ToppJirayut

Topp Jirayut
  • 5.0 (10)
  • ENTREPRENEURSHIP
  • EVERY TWO WEEKS

อัพสกิล-แลกเปลี่ยนความรู้ เตรียมตัวสู่การเป็น ‘มนุษย์แห่งอนาคต’ by Topp Jirayut

  1. 'ทำไมเราไม่เคยถูกรัก ?' เข้าใจตัวเองใหม่ ผ่านร่องรอยจากวัยเด็ก | EP.8

    01/12/2025

    'ทำไมเราไม่เคยถูกรัก ?' เข้าใจตัวเองใหม่ ผ่านร่องรอยจากวัยเด็ก | EP.8

    ผมเคยได้ยินว่า หากเราอยากถูกปฏิบัติแบบไหน จงวางตัวให้เหมาะสมกับการได้รับปฏิบัติแบบนั้น แต่ความจริง มันไม่ง่ายเสมอไป . บางคนอยากมีความรักดี ๆ แต่กลับเจอคนที่ทำร้ายจิตใจ บางคนอยากได้รับการยอมรับ แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองถูกมองข้ามอยู่เสมอ หรือบางครั้งเราอยากแสดงออกอย่างมั่นใจ แต่สิ่งที่หลุดออกมากลับเป็นความกลัวแบบไม่รู้ตัว . เพราะพฤติกรรมหลายอย่างของเราถูกหล่อหลอมมาตั้งแต่วัยเด็ก การเลี้ยงดู คำพูดที่ได้ยินบ่อย ๆ หรือบรรยากาศในบ้านที่ติดอยู่ในจิตใต้สำนึกจนโต . ใน Topp Jirayut Podcast ตอนนี้ ผมได้คุยกับ ครูเงาะ-รสสุคนธ์ กองเกตุ และ คุณแชท-กัญญ์นัทธ์ วัฒนาสุทธิวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย ว่าจริง ๆ แล้วปมบางอย่างที่เรามี ความสัมพันธ์ที่เราสร้าง หรือวิธีที่เราวางตัว ล้วนมีรากมาจากวัยเด็กมากกว่าที่คิด . และถ้าเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในวันนี้ เราต้องเริ่มจากการรู้ทันสิ่งที่เราถูกโปรแกรมมาในวันนั้นก่อน สำหรับใครที่อยากเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผมเชื่อว่า Episode นี้ให้คำตอบหลายอย่างที่อาจไม่เคยรู้มาก่อนจริง ๆ ครับ . #ภาษากาย #BodyLanguage #การพัฒนาตัวเอง #ครูเงาะรสสุคนธ์ #คุณแชทกัญญ์นัทธ์ #ToppJirayutPodcast #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut

