que gran parte del trabajo que parecía urgente no necesita realmente tu atención. Al menos, no de inmediato. Pero aunque los elementos para priorizar tu trabajo son sencillos (es decir, saber qué tareas hay que hacer y ordenarlas por importancia), no es ni mucho menos un ejercicio simple. Cuando las prioridades se acumulan, necesitas un sistema claro para pasar de estar abrumado a estar bajo control. En los próximos episodios hemos recopilado las mejores estrategias para priorizar tus tareas diarias, optimizar tu tiempo y centrarte en el trabajo más importante. Porque si todo es prioritario nada es prioritario. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Priorizar es aprender a qué decir «sí» y a qué «no».

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Roma, Egipto, Grecia... Conoce alguno de los momentos más interesantes de la historia de la mano de nuestros amenos podcasts en los que relatamos algunos curiosos episodios históricos. ¿Cómo era la educación en la Grecia Clásica? ¿Por qué hay momias de animales? ¿Desde cuándo nos vacunamos? ¿Fue Nerón realmente tan malo como lo pintan? ¿Quiénes fueron los primeros en llegar al polo Sur? ¿Quiénes eran las heteras de la Antigua Grecia? ¿Qué significaba ser un esclavo en la Edad Media? Estas y otras muchas preguntas (y sus respuestas) en nuestro podcast histórico.

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ประวัติศาสตร์
Charlas que invitan a pensar, que contagian curiosidad, no adoctrinan, y que se disfrutan como una birra: con gusto, saboreándola y dejándola reposar 🍻 El Sentido de la Birra es un espacio de conversación creado y conducido por Ricardo Moya, donde las ideas, las risas y las contradicciones comparten mesa con una cerveza fría. Aquí no venimos a repartir verdades, sino a entendernos un poco mejor. Nos sentamos con artistas, pensadores, científicos y personas de todas las ideologías para hablar sin filtros, sin trincheras y con curiosidad. Creemos que la duda no es una debilidad: para nosotros, es la mayor fortaleza que puede tener una persona. 🎧 Puedes ver y escuchar los nuevos episodios cada lunes y miércoles a las 6:00h en exclusiva en Podimo. Tenemos más de 600 entrevistas que puedes ver en el canal. ¿Te lo vas a perder? Ricardo Moya: https://www.instagram.com/_ricardomoya/ El Sentido De La Birra: https://www.instagram.com/elsentidodelabirra/

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สังคมและวัฒนธรรม
Pánico Escénico es el podcast definitivo sobre comedia y comunicación, presentado por el humorista y escritor Martín Piñol. Aquí tus artistas preferid@s repasan su vida, su carrera y sus secretos para hablar en público… sin olvidar sus anécdotas más humillantes, en charlas de una hora tremendamente divertidas y fluidas. Si te apasiona el humor y el lado oscuro de la farándula, si necesitas comunicar mejor en tu trabajo o si quieres perderle el miedo a hablar en público, suscríbete a Pánico Escénico (una producción exclusiva de Nación Podcast para Podimo).

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นันทนาการ
¿Estás buscando tu dosis de True Crime? La oscuridad ya está aquí. Te damos a probar episodios de Mimicidios, Bestias, Las brujas del norte, El Confesionario, Caso criminal, Asesinatos en el mediterráneo y demás podcasts de miedo y suspense con el sello premium de Podimo. Haz click en los episodios con candadito o revisa las ventajas exclusivas para suscriptores y conecta tu cuenta de Podimo para escuchar contenido exclusivo. Hazlo bajo tu propia responsabilidad. Síguenos en redes: ⁠https://www.youtube.com/podimotruecrime⁠ ⁠https://www.instagram.com/podimotruecrime_es/⁠ https://www.instagram.com/podimo_es/ https://www.instagram.com/narcopodcast/ https://www.instagram.com/bestias.podcast/ https://www.tiktok.com/@podimo_es https://www.youtube.com/podimoespana

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เล่าขานอาชญากรรม
🎙️ Bienvenidos a Me Falta Calle, un podcast del pringado de Sergio Macías. Suscríbete a Podimo con una oferta especial aquí: https://go.podimo.com/es/mefaltacalle. 🤡 En este show, Sergio comparte sin tapujos todas sus desgracias. Porque, sinceramente, ¿quién dijo que ser un pringado no puede ser motivo de orgullo? 🗓️ Nuevo episodio cada lunes con muchas desgracias, invitados muy especiales… y muy, pero que muy poquita calle. 📲 Puedes seguir al programa en @mefaltacallepodcast y a Sergio en @sergiosmacias. 💜 Me Falta Calle forma parte del Talent Hub de Podimo y ha sido seleccionado por El País como "uno de los podcasts que no hay que perderse en 2024".

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การสัมภาษณ์แนวตลกขบขัน
Jean Seberg fue una actriz icono de la nouvelle vague francesa protagonista de películas como Juana de Arco o Al final de la escapada. Falleció a los 40 años en París víctima de una sobredosis de barbitúricos, sin embargo su muerte ha sido catalogada de “sospechosa”. Seberg fue una de las víctimas más mediáticas del FBI. ¿Cuáles fueron los motivos detrás de su muerte?

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