Midnight Diary

naphatbedroom
  • 4.3 (449)
  • การพัฒนาตนเอง
  • อัปเดตทุกสัปดาห์

พอดแคสต์ฟังก่อนนอนที่จะมาอยู่เป็นเพื่อนตกตะกอนความคิดความรู้สึกกับเราในทุกค่ำคืน เล่าเรื่องสบายๆ ให้อุ่นใจ ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับฝันดีเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆ เป็นพอดแคสต์สำหรับ Mindful Sleeping & Journaling กลุ่ม Midnight Circle 💫 มารู้จักกัน https://discord.gg/CDzRzCBwXu ติดต่อ: naphatbedroom@gmail.com

  1. MN82 - เราจะทำยังไง ? กับการเปลี่ยนแปลงที่เรารู้สึกกลัว

    27 เม.ย.

    MN82 - เราจะทำยังไง ? กับการเปลี่ยนแปลงที่เรารู้สึกกลัว

    เราอยากจะหยิบเรื่องนี้มาแชร์สำหรับเพื่อนๆที่รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างแต่รู้สึกกลัวในชีวิตว่าพวกเราไม่ได้รู้สึกอย่างงี้อยู่คนเดียวนะ สิ่งที่เราจะมาแชร์ในตอนนี้เป็นเรื่องราวของตัวเราเองที่ตัดสินใจลาออกจากงานที่มั่นคงเพื่อออกเดินทางไปทำความฝันของตัวเองให้สำเร็จ ออกทั้งๆที่ยังกลัว ออกทั้งๆที่ยังไม่พร้อม ออกทั้งๆที่ในใจก็ยังเต็มไปด้วยความกังวล อะไร... ที่ทำให้เราตัดสินใจแบบนั้นและเหตุผลอะไรที่ทำให้เรากล้าที่จะออกเดินทางอีกครั้งนึง มาลองฟังไปพร้อมๆกันนะครับ

    20 นาที
  2. MN81 - เราเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันได้เสมอนะ

    26 มี.ค.

    MN81 - เราเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันได้เสมอนะ

    สำหรับเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกท้อใจ กำลังล้มเลิก หรือยอมแพ้อะไรไปบางอย่างเราหวังว่าเรื่องนี้จะทำให้เพื่อนๆรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อยนะครับ เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้ห้กับเพื่อนๆในค่ำคืนนี้ ตอนนี้มันเริ่มมาจาก การที่เราท้อและล้มเลิกกับการทำพอดแคสต์และอะไรหลายอย่างในชีวิต เป็ฯช่วงชีวิตที่เรารู้สึกหลงทางและตั้งคำถามกับตัวเองเยอะมากว่าเรากำลังทำอะไรอยู่กันแน่ จนในท้ายที่สุดเราก็คิดขึ้นมาได้ว่าที่จริงแล้วสิ่งที่เราพบเจอ จุดเปลี่ยน และความรู้สึกที่เราอยากจะล้มเลิกมันคืออะไร จนเป็นต้นกำเนิดของตอนนี้ขึ้นมา อะไรที่ทำให้เรากลับมาลุกขึ้นยืนทำตามความฝันของเราอีกครั้ง จุดเปลี่ยนไหนที่มันเปลี่ยนความคิดเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกันกับตอนนี้ได้เลยครับ

    24 นาที
  3. MN80 - เราพยายามมากพอแล้วนะ เลิกเปรียบเทียบกับใครได้แล้ว...

    23 มี.ค.

    MN80 - เราพยายามมากพอแล้วนะ เลิกเปรียบเทียบกับใครได้แล้ว...

    ตอนนี้เป็นตอนที่เราได้ตกตะกอนกับตัวเอง ระหว่างที่เรามีบทสนทนากับแฟนของเราที่เขารู้สึกว่าในชีวิตของตัวเองเขาไม่เคยพยายามอะไรสักอย่างแบบเต็มที เราเห็นแววตาของเขาเต็มไปด้วยความเศร้าใจและผิดหวัง แต่ ณ ขณะนั้นเราก็ได้บอกเขาไปว่า ที่จริงแล้วเธอมีความพยายามมากกว่าทีเธอคิดนะ แล้วคำพูดไหนที่เราได้บอกกับแฟนของเรา อยากให้เพื่อนๆไปลองฟังพร้อมๆกันนะครับ

    18 นาที

  4. 2 มี.ค.

    พอดแคสต์นี้จะเป็นพอดแคสต์ที่ไม่สมบูรณ์แบบที่สุด

    การดูแลจิตใจของตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญและบางทีเรื่องบางเรื่องที่เราคิดว่าเราไม่ได้เป็นหรอก คือเราเองนั้นแหละที่เป็น เช่นเรื่องของ status เกี่ยวกับตัวเลข ยอดคนฟัง ต้องการความยอมรับจากคนอื่น ทำให้เกิดการเปรียบเทียบและการรอคอยความสมบูรณ์แบบ เมื่อก่อนเราคิดว่าแบบนี้ที่คนอื่นทำกันเช่นอัดพอดแคสต์ไปอัดวีดีโอด้วยมันจะทำให้เราได้รับการยอมรับ แต่กลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่ enjoy กับมันในการทำพอดแคสต์อีกแล้ว มันทำให้เรารอความ perfect และมันทำให้เรายิ่งรู้สึกไม่อยากทำเข้าไปใหญ่ วันนี้เราจะทำพอดแคสต์ที่ไม่สมบูรณ์แบบที่สุด

    16 นาที

  5. 1 ก.พ.