    1h 9m
  2. 'ทำไมเราไม่เคยถูกรัก ?' เข้าใจตัวเองใหม่ ผ่านร่องรอยจากวัยเด็ก | EP.8

    30/11/2025

    'ทำไมเราไม่เคยถูกรัก ?' เข้าใจตัวเองใหม่ ผ่านร่องรอยจากวัยเด็ก | EP.8

    ผมเคยได้ยินว่า หากเราอยากถูกปฏิบัติแบบไหน จงวางตัวให้เหมาะสมกับการได้รับปฏิบัติแบบนั้น แต่ความจริง มันไม่ง่ายเสมอไป . บางคนอยากมีความรักดี ๆ แต่กลับเจอคนที่ทำร้ายจิตใจ บางคนอยากได้รับการยอมรับ แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองถูกมองข้ามอยู่เสมอ หรือบางครั้งเราอยากแสดงออกอย่างมั่นใจ แต่สิ่งที่หลุดออกมากลับเป็นความกลัวแบบไม่รู้ตัว . เพราะพฤติกรรมหลายอย่างของเราถูกหล่อหลอมมาตั้งแต่วัยเด็ก การเลี้ยงดู คำพูดที่ได้ยินบ่อย ๆ หรือบรรยากาศในบ้านที่ติดอยู่ในจิตใต้สำนึกจนโต . ใน Topp Jirayut Podcast ตอนนี้ ผมได้คุยกับ ครูเงาะ-รสสุคนธ์ กองเกตุ และ คุณแชท-กัญญ์นัทธ์ วัฒนาสุทธิวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย ว่าจริง ๆ แล้วปมบางอย่างที่เรามี ความสัมพันธ์ที่เราสร้าง หรือวิธีที่เราวางตัว ล้วนมีรากมาจากวัยเด็กมากกว่าที่คิด . และถ้าเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในวันนี้ เราต้องเริ่มจากการรู้ทันสิ่งที่เราถูกโปรแกรมมาในวันนั้นก่อน สำหรับใครที่อยากเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผมเชื่อว่า Episode นี้ให้คำตอบหลายอย่างที่อาจไม่เคยรู้มาก่อนจริง ๆ ครับ . #ภาษากาย #BodyLanguage #การพัฒนาตัวเอง #ครูเงาะรสสุคนธ์ #คุณแชทกัญญ์นัทธ์ #ToppJirayutPodcast #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut

    1h 9m
  3. 'ติดหวาน-เสพดราม่า' ทำสุขภาพคนไทยพัง ? | EP.7 Part 2

    21/10/2025

    'ติดหวาน-เสพดราม่า' ทำสุขภาพคนไทยพัง ? | EP.7 Part 2

    ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มดูแลสุขภาพจากตรงไหน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยการลดเสพดราม่า และเลี่ยงทานหวาน เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดของการดูแลสุขภาพสู่แนวทาง Longevity ครับ . Topp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมเชิญคุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย และคุณโจ พงศ์พรหม ยามะรัต มาพูดคุยเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยแนวทางที่ใช้ต้นทุนน้อยที่สุด หรือ Longevity 0 บาท รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพด้วยวิธีทางเลือก และเส้นทางการพัฒนารากฐานสาธารณสุขของประเทศให้แข็งแรงขึ้น เพื่อพาประเทศพ้นวิกฤตสุขภาพ ที่จะกลายเป็นวิฤตที่ส่งผลกระทบมากที่สุดของไทยในอนาคตครับ . #ToppJirayutPodcast #สุขภาพ #StayGold #Longevity #PongpromYamarat #หมอจิรรุจน์ #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส

    1h 1m
  4. ก้าวแรกของมีสุขภาพดี คือเริ่มที่ต้องลืมสิ่งที่เคยเชื่อ ? | EP.7 part 1

    16/10/2025

    ก้าวแรกของมีสุขภาพดี คือเริ่มที่ต้องลืมสิ่งที่เคยเชื่อ ? | EP.7 part 1

    หลายคนเชื่อว่าแนวทางการดูแลสุขภาพแบบเดิม ๆ ที่เคยทำตามมาตลอดนั้นเพียงพอแล้ว แต่ความจริงอาจไม่ใช่แบบนั้น สิ่งที่เราเคยคิดว่าดี อาจไม่ได้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงหรือป้องกันโรคได้จริง . Topp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมเชิญคุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย และคุณโจ พงศ์พรหม ยามะรัต มาร่วมพูดคุยและพาเราไปทบทวนความเชื่อเหล่านั้น พร้อมแนะนำวิธีดูแลสุขภาพที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพจริง ๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และชีวิตคุณภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน มาสำรวจไปพร้อม ๆ กันว่าการเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างแท้จริงควรเป็นอย่างไรกับ Topp Jirayut Podcast Episode นี้ครับ . #ToppJirayutPodcast #สุขภาพ #StayGold #Longevity #PongpromYamarat #หมอจิรรุจน์ #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส

