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  1. EP156.增肌減脂，你需要一直犯錯

    15 ชม. ที่แล้ว

    EP156.增肌減脂，你需要一直犯錯

    路口是交通事故最常發生的地點之一。 駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人； 行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。 交通安全，需要你我共同守護。 以上廣告由台中市政府新聞局提供 168入口網 https://fstry.pse.is/88j4wu —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

    58 นาที
  2. EP155.鏟子肌力

    7 ต.ค.

    EP155.鏟子肌力

    【行人過馬路，安全零失誤】 行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。 交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

    1 ชม. 1 นาที
  3. EP154.再論微量訓練法

    30 ก.ย.

    EP154.再論微量訓練法

    【路口要停讓，道路安全我最棒】 看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！ 交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

    57 นาที
  4. 【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

    26 ก.ย.

    【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

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    25 นาที
  5. EP153.勞動≠訓練

    23 ก.ย.

    EP153.勞動≠訓練

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    57 นาที
  6. EP152. 先肌力，後有氧

    16 ก.ย.

    EP152. 先肌力，後有氧

    【行人過馬路，安全零失誤】 行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。 交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

    1 ชม. 10 นาที
  7. 【QA快答】EP7.關於臀推

    12 ก.ย.

    【QA快答】EP7.關於臀推

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    18 นาที
  8. EP151.一週要練幾次才夠？

    9 ก.ย.

    EP151.一週要練幾次才夠？

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    1 ชม. 5 นาที
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ข้อมูล

  • ผู้จัดทำ
    何立安、Josh
  • ออกอากาศปี
    พ.ศ. 2564 - พ.ศ. 2568
  • ตอน
    172
  • การจัดระดับ
    เหมาะสม
  • ลิขสิทธิ์
    © 何立安、Josh
  • เว็บไซต์รายการ
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