• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Mental Health

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    1

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • Explicit, Тест на беременность
    Тест на беременность

    2

    Тест на беременность

    Mindspa

  • Гипноз. Трансформация. ASMR. АСМР. Не душно онлайн.
    Гипноз. Трансформация. ASMR. АСМР. Не душно онлайн.

    3

    Гипноз. Трансформация. ASMR. АСМР. Не душно онлайн.

    Марина "Не душно онлайн" психолог

  • Медитации для вашей профессиональной жизни
    Медитации для вашей профессиональной жизни

    4

    Медитации для вашей профессиональной жизни

    Алена Борьессон

  • Deep Sleep & White Noise Soundscapes
    Deep Sleep & White Noise Soundscapes

    5

    Deep Sleep & White Noise Soundscapes

    Deep Sleep & White Noise Soundscapes

  • Endel for Focus
    Endel for Focus

    6

    Endel for Focus

    Endel

  • Explicit, Ты – это важно
    Ты – это важно

    7

    Ты – это важно

    Елена Мицкевич

Essentials

  • Explicit, Walks Of Life
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Therapy for Black Girls
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Yellow Glitter
    Society & Culture
    Society & Culture

    Monthly

  • Explicit, THAT Conversation with Tarek Ali
    Mental Health
    Mental Health

    Updated 08/02/2024

  • Latinx Therapy
    Mental Health
    Mental Health

    Series

  • Mood Ring
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Break the Cycle with Dr. Mariel
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Parenting Expert Emily Oster: The #1 Parenting Mistake That Causes Unnecessary Stress (Use THIS Data-Backed Framework to Debunk the Biggest Parenting Myths!)

    3 DAYS AGO

    1

    Parenting Expert Emily Oster: The #1 Parenting Mistake That Causes Unnecessary Stress (Use THIS Data-Backed Framework to Debunk the Biggest Parenting Myths!)

    Parenting today feels like navigating endless advice while quietly wondering if you’re doing any of it right. Jay sits down with bestselling author and economist Emily Oster to unpack one of the most overwhelming journeys many people will ever face: becoming a parent. In a world filled with endless advice, social media pressure, and conflicting research, parenting can start to feel like a test you’re constantly failing. Emily offers a refreshing, data-driven perspective that helps parents cut through the noise, separating real evidence from the myths that fuel unnecessary anxiety. From pregnancy and fertility to sleep training and screen time, this conversation reveals what truly matters and what parents can finally let go of. Together, Jay and Emily challenge many of the parenting beliefs we’ve accepted without question. They explore why modern parents feel so overwhelmed by information and expectations, when the data actually shows there are many “right” ways to raise a child. Emily breaks down how correlation is often mistaken for causation in parenting advice and how that misunderstanding quietly drives guilt, fear, and comparison. Whether it’s breastfeeding versus formula, screen time, sleep training, or developmental milestones, Emily encourages parents to move away from perfection and toward confident, thoughtful decision-making. In this episode you'll learn: How to Stop Overthinking Parenting Decisions How to Decide What Parenting Advice to Ignore How to Choose the Sleep Strategy That Works for Your Family How to Raise Kids with a Growth Mindset How to Plan Parenting Decisions Before Problems Arise How to Let Go of the Pressure to Parent Perfectly Parenting can feel overwhelming, especially in a world filled with endless advice, opinions, and expectations. The truth is, raising a child isn’t about getting every small decision perfectly right, it’s about showing up with love, care, and intention, day after day. Emily’s book, Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong--and What You Really Need to Know, offers guidance through pregnancy and motherhood. Grab a copy now. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here.  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:39 Why Does Parenting Feel Harder Today? 04:06 What the Data Really Says About Parenting 05:24 Don’t Trust This Fertility Advice! 07:56 What Affects Sperm Health 09:51 Lifestyle Habits That Affect Fertility 12:26 Are Antidepressants Safe During Pregnancy? 15:02 Which Pregnancy Rules Actually Matter (And Which Don’t) 18:25 When Is the Best Age to Have Kids? 21:56 Common Pregnancy Myths Debunked 31:19 How Dads Can Support After Birth 34:09 What’s Actually Best for the Baby? 36:51 More Parenting and Pregnancy Myths 44:20 How to Deal With Mom Guilt 47:55 How to Raise Confident Kids 54:28 Parenting Decisions That Cause Stress 56:27 The Truth About Sleep Training 01:02:03 Does Crying It Out Harm Attachment? 01:04:12 How Much Screen Time Is Too Much? 01:09:40 The Truth About Childhood Vaccines 01:12:02 Are Kids Being Overmedicated? 01:14:35 The Many Paths to Parenthood 01:16:49 This or That: Parenting Edition 01:24:31 Emily on Final Five Episode Resources: Website | https://parentdata.org/  Facebook | https://www.facebook.com/emily.oster.509/  Instagram | https://www.instagram.com/profemilyoster  LinkedIn | https://www.linkedin.com/company/parentdata  TikTok | https://www.tiktok.com/@profemilyoster  X | https://x.com/ProfEmilyOster  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    3 days ago