    1h 23m
  5. เมื่อวงการสุขภาพทั่วโลกถึงจุดเปลี่ยน เราจะอยู่ตรงไหน ? | EP.3 part 2

    28/09/2025

    เมื่อวงการสุขภาพทั่วโลกถึงจุดเปลี่ยน เราจะอยู่ตรงไหน ? | EP.3 part 2

    2025 น่าจะเป็นอีกหนึ่งปีที่ทั่วโลกตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากที่สุด จนศาสตร์แห่ง 'Longevity' กลายเป็นสัญลักษณ์ใหม่เมื่อพูดถึงการมีชีวิตอย่างมีคุณภาพ . สำหรับผม การมาของ Longevity กำลังบอกเราว่าถึงเวลาที่เราต้องปรับตัวและเปลี่ยนแปลงวิถีบางอย่างเพื่อเดินหน้าสู่อนาคตที่ยั่งยืนขึ้น ซึ่งนั่นอาจหมายถึงการละทิ้งชีวิตแบบเดิม ความรู้เดิม รวมถึงมุมมองแบบเดิม . ผมรู้สึกดีใจมากที่ Topp Table Episode นี้เราได้พูดคุยกันถึงก้าวต่อไปของ Longevity และวงการการแพทย์ ซึ่งช่วยฉายภาพให้เราทุกคนมองเห็นอนาคตแห่งสุขภาพได้ชัดเจนและเป็นรูปธรรมมากขึ้น . ผมขอขอบคุณผู้ร่วมวงสนทนาทุกคน ทั้งคุณมาริษา เจียรวนนท์, คุณวุฒิธร มิลินทจินดา, คุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย, คุณหมอวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ และคุณชลลดา สิริสันต์ ที่มาร่วมแชร์มุมมองของตัวเองถึงอนาคตของอุตสาหกรรมสุขภาพที่จะกลายเป็นเสาหลักความมั่นคงของประเทศหลังจากนี้ต่อไปครับ . สำหรับ Topp Table Episode The Essence of Longevity มี 2 Part นะครับ สำหรับ Part 1 ติดตามได้ที่นี่ครับ https://youtu.be/Nilr2bEAJk0?si=EjyqpU342utfySnT . #ToppTable #Longevity #Healthspan #FutureOfHealth #StayGold #Wellness #AI #TheEssenceOfLongevity #สุขภาพ #การแพทย์ #การแพทย์ยุคใหม่ #อุตสาหกรรมสุขภาพ #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

    52 min
  6. 'การรักตัวเอง' คือทักษะแห่งยุคที่ห้ามมองข้าม | EP.3 part 1

    05/09/2025

    'การรักตัวเอง' คือทักษะแห่งยุคที่ห้ามมองข้าม | EP.3 part 1

    หนทางแห่ง Longevity สิ่งที่สำคัญพอ ๆ การเติมสารอาหารให้ร่างกาย ก็คือการเติมสารอาหารให้ 'จิตใจ' และสารอาหารบำรุงจิตใจที่ดีสุดก็คือ 'การรักตัวเอง' . ในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความผันผวน และการเปลี่ยนแปลง เราต่างขวนขวายที่จะก้าวหน้าไปข้างหน้าอยู่เสมอ จนบางครั้งอาจลืมไปว่าเราเองก็เป็นมนุษย์คนนึงที่ต้องการการพักผ่อน การดูแล และเอาใจใส่เช่นกัน . Topp Table นี้ผมจึงอยากชวนทุกคนมาสำรวจอีกด้านของ Longevity ว่าแก่นที่แท้จริงไม่ได้มีแค่เรื่องของสุขภาพกายอย่างเดียวเท่านั้น แต่การรักตัวเอง และใจดีกับตัวเอง ก็เป็นเหมือนเส้นเลือดหลักที่ทำให้วิถีแห่ง Longevity ของเราแข็งแรงขึ้น . ผมรู้สึกดีใจและขอบคุณผู้ร่วมรายการทุกคน ทั้งคุณมาริษา เจียรวนนท์, คุณวุฒิธร มิลินทจินดา, คุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย, คุณหมอวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ และคุณชลลดา สิริสันต์ ที่มาร่วมแชร์มุมมองความอ่อนโยนของจิตใจมนุษย์ และทำให้ผมได้เรียนรู้ว่า บางครั้ง 'ความอ่อนโยน' ที่ว่านี่แหละ ที่เป็นพลังเบื้องหลังที่ทำให้เรามีแรงออกไปใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน . สำหรับ Topp Table Episode The Essence of Longevity มี 2 Part นะครับ สำหรับ Part 2 ติดตามได้เร็ว ๆ นี้ ครับ#ToppTable #TheEssenceOfLongevity #LongevityThailand #SelfLove #รักตัวเอง #สุขภาพใจ #HealthIsWealth #WellnessJourney #StayGold #RecodeYourLife #พลังความอ่อนโยน #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

