SYSI Podcast

SYSI
  • 5.0 (1)
  • Non-Profit
  • Updated weekly

Podcast สำหรับคนที่มีความฝันอยากสร้างการเปลี่ยนแปลงสังคม ที่จะพาคุณไปร่วมเรียนรู้ในเส้นทางการเติบโตของเหล่าคนทำงานด้านสังคมภายใต้หลากหลายประเด็น

  1. 4 days ago

    เจ็บมาเยอะแต่ไม่ยอมแพ้! เจาะใจ Gen Z กับบาดแผลการศึกษา & สังคมบูลลี่ | Hi Heal EP5 Part 2 Ft. แก้ม & ชาแยม Z Strong

    🎙️ EP5 ตอนที่ 2: เลิกตัดสินกันสักที! มาทำความรู้จักพื้นที่ฮีลใจของ Gen Z โดยเด็ก ม.ปลาย . ใน Hi Heal EP5 ตอนที่ 2 นี้ พาร่วมเจาะลึกสภาวะจิตใจและเสียงในหัวที่แท้จริงของเด็กยุคใหม่ ผ่านมุมมองของ 2 แกนนำเยาวชนคนเก่งจากโครงการ Z Strong ที่เพิ่งผ่านศึกหนักชีวิต ม.6 มาสดๆ ร้อนๆ . : แก้ม - ปภาวรินท์ แซ่เหงา (โครงการ Good life Vibe mental) : ชาแยม - ชนิดาภา ประดับคำ (โครงการ Hold My Heart "กอดใจในมือเรา") . ร่วมพูดคุยกันอย่างเข้มข้นในประเด็นที่คนรุ่นใหม่ต้องเผชิญ 🎓 แรงกดดันจากการศึกษา : ทำไมตัวเลขในใบเกรดถึงกลายเป็นสิ่งที่มาตัดสินคุณค่าในตัวเด็ก? 💔 ความรุนแรงและไซเบอร์บูลลี่ : การแอนตี้ นินทาลับหลัง และแรงกดดันแฝงในโรงเรียน 🛡️ พื้นที่ปลอดภัย (Safe Space) : ทำไมการ "รับฟังโดยไม่ตัดสิน" ถึงสำคัญกับการฮีลใจเด็กยุคนี้ 💡 เครื่องมือฮีลใจฉบับทำเอง : จากประสบการณ์ตรงสู่การสร้างนิทรรศการฮีลใจ พอดแคสต์ และเครื่องมือประเมินอารมณ์เพื่อช่วยเหลือเพื่อน ๆ ในโรงเรียน . มาเปิดใจฟังเสียงของ Gen Z และเรียนรู้วิธีเติบโตไปพร้อมกับการดูแลสภาวะภายในไปพร้อมกัน แล้วคุณจะรู้ว่า Gen Z ก็มีหัวใจ แล้วหัวใจของพวกเขาก็นุ่มนิ่มซะด้วย! . 🎙️ ดำเนินรายการโดย: อ.มะขวัญ วิภาดา แหวนเพชร (อาจารย์ประจำวิชาทักษะแห่งความสุข) . #HiHealPodcast #ไฮฮีล #สุขภาพจิตคนรุ่นใหม่ #ทักษะแห่งความสุข #สุขภาพจิต #GenZก็มีหัวใจ #แก้มปภาวรินท์ #ชาแยมชนิดาภา #ZStrong #GoodLifeVibeMental #HoldMyHeart #สุขภาพจิตเด็กGenZ #พื้นที่ปลอดภัย ⁠#podcastสุขภาพจิต #ฮีลใจ

    เจ็บมาเยอะแต่ไม่ยอมแพ้! เจาะใจ Gen Z กับบาดแผลการศึกษา & สังคมบูลลี่ | Hi Heal EP5 Part 2 Ft. แก้ม & ชาแยม Z Strong

  2. 4 days ago

    เรียนก็เหนื่อย สังคมก็กดดัน สภาพจิตใจก็ดิ่ง! เปิดใจเด็ก Gen Z เมื่อ "ความฝัน" โดนความจริงกดดัน

