พ็อดคาสท์ตอนยอดนิยม - Apple Podcasts

30/10/2565

RUOK MEDLEY #18 ปรับความคิดใหม่ด้วยการฝึกใจดีกับตัวเอง

นอกจากอารมณ์และความรู้สึกแล้ว ‘ความคิด’ ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญพื้นฐานในการมีสุขภาพจิตที่ดี โดยเฉพาะความคิดที่เราจับได้ยาก นั่นคือความคิดที่มีต่อตัวเอง หลายครั้งที่เรามีความคิดต่อตัวเองในลักษณะของการตำหนิ ทำร้าย หรือโทษตัวเองโดยที่เราไม่ทันระวังรู้ตัว R U OK Medley เซ็ตนี้จึงอยากชวนลองใช้เวลาอยู่กับตัวเองนิ่งๆ สำรวจความคิดที่มีต่อตัวเองว่าเป็นอย่างไร พร้อมกับการค่อยๆ ปรับความคิดให้ลองฝึกใจดีกับตัวเองดูบ้าง ลดการดุด่าตัวเองซ้ำเมื่อทำผิดพลาดหรือไม่เป็นไปอย่างที่ต้องการ การฝึกใจดีกับตัวเองแบบนี้อาจนำไปสู่สิ่งที่เราคิดไม่ถึง อย่างการ ‘รักตัวเอง’ ได้ในอนาคต

1 ชม. 34 นาที
26/07/2564

EAW36 งานโอเคนะ แต่เพื่อนร่วมงานไม่ค่อย

ทุกคนมีปัญหาและความต้องการจากเพื่อนร่วมงานอยู่ในใจอยู่แล้ว แต่หากไม่รู้วิธีสื่อสารก็เปล่าประโยชน์ และหากเป็นเช่นนั้น ก็คงต้องวนเวียนอยู่กับความไม่ชอบ ไม่พอใจ ไม่สะดวกใจไปตลอด เพราะฉะนั้น English At Work Medley เอพิโสดนี้จะติดอาวุธให้คุณได้เรียนรู้วิธีการสื่อสารและการวางตัวในที่ทำงาน ซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ‘สนิท’ แค่ไหนดี กับเพื่อนที่ทำงาน | English At Work EP.25 https://youtu.be/iCEc6rBdFy8 ทำยังไงให้เพื่อนร่วมงานเปิดใจ #EAWEmpathy101 #BritishCouncil | English At Work EP.9 https://youtu.be/lA9JijRJQqs จะบอกเพื่อนร่วมงานยังไงว่า “ไม่ไหวแล้ว” | English at Work EP.27 https://youtu.be/vswObbHuehQ ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’: https://www.facebook.com/groups/kndgroup/

1 ชม. 29 นาที
30/11/2564

STR EP.78 เรื่องสั้นขายหัวเราะ: ต้นไม้กับชายชรา

ว่ากันว่านอกจากการงาน ครอบครัวและความรักแล้ว เรายังควรมีสิ่งอื่นๆ ที่ชอบไว้ชุบชูจิตใจ เพราะหากวันหนึ่งเส้นทางชีวิตฉีกเราจนขาดสะบั้น สิ่งเล็กๆ สิ่งนั้น อาจเป็นฟางเส้นสุดท้ายที่รั้งชีวิตเราเอาไว้ ดัดแปลงจากเรื่องสั้นขายหัวเราะฉบับ 1514 โดย happy black cat

15 นาที
29/08/2564

HAP MEDLEY #3 เปลี่ยนความคิดลบเป็นพลังบวก ให้ทุกข์กลายเป็นสุข

รวบรวม 6 ตอนจากพอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต ให้คุณฟังยาวๆ กับหมวดหมู่เรื่องราวที่จะทำให้เห็นแง่มุมใหม่ๆ ความสุขที่เกิดขึ้นง่ายๆ เพียงแค่เราเปลี่ยนวิธีการมอง ค่อยๆ คิด ค่อยๆ ถามกับตัวเองอีกครั้งในสิ่งที่ทำให้เรากำลังทุกข์ Time Index 00:00 หยุดเกลียดตัวเอง: ความสุขเกิดขึ้นเมื่อเรานิยามตัวเองขึ้นมาใหม่ 18:51 ไอซ์แลนด์: ความล้มเหลวคือความสุข 43:30 ยิ่งใครทำเราเจ็บมากเท่าไร ยิ่งควรให้อภัยมากเท่านั้น 1:11:36 เมื่อใดทุกข์ใจให้หยุดนิ่งๆ แล้วถามตัวเองว่า... 1:31:17 เป็นมิตรกับความเครียด 1:54:47 ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ

2 ชม. 31 นาที
07/05/2568

PYMK EP113 แอน โบลีน จากบัลลังก์สู่ลานประหาร การปฏิรูปศาสนาของราชินีอังกฤษ

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@farosestudio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ติดต่อโฆษณา contact@farose.co

1 ชม. 51 นาที
29/01/2567

TMC258 เรื่องที่ควรคิดก่อนตัดสินใจช่วยการเงินครอบครัว

แม้ว่าปัญหาด้านการเงินจะสามารถใช้หลักทางการเงินเข้าไปจัดการกับตัวเลขต่างๆ ได้อย่างมีขั้นตอนและทางออก แต่ปัญหาทางการเงินบางเรื่องกลับยากกว่านั้น เพราะคือการเงินที่มีความรู้สึก โดยเฉพาะเรื่องที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว เช่นเดียวกับคำถามที่มาถึง Money Coach และ NamFinance ว่า ถ้าจะต้องเข้าไปช่วยเหลือครอบครัว แต่แลกมาซึ่งอนาคตทางการเงินของตัวเอง ควรทำอย่างไร หรือแท้จริงแล้วอาจมีความต้องการอะไรซ่อนอยู่ภายใต้โจทย์การเงินที่ว่านี้

36 นาที
10/01/2568

SCP35 เมื่อปรัชญาพบชีววิทยา ตอบคำถามว่า ชีวิตคืออะไร

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/LkkhnkaKIW8 ชีวิตคืออะไร? ในมุมชีววิทยา นอกเหนือจากเรื่องการสืบพันธุ์ยังมีมุมอื่นอีกไหม แล้วในมุมปรัชญามองเรื่องนี้แบบไหน Shortcut ปรัชญา เอพิโสดสุดท้ายของซีซันนี้ ชวนคุยถึงคำถามสำคัญที่ทั้งนักวิทยาศาสตร์และนักปรัชญาอยากทำความเข้าใจ ชีวิตคืออะไร เราเป็นแค่พาหนะของยีนจริงไหม เราเป็นอย่างอื่นนอกเหนือจากสิ่งที่ยีนกำหนดได้หรือเปล่า บทสนทนาอันเข้มข้นนี้จะนำเราไปสู่การทำความเข้าใจชีวิตทั้งในเชิงวิทยาศาสตร์และสังคมอย่างไร ชวนคิดชวนถามกับ แทนไท ประเสริฐกุล, ภาคิน นิมมานนรวงศ์ และ ฟาง-รัฐโรจน์ จิตรพนา

2 ชม. 13 นาที
24/06/2567

เราควรคาดหวังสิ่งใดจากชีวิต | Have A Nice Day! EP80/2024

เราควรคาดหวังสิ่งใดจากชีวิต

1 ชม. 22 นาที
31/08/2564

เพลง ยังยิ้มได้-พลพล

นาย อภินันท์ จันทร์หล้าฟ้า เลขที่ 20 รหัสนักศึกษา 116410105020-4

6 นาที
08/01/2566

SLPY049 ASMR ศัพท์ที่ต้องท่องไว้ถ้าอยากใช้ชีวิตให้คุ้ม Live life to the fullest (Piano V.)