    1h 12m
  7. ยังมีโอกาสสร้างความมั่งคั่งได้อยู่ไหม ในยุคแบบนี้ ?

    15/08/2025

    ยังมีโอกาสสร้างความมั่งคั่งได้อยู่ไหม ในยุคแบบนี้ ?

    เป้าหมายไม่ใช่แค่สร้าง 'ความมั่งคั่ง' แต่ต้องสร้าง 'ความมั่งคั่งอย่างมั่นคง'Topp Table Episode นี้ผมอยากชวนทุกคนมาร่วมฟังบทสนทนาของคุณดิว-วีรวัฒน์, คุณหมู-ณัฐวุฒิ, คุณพอล-ภัทรพล และคุณซีเค เจิง ผู้ที่คนมากมายยกให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและการลงทุน สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการร่วมวงสนทนาในครั้งนี้คือ การสร้างความมั่งคั่งไม่ใช่เส้นชัย แต่การรักษา และทำให้มันเติบโตขึ้นอยู่เสมอต่างหาก ที่เป็นจุดท้าทายที่แท้จริง ฝากติดตามอีกหนึ่ง Episode ของ Topp Table ด้วยนะครับ #ToppTable #WealthTalk #การเงินการลงทุน #Dewviravat #MooOokbee #PaulPattarapon #CKCheong #ความมั่งคั่ง #ลงทุน #FutureWealth #FinancialMindset #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

    1h 10m
  8. อยากอายุยืนอย่างมีความสุขต้องเริ่มที่ดูแล 'กล้ามเนื้อ' คุยกับท๊อปจิรายุส - ดาร์เรน

    07/08/2025

    อยากอายุยืนอย่างมีความสุขต้องเริ่มที่ดูแล 'กล้ามเนื้อ' คุยกับท๊อปจิรายุส - ดาร์เรน

    สุภาพดี สร้างได้ แต่สร้างยาก จริงไหม?วันนี้ผมชวน 'ดาร์เรน' โค้ชที่ดูแลสุขภาพให้กับผู้บริหารระดับแนวหน้ามาคุยถึงเคล็บลับการดูแลสุขภาพที่จะทำให้เราทั้งอายุยืนยาวด้วย และมีความสุขด้วย ดาร์เรนได้แนะนำเคล็ดลับมากมาย ที่แม้แต่คนที่ไม่ค่อยมีเวลาก็สามารถทำได้ และสามารถทำได้ยั่งยืน มาติดตามพร้อมกันใน Topp Jirayut Podcast ครับ#ToppJirayutPodcast #Podcast #Longevity #LongevityLifestyle #Wellness #WellnessPodcast #ดูแลสุขภาพ

    1h 2m
See All (69)

Ratings & Reviews

5
out of 5
10 Ratings

About

อัพสกิล-แลกเปลี่ยนความรู้ เตรียมตัวสู่การเป็น ‘มนุษย์แห่งอนาคต’ by Topp Jirayut

Information

  • Creator
    Topp Jirayut
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    69
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Topp Jirayut
  • Show Website
    ToppJirayut

You Might Also Like