S2EP15 | 最後一哩路總是最漫長也最痛苦，而《恆毅力》就是陪我們走完的力量

忘記分享從 2018 年開始投資比特幣的我，這大概是我覺得近期最有恆毅力的一件事 lol
→ 珍妮的 OKX 交易所專屬邀請碼，連結開戶享有永久 20%返佣～
「成功的人都擁有強烈的決心，一是過人的堅韌與努力；二是打從心底認定，這是他們想做的事。」
主題： 最後一哩路總是最漫長也最痛苦的，而《恆毅力》就是陪我們走完的力量

本集簡介：
⁍ 什麼是恆毅力 Grit（6:50)
恆毅力不是「恆心＋毅力」
三大關鍵因素：長期 × 熱情 × 毅力
成功方程式：天分 × 努力 = 技能；技能 × 努力 = 成就

⁍ 天賦迷思與「天才崇拜」 (8:00)
卓越其實來自多年累積的平凡練習
我們為何總覺得「看起來有天賦的」表現比較好？

⁍ 恆毅力的四大由內而外驅動力 （10:15)
興趣（熱情）
練習（刻意練習）
目的（頂層目標）
希望（習得樂觀、成長型思維）

⁍ 興趣（10:30)
熱情不是「很喜歡」，而是「還在做」
人類天生喜新厭舊

⁍ 練習（17:10)
從「有在做」到「刻意練習」
心流 vs 刻意練習
45 度心流線

⁍ 目的（24:30)
頂層目標決定你的恆毅力
底層（待辦）→ 中層（階段）→ 頂層（方向）
避免「樂觀幻想」

⁍ 希望（33:15)
狗狗電擊實驗：習得無助
成長型思維：小孩數學挑戰
承認自己不是天才 → 小挑戰累積 → 「我做得到」的信念


📚
《我有書，妮有故事嗎？》
不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會，
希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴，
交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。
讓大家都能找到閱讀的樂趣！
我是珍妮，
閱讀總是能馬上讓我進入心流，
配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻
💰
如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～
或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動
https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317
這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」
💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/
✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@jennybooknook
☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
開飯、真珠及饗泰多聯手與廚神小當家強檔聯名，小當家劉昴星的大魔術熊貓豆腐、七星刀雷恩的頂級炸蟹斗及料理仙女阿貝師傅的貝氏糖醋櫻桃肉，夢幻料理等你來享用！即日起來店點購聯名料理，參加夢幻料理蒐集任務將品牌餐券帶回家！
https://sofm.pse.is/8df2xb
--
Hosting provided by SoundOn