บางครั้งเราก็ ‘Play Safe’ กับชีวิตมากเกินไป มีเรื่องที่อยากบอก มีสิ่งที่อยากทำ อยากลองตั้งหลายอย่าง แต่ติดอยู่ตรงที่ความกลัว ไม่กล้าก้าวออกจาก ‘Comfort Zone’ ซะงั้น ให้ คำนี้ดี SLEEPY ASMR เอพิโสดนี้เป็นเพื่อนกล่อมคุณนอนหลับ พร้อมสำนวนคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่ว่าด้วยเรื่องของการใช้ชีวิตให้คุ้ม ——————————————— รวมคำศัพท์ 1. Life’s too short. ชีวิตนั้นแสนสั้น อยากทำอะไรให้รีบทำ และอย่าไปเสียเวลากับสิ่งที่ไม่สำคัญ 2. You only live once. คนเรามีแค่ชีวิตเดียว ใช้ให้คุ้ม 3. Seize the day. ฉกฉวยวันเวลา ใช้ชีวิตกับปัจจุบันให้เต็มที่ 4. It’s now or never. ไม่ทำตอนนี้ก็อาจจะไม่ได้ทำแล้ว 5. Be in the moment. Enjoy the present. อยู่กับปัจจุบัน และมีความสุขกับมันให้เต็มที่ 6. Better late than never. อยากทำอะไร แม้ดูเหมือนจะสายไป ให้เริ่มวันนี้ มันยังดีกว่าไม่ได้ทำเลย 7. No day, but today. ใช้ชีวิตให้เหมือนวันนี้เป็นวันสุดท้าย 8. It is what it is. ชีวิตก็อย่างนี้แหละ 9. Que Sera Sera. Whatever will be, will be. อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด 10. Live and let live. ต่างคนต่างใช้ชีวิต ไม่ก้าวก่ายกะเกณฑ์กัน 11. When in Rome, do as the Romans do. เข้าเมืองตาหลิ่ว ต้องหลิ่วตาตาม 12. Take the cash and let the credit go. เต็มที่กับปัจจุบันไปก่อน อย่าเพิ่งไปกังวลกับอนาคตมากเกินไป 13. You can’t make an omelet without breaking a few eggs. จะทำการใหญ่ อย่ามัวกลัวปัญหาเล็กๆ น้อยๆ 14. Work hard, play hard. ทำงานให้เต็มที่ สนุกกับชีวิตให้เต็มที่ 15. Sometimes you just have to stop and smell the roses. อย่าลืมหาเวลาสัมผัสความสวยงามของชีวิตบ้าง 16. The best things in life are free. สิ่งดีๆ ในชีวิตมักเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้เงินซื้อ 17. No pain, no gain. ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ โดยไม่ต้องพยายาม 18. "Treat others as you want to be treated." ปฏิบัติกับคนอื่นอย่างที่เราอยากให้คนอื่นปฏิบัติกับเรา 19. "Look before you leap." คิดให้รอบคอบก่อนลงมือ 20. "Actions speak louder than words." การกระทำมีความหมายกว่าคำพูด 21. "Don't put off until tomorrow what you can do today." อย่าผัดวันประกันพรุ่ง 22. "Failing to plan is planning to fail." ถ้าไม่วางแผนแต่แรกก็เท่ากับรอล้มเหลวได้เลย 23. "The best defense is a good offense." การชิงลงมือคือการรับมือที่ดีที่สุด 24. "Hope for the best, but prepare for the worst." จงหวังในสิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็ต้องเตรียมรับมือสิ่งที่แย่ที่สุด 25. "Good things come to those who wait." ถ้ารู้จักรอก็จะได้อะไรดีๆ 26. "A rolling stone gathers no moss." หินที่กลิ้งอยู่ย่อมไม่มีตะไคร่เกาะ คนที่ไม่ยอมหยุดนิ่งอยู่กับที่ ย่อมมีโอกาสพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ 27. "The squeaky wheel gets the grease." ล้อที่ส่งเสียงดังมักได้รับการหยอดน้ำมัน ปัญหาที่มีคนรู้เห็นจึงจะถูกแก้ไข 28. "You can't have your cake and eat it too." ได้อย่างก็ต้องเสียอย่าง 29. Life is just a bowl of cherries. ชีวิตตอนนี้ดีจัง 30. I’m having the best time of my life! ตอนนี้ฉันมีความสุขสุดๆ เลย

20 นาที