    🎙️ EP5 ตอนที่ 1: Gen Z ก็มีหัวใจ เม้าท์มอยสถานการณ์สุขภาพจิตของเด็ก Gen Z . เคยรู้สึกไหมว่า... ทำไมการเป็นเด็กยุคนี้มันเหนื่อยจัง? . EP นี้ รายการ ไฮฮีล - Hi Heal จะพาไปนั่งคุยเปิดอก เม้าท์มอยเรื่องสุขภาพจิตกับ 2 ตัวตึงแกนนำเยาวชน Z Strong อย่าง ชิชา - ณัฐณิชา เนติศุภลักษณ์ (โครงการปลุกใจ ปลูกฝัน From Heart to Dream) และ หยงหยง - กัญญาภัค ชุติพันธ์สิริกุล (โครงการ Oh! Smile เปิดใจไปด้วยกัน ยิ้มด้วยกันในวันที่เหนื่อยใจ) . มาฟังเสียงสะท้อนจากคนรุ่นใหม่ที่ต้องแบกรับทั้งความคาดหวัง การแข่งขัน และแรงกดดันในสังคม พร้อมเจาะลึกว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เด็ก Gen Z รู้สึกเหนื่อยใจ และทำไม "การเปิดใจ-การยอมรับ" ถึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการฮีลใจตัวเอง . 🎧 มาเติมพลังใจ และรับฟังเสียงของคนรุ่นใหม่ไปด้วยกัน เพราะไม่ว่าคุณจะเจออะไรมา... คุณไม่ได้เผชิญหน้ามันอยู่คนเดียว! . 🎙️ ดำเนินรายการโดย: อ.มะขวัญ วิภาดา แหวนเพชร (อาจารย์ประจำวิชาทักษะแห่งความสุข) . #HiHealPodcast #ไฮฮีล #สุขภาพจิตคนรุ่นใหม่ #ทักษะแห่งความสุข #สุขภาพจิต #GenZก็มีหัวใจ #ชิชาณัฐณิชา #หยงหยงกัญญาภัค #ZStrong #FromHeartToDream #OhSmile #สุขภาพจิตเด็กGenZ #พื้นที่ปลอดภัย ⁠#podcastสุขภาพจิต #ฮีลใจ

    เรียนก็เหนื่อย สังคมก็กดดัน สภาพจิตใจก็ดิ่ง! เปิดใจเด็ก Gen Z เมื่อ "ความฝัน" โดนความจริงกดดัน

  3. 25 Jul

    หายซึมเศร้าเพื่อเป็น "คนใหม่" ไม่ใช่กลับไปที่เดิม | Hi Heal EP4 Part 2 Ft. แจง ฐิตินบ โกมลนิมิ

    🎙️ EP4 ตอนที่ 2: Re-Start ชีวิตใหม่ ฝึกหายใจและกลับมารักตัวเอง "การหายจากโรคซึมเศร้า ไม่ใช่การกลับไปเป็นคนเดิม... แต่คือการสร้างภูมิคุ้มกันใจให้แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม" หลังจากผ่านจุดดิ่งที่สุดของชีวิต อะไรคือสิ่งที่ช่วยพยุงจิตใจให้ข้ามผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก? ร่วมพูดคุยต่อเนื่องกับ "พี่แจง - ฐิตินบ โกมลนิมิ" ผู้ก่อตั้งกลุ่มเพื่อนผู้ป่วยซึมเศร้า กับกระบวนการดูแลตัวเอง (Self-Care) และการกลับมารักตัวเอง (Self-Love) เรียนรู้เทคนิคเครื่องมือฮีลใจที่ใช้ได้จริง ตั้งแต่การปรับ Routine เล็ก ๆ ในชีวิต การฝึกระบบประสาทและลมหายใจที่ถูกต้อง ไปจนถึงการเปลี่ยนความคิดเพื่อโอบรับทั้งด้านที่เข้มแข็งและอ่อนแอของตัวเอง ติดตามได้ใน ไฮฮีล - Hi Heal EP.4 (Part 2) 🎙️ ดำเนินรายการโดย: อ.มะขวัญ วิภาดา แหวนเพชร (อาจารย์ประจำวิชาทักษะแห่งความสุข) #HiHealPodcast #ไฮฮีล #แจงฐิตินบ #กลุ่มเพื่อนผู้ป่วยซึมเศร้า #ซึมเศร้า #ฮีลใจ #สุขภาพจิตคนรุ่นใหม่ #BurnoutSyndrome #ทักษะแห่งความสุข #สุขภาพจิต #SelfLove #SelfCare #วิธีรับมือซึมเศร้า #ฝึกหายใจฮีลใจ #เครื่องมือฮีลใจ