    MN79 - เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะมองโลกในแง่ร้าย

    เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรื่องแย่ ๆ แค่เรื่องเดียวถึงกวนใจเราได้ทั้งวัน ในขณะที่เรื่องดี ๆ กลับถูกลืมไปง่าย ๆ? ใน Midnight Diary คืนนี้ เราอยากชวนเพื่อน ๆ มาถอดบทเรียนจากหนังพี่เต๋อ นวพล และทำความเข้าใจ "กลไกมนุษย์ถ้ำ" ที่ทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายเพื่อเอาตัวรอด พร้อมวิธีฝึกใจให้มองเห็น "ความสุขเล็ก ๆ" ที่ซ่อนอยู่ ก่อนที่มันจะสายเกินไป... คืนนี้มาทิ้งความหนักอึ้ง แล้วนอนหลับฝันดีไปด้วยกันนะครับ

    17 นาที

  6. 22 ม.ค.

    MN78 - ขอให้ความเหนื่อยล้าในวันนี้ กลายเป็นความภูมิใจในวันพรุ่งนี้นะ

    เคยไหม? ที่ต้องฝืนยิ้มให้โลกเห็นว่า "ไหว" แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยคำถามว่าเรากำลังพยายามไปเพื่ออะไร... คืนนี้ อยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งลงข้าง ๆ กัน ทบทวนความเหนื่อยล้าผ่านเรื่องราวของการ "วิ่งเทรล" และ "การทำงาน" เพื่อค้นพบว่า บางทีความชันของภูเขาที่เรากำลังปีน อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้วิวข้างบนนั้นสวยงามที่สุด และการหยุดพักไม่ใช่การยอมแพ้ เสมอไป.

    24 นาที

  7. 15 ม.ค.

    MN77 - แด่ตัวเรา ผู้เป็นเพียงจุดเล็กๆ ของจักรวาล

    เคยรู้สึกไหมว่าบางวัน "ตัวเรา" มันช่างใหญ่โตและหนักอึ้งเหลือเกิน? คืนนี้ Midnight Diary อยากชวนเพื่อน ๆ มาถอดหัวโขน วางทิฐิ และวางงานที่แบกไว้ลงชั่วคราว มาเรียนรู้ที่จะเบาหวิวเหมือนฝุ่นผงในจักรวาล และทบทวนดูว่า เวลาที่มีจำกัดในชีวิตนี้ เราควรใช้มันไปเพื่อใครกันแน่? มาผ่อนคลายและปล่อยใจให้ล่องลอยไปด้วยกัน

    28 นาที

  8. 7 ม.ค.

    EP76 - แค่ "คำเดียว" ก็เปลี่ยนปีนี้ได้: ศาสตร์แห่ง Kakizome และการเลิกกดดันตัวเอง

    เคยเป็นไหม? พอเริ่มปีใหม่แล้วมองย้อนกลับไป กลับรู้สึกว่างเปล่าเหมือนปีที่ผ่านมาเรา "ไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน" เลย... คืนนี้อยากชวนทุกคนมาวางลิสต์เป้าหมายยาวเหยียดลงก่อน แล้วลองมารู้จักกับ "Kakizome" ธรรมเนียมการเขียนพู่กันแรกของปีจากญี่ปุ่น ที่สอนให้เราโฟกัสกับ "คำคำเดียว" มาลองค้นหาคำหนึ่งคำที่จะเป็นเข็มทิศนำทางให้ปีนี้ของคุณมีความหมาย ไม่ต้องทำเยอะ แต่ทำสิ่งที่ใช่ และเรียนรู้พลังของการ "โฟกัส" เหมือนแว่นขยายที่รวมแสงจนเกิดพลังไปพร้อมกันครับ

    20 นาที
ดูทั้งหมด (302)

4.3
จาก 5
การจัดอันดับ 449 รายการ

เกี่ยวกับ

พอดแคสต์ฟังก่อนนอนที่จะมาอยู่เป็นเพื่อนตกตะกอนความคิดความรู้สึกกับเราในทุกค่ำคืน เล่าเรื่องสบายๆ ให้อุ่นใจ ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับฝันดีเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆ เป็นพอดแคสต์สำหรับ Mindful Sleeping & Journaling กลุ่ม Midnight Circle 💫 มารู้จักกัน https://discord.gg/CDzRzCBwXu ติดต่อ: naphatbedroom@gmail.com

ข้อมูล

  • ผู้จัดทำ
    naphatbedroom
  • ออกอากาศปี
    พ.ศ. 2563 - พ.ศ. 2569
  • ตอน
    302
  • การจัดระดับ
    เหมาะสม
  • ลิขสิทธิ์
    © naphatbedroom
  • เว็บไซต์รายการ
    Midnight Diary

รายการที่คุณน่าจะชอบ