Safe Space

Kana Oya
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SAFE SPACEは、安心して心を開けるポッドキャスト。 ここでは、気軽に語り合いながら、共感したり、理解し合ったりすることを大切にしています。 リスナーのみんなから寄せられる質問や相談に答えるのはもちろん、日常で感じたこと、自己成長やメンタルケア、ライフスタイルにまつわるディープなテーマにも触れていきます。 ときにはゆったり雑談しながら、人間関係・働き方・自己肯定感・生き方など、さまざまなテーマを一緒に探り、新しい視点や、ちょっと世界が広がるようなきっかけをお届けします。

ตอน

  1. 10/12/2568

    「結婚まだ？」のプレッシャー、好きな仕事との付き合い方。不安で眠れない夜の対処法 | Safe Space Ep.6

    「結婚まだ？」と言われ続けるプレッシャー、好きな仕事との向き合い方、不安で眠れない夜…。今回のエピソードでは、恋愛・仕事・メンタルヘルスにまつわるリアルな悩みに答えながら、自分の気持ちを守る方法や心が軽くなる視点をじっくりお話ししています。 取り上げたテーマはこちら・結婚へのプレッシャーと“自分の価値観”の守り方・好きなことを仕事にするときの距離感、燃え尽きない工夫・不安で眠れない夜にできること（呼吸法・夜中のリセット法）・恋愛相談：トキメキか安心感か。関係を選ぶときのヒント・忙しすぎる彼と心地よく向き合うコミュニケーション・予算1万円でできる“自分を労るご褒美アイデア”　などなど どれも多くの人が一度は悩むテーマ。「わたしだけじゃなかった」と思える安心感や、一歩踏み出すきっかけになる視点が届いたら嬉しいです。 番組への感想・経験談はInstagramとYouTubeのコメント欄へみんなの声が、次のエピソードをつくる大きなヒントになっています♡

    31 นาที

  2. 26/11/2568

    with 小橋賢児 : 劣等感を力に変える。行動で引き寄せる未来 | Safe Space Ep.5

    今回は長年の友人である小橋賢児くんを迎えて、俳優全盛期の芸能活動休止、危機を乗り越え、劣等感を力に変え、行動することで人生を切り開いていった話を聞かせてもらいました。 これまで手がけてきたイベントのとんでも話や、終わったばかりの大阪・関西万博の裏側まで。 人生のヒントがたくさん詰まったエピソードです。 ※このポッドキャスト完全にDIYでして、今回初めて出張スタジオしたのですが、まだ私の機材、編集テクニックが未熟で今回少し音質が悪くてごめんなさい…。 勉強してスキルアップしていくので温かく見守って頂けますと幸いです。

    58 นาที

  3. 12/11/2568

    「頑張りすぎてしまうあなたへ」心がいっぱいいっぱいな日の向き合い方 | Safe Space Ep.4

    最近ちょっと頑張りすぎてたかも…？やらなきゃいけないことはあるのに、気持ちが追いつかない日ってありますよね。 今回は、そんな「いっぱいいっぱいな日」の話です。私も仕事やスケジュールに押しつぶされそうになって、つい自分のことが後回しになってしまうタイプです。 このエピソードでは、・日常の中でできる小さな息抜き・休むことに罪悪感を持たない工夫・キャパオーバーに気づくサインなどを、私自身の体験を交えながらお話ししています。 うまくいかない日もあっていいし、ちゃんとできない自分もそのままでOK 。 ここは、みんなで深呼吸できる Safe Spaceです♡

    25 นาที

  4. 29/10/2568

    夫婦で語る、出会いから結婚まで。私たちのリアルストーリー | Safe Space Ep.3

    今回のSafe Spaceでは初のゲストとして私の夫、Senを迎えてお届けします。 出会いのきっかけから、結婚を決めた理由、お互いの好きなところや直してほしいところまで。 結婚生活のリアルや、喧嘩したときの解決法、そして結婚式の思い出まで。 「結婚って実際どう？」「夫婦ってどんなふうに関係を築いていくの？」 リスナーのみんなから届いた質問について2人で率直に答えました :) ・トピック：夫婦トーク／結婚生活／関係の築き方／コミュニケーション／パートナーシップ

    35 นาที

  5. 15/10/2568

    もう会わないって決めたのに会いたい... | Safe Space Ep.2

    「みんなそうだよ」じゃなくて、ただ“聴いてほしい”だけだった。 自分の気持ちに正直になりたいのに、誰にも打ち明けられない——そんな時に聴いてほしいエピソードです。 夫婦のすれ違い、恋愛の沼、挑戦への不安、子育てと仕事の板挟み…人生のいろんな「モヤっ」について話します。 弱音を吐いた時に「みんなそうだよ」と言われて傷ついた経験はありますか？「もう会わない」と決めたのに会いたくなってしまう“悪い男との恋”。外見を揶揄されたトラウマで新しい出会いに臆病になってしまう自分。語学留学したいけど、キャリアや周りの目が気になる。子育てと仕事の板挟みで、自分を押し殺してしまう日々。自分の本音と向き合うのが怖くなって、ジャーナリングが止まってしまった…。 今回もみんなから届いたお悩みや相談に答えていきます。

    39 นาที
  6. 「幸せ」って何？SNSに疲れたときの心の守り方｜Safe Space Ep.1

    28/09/2568

    「幸せ」って何？SNSに疲れたときの心の守り方｜Safe Space Ep.1

    SAFE SPACE 記念すべき第一回。SNSで他人と比べてしまう気持ち、仕事と家庭の両立、友達との距離感、パートナーとの価値観の違い、そして英語学習のモチベーション…。20代、30代のリスナーから届いたリアルなお悩みに、私自身の経験談も交えながら答えます。 大人になってからの人間関係や働き方に悩む人、SNSに疲れて自己肯定感が下がっている人、英語を学びたいけど挫けそうな人に届いてほしいエピソードです。 次回は10月8日（水）18:00公開予定。公式InstagramやYouTubeでも情報を発信しています。ぜひフォローして、コミュニティにも参加してくださいね♡

    31 นาที
  7. Safe Spaceというに込めた想い

    ตัวอย่าง

    Safe Spaceというに込めた想い

    記念すべき第一エピソードは９月28日の午後８時に公開です♡

    1 นาที

ตัวอย่าง

เกี่ยวกับ

SAFE SPACEは、安心して心を開けるポッドキャスト。 ここでは、気軽に語り合いながら、共感したり、理解し合ったりすることを大切にしています。 リスナーのみんなから寄せられる質問や相談に答えるのはもちろん、日常で感じたこと、自己成長やメンタルケア、ライフスタイルにまつわるディープなテーマにも触れていきます。 ときにはゆったり雑談しながら、人間関係・働き方・自己肯定感・生き方など、さまざまなテーマを一緒に探り、新しい視点や、ちょっと世界が広がるようなきっかけをお届けします。

ข้อมูล

  • ผู้จัดทำ
    Kana Oya
  • ออกอากาศปี
    พ.ศ. 2568
  • ตอน
    7
  • การจัดระดับ
    เหมาะสม
  • ลิขสิทธิ์
    © Kana Oya
  • เว็บไซต์รายการ
    Safe Space

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