    หายซึมเศร้าเพื่อเป็น "คนใหม่" ไม่ใช่กลับไปที่เดิม | Hi Heal EP4 Part 2 Ft. แจง ฐิตินบ โกมลนิมิ

  4. 25 Jul

    ทำงานจนร่างพัง! เมื่อความเข้มแข็งกลายเป็นภัยทำร้ายตัวเอง | Hi Heal EP4 Part 1 Ft. แจง ฐิตินบ โกมลนิมิ

    🎙️ EP4 ตอนที่ 1: เมื่อ "หญิงแกร่ง" ร่างพังเพราะซึมเศร้า "คุณค่าของเรา ผูกติดกับผลงานจริงหรือเปล่า?" ในสังคมที่บีบให้เราต้อง "แกร่ง" และ "เก่ง" อยู่ตลอดเวลา หลายคนกำลังใช้พลังงานชีวิตจนแบตหมดก้อนโดยไม่รู้ตัว... เหมือนกับ "พี่แจง - ฐิตินบ โกมลนิมิ" อดีตนักข่าวสืบสวนสอบสวน หญิงแกร่งผู้ทำงานเพื่อสังคมมานานกว่า 20 ปี ที่วันหนึ่งร่างกายและจิตใจชัตดาวน์พร้อมกันอย่างรุนแรง น้ำหนักลดเหลือเพียง 29 กก. และนอนติดเตียงจนเกือบสูญเสียความหวังในการมีชีวิต มาถอดบทเรียนสภาวะ "ซึมเศร้า" ในวัยทำงาน สาเหตุที่งานทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัว และร่วมเปิดพื้นที่ปลอดภัยที่อนุญาตให้ตัวเอง "อ่อนแอได้บ้าง" ไปพร้อมกันใน ไฮฮีล - Hi Heal EP.4 (Part 1) 🎙️ ดำเนินรายการโดย: อ.มะขวัญ วิภาดา แหวนเพชร (อาจารย์ประจำวิชาทักษะแห่งความสุข)

    ทำงานจนร่างพัง! เมื่อความเข้มแข็งกลายเป็นภัยทำร้ายตัวเอง | Hi Heal EP4 Part 1 Ft. แจง ฐิตินบ โกมลนิมิ

  5. 18 Jul

    คลุมผมในวัย 40+ กับบททดสอบที่เกือบจบอาชีพนักแสดง! | Hi Heal EP3 Part 2 Ft. พี่ฟา ฟารีดา จิราพันธุ์

    🎙️ EP3 ตอนที่ 2: บททดสอบความกล้าหาญ การคลุมฮิญาบ และการยืนหยัดเป็นตัวเอง 100% เดินทางกันต่อกับ Hi Heal Podcast EP3 (ตอนที่ 2) บทสนทนาที่จะพาทุกคนไปสำรวจความกล้าหาญทางจิตวิญญาณกับ "พี่ฟา - ฟารีดา จิราพันธุ์" หลังจากผ่านวิกฤตชีวิตที่ล้มทั้งยืนแต่รู้สึกเหมือนมี "มือของพระเจ้า" มารองรับไว้ พี่ฟาตัดสินใจตอบแทนความรักนั้นด้วยการ "คลุมผม (ฮิญาบ)" ในวัย 40 กว่า ๆ แต่นั่นกลับเป็นจุดเริ่มต้นของบททดสอบครั้งใหญ่ เมื่อเธอถูกปฏิเสธงานแสดงและถูกปิดโอกาสเพียงเพราะอัตลักษณ์ที่เปลี่ยนไปจนต้องเสียน้ำตา เจาะลึกเบื้องหลังความกล้าหาญที่ไม่ยอมสยบต่อกรอบเดิม ๆ และส่งเสียงผ่านกระบวนการตั้งคำถามในละครเวทีเดี่ยวสุดทรงพลัง "ฮิญาบ หากพระองค์ทรงประสงค์ (Inshallah)" ที่สร้างปรากฏการณ์คนดูถล่มทลาย พร้อมชวนคิดในมุมมองใหม่เกี่ยวกับการตีความศาสนาเพื่อสันติภาพและการสร้างพื้นที่มั่นคงทางใจ (Grounding) ให้เรายืนหยัดได้อย่างสง่างามไม่ว่าจะเจออะไรก็ตาม 🌟🕊️ #ไฮฮีล #HiHealPodcast #คนรุ่นใหม่ #สุขภาพจิต #ฮีลใจ ⁠เรื่องเล่าฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #ฟารีดาจิราพันธุ์ #ตามหาตัวตน #ศรัทธาและความรัก #พื้นที่ปลอดภัย #ฮิญาบ #ฮิญาบหากพระองค์ทรงประสงค์ #กล้าเป็นตัวเอง #บททดสอบชีวิต #ความมั่นคงทางใจ

    คลุมผมในวัย 40+ กับบททดสอบที่เกือบจบอาชีพนักแสดง! | Hi Heal EP3 Part 2 Ft. พี่ฟา ฟารีดา จิราพันธุ์

  6. 18 Jul

    "ละครเวที" คือที่ของฉัน และ "ศาสนา" คือที่พึ่งยามแตกสลาย | Hi Heal EP3 Part 1 Ft. พี่ฟา ฟารีดา จิราพันธุ์

    🎙️ EP3 ตอนที่ 1: เรียนไม่เก่งแล้วไง? ค้นพบศักยภาพที่แท้จริงและรักแท้จากพระเจ้า ยินดีต้อนรับสู่พื้นที่ฮีลใจของคนรุ่นใหม่ใน Hi Heal Podcast EP3 (ตอนที่ 1) 🎧✨ ในตอนนี้เราได้รับเกียรติจาก "พี่ฟา - ฟารีดา จิราพันธุ์" นักแสดงและคนทำละครเวทีตัวจริงเสียงจริงที่โลดแล่นในวงการมากว่า 30 ปี มาร่วมพูดคุยเปิดใจตั้งแต่วัยเด็กที่เป็นเด็กเรียนไม่เก่ง แต่อยากพิสูจน์ศักยภาพตัวเองบนเวทีเพื่อทดแทนความคาดหวังของสังคม พี่ฟาแชร์ให้ฟังถึงวินาทีพลิกชีวิตจากคนชงกาแฟสู่การสวมบทบาทนักแสดงในคืนเดียว รวมไปถึงจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิตเมื่อเผชิญกับการสูญเสียคุณพ่อ อะไรที่ทำให้เด็กสาวมุสลิมคนหนึ่งที่เคยคิดว่าศาสนาคือ "กรงขัง" หันกลับมาเรียนรู้วิธีการละหมาดและค้นพบความสงบในจิตใจผ่านมิติแห่งศรัทธา มาร่วมฟังเรื่องราวพลังบวกและการเยียวยาสภาวะภายในไปพร้อม ๆ กัน 💖🌱 #ไฮฮีล #HiHealPodcast #คนรุ่นใหม่ #สุขภาพจิต #ฮีลใจ ⁠เรื่องเล่าฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #ฟารีดาจิราพันธุ์ #ตามหาตัวตน #ศรัทธาและความรัก #พื้นที่ปลอดภัย #ฮิญาบ

    "ละครเวที" คือที่ของฉัน และ "ศาสนา" คือที่พึ่งยามแตกสลาย | Hi Heal EP3 Part 1 Ft. พี่ฟา ฟารีดา จิราพันธุ์

  7. 11 Jul

    3 เครื่องมือฮีลใจ "เงียบ-ขอบคุณ-รัก" ค้นหาความหมายชีวิตในวันใจพัง | Hi Heal EP2 Part 2 Ft. อาจารย์นริศ มณีข

    EP2 ตอนที่ 2: เครื่องมือฮีลใจและพลังแห่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ในวันที่โลกภายนอกวุ่นวายจนอารมณ์ท่วมท้น เราจะดูแลสภาวะภายในของเราอย่างไร? ชวนฟังกันต่อกับ อาจารย์นริศ มณีขาว ใน ไฮฮีล - Hi Heal (EP2 ตอนที่ 2) กับการเจาะลึกเครื่องมือเยียวยาจิตใจที่ทุกคนทำตามได้ง่าย ๆ แม้ในเรื่องธรรมดาสามัญ อาจารย์นริศได้แบ่งปันพลังของ "ความเงียบ" แค่ 3-5 นาทีที่ช่วยให้เราซื่อตรงกับตัวเอง พลังของการ "ขอบคุณ" ที่ช่วยเปลี่ยนโลกที่ขาดแคลนให้กลายเป็นความสมบูรณ์ และการตั้งเจตนาอยู่ด้วย "ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข" พิเศษสุด! ร่วมหาคำตอบว่า "ถ้าตอนนั้นเราโกรธและเกลียดจนท่วมท้นล่ะ... เราจะยังรักได้อย่างไร?" มาเรียนรู้วิธีการโอบกอดด้านที่ไม่โอเคของตัวเอง และเปลี่ยนความเหงาให้กลายเป็นเพื่อน เพราะไม่ว่าคุณจะเก่งหรือไม่เก่ง ในสายตาของจักรวาลและธรรมชาติ คุณคือมนุษย์ที่มีคุณค่าและศักดิ์สิทธิ์เสมอ #ไฮฮีล #HiHealPodcast #อาจารย์นริศมณีขาว #เครื่องมือฮีลใจ #พลังแห่งความเงียบ #ขอบคุณ #รักที่ไม่มีเงื่อนไข #เยียวยาจิตใจ #ความสุข #NV

    3 เครื่องมือฮีลใจ "เงียบ-ขอบคุณ-รัก" ค้นหาความหมายชีวิตในวันใจพัง | Hi Heal EP2 Part 2 Ft. อาจารย์นริศ มณีข

  8. 11 Jul

    เมื่อคำว่า "สู้ๆ" มันเหนื่อยเกินไป ทำไมคนรุ่นใหม่รู้สึก "ไม่ดีพอ" ? | Hi Heal EP2 Part 1 Ft. อาจารย์นริศ มณีข

    EP2 ตอนที่ 1: เข้าใจสภาวะ "ไม่ดีพอ" ของคนรุ่นใหม่ "รู้จักคนอื่นว่ายากแล้ว แต่ทำไมการรู้จักตัวเองมันยากยิ่งกว่า?" ยินดีต้อนรับสู่ ไฮฮีล - Hi Heal พอดแคสต์ที่จะมาโอบรับและเยียวยาสภาวะภายในของคนรุ่นใหม่ ในอีพีนี้เราได้รับเกียรติจาก อาจารย์นริศ มณีขาว ผู้ทำงานเยียวยาดูแลจิตใจผู้คนมายาวนานกว่า 40 ปี มาร่วมถอดรหัสความทุกข์ของวัยรุ่นและคนทำงานในยุคปัจจุบัน ทำไมวัยรุ่นยุคนี้ถึงนอนไม่หลับ? ทำไมเราถึงแอบคิดว่า 'ฉันดีไม่พอ' เมื่อเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จบนโซเชียล? และทำไมในวันที่เหนื่อยล้า... เราถึงไม่อยากได้คำว่า "สู้ๆ" หรือคำแนะนำ แต่อยากได้แค่ 'ใครสักคนที่พร้อมรับฟังโดยไม่ตัดสิน' เท่านั้น มาล้อมวงฟังและค้นหาคำตอบไปพร้อมกัน เพราะหัวใจของคุณ... มีค่าและคู่ควรกับความรักเสมอ #ไฮฮีล #HiHealPodcast #อาจารย์นริศมณีขาว #บ้านใส่ใจ #คนรุ่นใหม่ #สุขภาพจิต #ซึมเศร้า #นอนไม่หลับ #รับฟังโดยไม่ตัดสิน #ฮีลใจ ⁠เรื่องเล่าฮีลใจ #พัฒนาตัวเอ

    เมื่อคำว่า "สู้ๆ" มันเหนื่อยเกินไป ทำไมคนรุ่นใหม่รู้สึก "ไม่ดีพอ" ? | Hi Heal EP2 Part 1 Ft. อาจารย์นริศ มณีข
See All (35)

About

Podcast สำหรับคนที่มีความฝันอยากสร้างการเปลี่ยนแปลงสังคม ที่จะพาคุณไปร่วมเรียนรู้ในเส้นทางการเติบโตของเหล่าคนทำงานด้านสังคมภายใต้หลากหลายประเด็น

Information

  • Creator
    SYSI
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    35
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © SYSI
  • Show Website
    SYSI Podcast