    •
    1hr 29min
  • Когда не можете заснуть, эта медитация здесь, для вас

    13/04/2025

    2

    Когда не можете заснуть, эта медитация здесь, для вас

    🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Когда весь мир засыпает, а ваш ум всё ещё листает страницы прошедшего дня…  Эта селф-коучинговая медитация — приглашение отправиться в путешествие сквозь тишину, образы и ощущения, которые мягко расслабляют тело, успокаивают ум и приглушают эмоции.  Основанная на исследованиях Оксфорда и техниках визуального расслабления, она поможет вам:  - отпустить суету дня без борьбы,  - замедлиться и обрести внутреннюю опору,  - мягко раствориться в настоящем, без ролей и ожиданий.  Эта медитация не убаюкивает — она создаёт пространство, где сон сам приходит, когда вы готовы.  Спокойной ночи — и пусть ваше тело и ум получат отдых, которого они действительно заслуживают. __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ *Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    13/04/2025

    •
    15 min
  • Heavy Rain on Metal Ambient Sounds | 8 Hours | No Intro

    12 JAN

    3

    Heavy Rain on Metal Ambient Sounds | 8 Hours | No Intro

    A heavy outdoor downpour hammering a metal surface: fast, dense rainfall with a bright metallic texture and a steady, unbroken rush. The pattern stays consistent, creating a thick layer of storm sound that feels immersive and close, like you’re sheltered nearby while the rain does the work. This heavy rain on metal soundscape is designed for sleep, deep rest, relaxation, meditation, or focus, with 8 hours of continuous rain texture that behaves like strong natural white noise. Effective for masking traffic, voices, snoring, and neighborhood noise by replacing them with one steady wall of rain. ✓ 8 hours uninterrupted ✓ No mid-roll ads, no voice, no music ✓ No fades Tags: heavy rain on metal, heavy rain on metal for sleep, heavy rain on metal 8 hours, white noise for sleep, deep sleep sounds, rain on metal roof, rain on tin roof, outdoor rain sounds, steady downpour sounds, rainstorm white noise, rain sounds for sleeping, calming storm sounds, background noise for sleep, noise masking, block out traffic noise, mask voices, mask snoring, relaxing rain ambience, meditation rain sounds, focus sounds, sleep soundscape Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

    12 Jan

    •
  • Утренняя настройка для ясности и радости — через силу спокойного внимания

    20/04/2025

    4

    Утренняя настройка для ясности и радости — через силу спокойного внимания

    🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания:  https://alionaborjesson.com/about-our-program Бывают дни, которые начинаются без особых причин — не плохо, не хорошо, просто «meh»🫤  Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, новая привычка, уход за собой…  Но всё равно внутри — ощущение, что чего-то не хватает.  Эта утренняя медитация поможет вам вспомнить:  вам не нужно добавлять больше.  Внутри вас уже есть всё.  ✨ В этой практике вы:  — почувствуете, что такое ваше спокойное, мягкое внимание; — увидите, как оно освещает моменты дня, придавая им тепло и глубину; — научитесь не спешить, а быть: с собой, с другими, с миром; Ваше спокойное внимание — как свет.  И всё, к чему вы его направляете, оживает в ответ.  Позвольте себе начать утро не с гонки, а с возвращения к себе.  И раскрасить этим внутренним светом весь ваш день. __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ *Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    20/04/2025

    •
    13 min
  • Intro

    SEASON 1, EPISODE 1

    5

    Intro

    In the introductory episode to the podcast, you’ll find out more about Circadian science, and the sound techniques that make Endel’s Focus and Study routines efficient. Endel is here to help you improve your sleep and productivity, effortlessly. Our soundscapes for focus, rest, and relaxation are designed with scientists and validated by peer-reviewed studies. The personalized sound comes to life right on your device, courtesy of our patented AI sound engine. Start a free 7-day trial to unlock the full Endel experience. Free trial is not available if you’ve previously tried Endel Premium.

    S1, E1

    •
    2 min
  • Почему мне нужно ЭКО

    SEASON 1, EPISODE 2

    6

    Почему мне нужно ЭКО

    В этом эпизоде Ника вместо новости о беременности услышит, что не может иметь детей, откажется верить врачам, столкнется с первыми медицинскими косяками, а потом узнает, что у ее мужа будет ребенок от другой женщины. Слушай и делись своими мыслями!  А еще обязательно скачивай лучшее приложение для самоподдержки Mindspa https://mindspa.me/

    S1, E2

    •
    34 min
  • Малыш с мамой

    SEASON 1, EPISODE 11

    7

    Малыш с мамой

    Не верится, что этот день настал, да? Но он настал! Нике сделали перенос эмбриона! Как это было, что происходило после, какие признаки беременности и пролета Ника ощущала, и почему дойдя до цели совсем не чувствовала радости – слушай в новом эпизоде.  И обязательно скачивай лучшее приложение для самотерапии – Mindspa, чтобы всегда иметь опору и поддержку! Ссылка на приложение https://mindspa.me/

    S1, E11

    •
    41 min
  • Финишная прямая

    SEASON 1, EPISODE 10

    8

    Финишная прямая

    Ура, ребята! У нас есть 9 яйцеклеток и из них получилось целых… (слушай в подкасте сколько) эмбрионов. Кажется, дела идут хорошо, назначили дату подсадки и Нику начали к ней готовить. Вот только закончилось все антидепрессантами.  Бонус выпуска: честное обсуждение готовности рожать больного ребенка.    Если у тебя нет возможности ходить к хорошему терапевту – скачивай лучшее приложение для самотерапии – Mindspa https://mindspa.me/

    S1, E10

    •
    39 min
  • Италия. Первый серьезный опыт и как меня там обманули и травмировали

    SEASON 1, EPISODE 4

    9

    Италия. Первый серьезный опыт и как меня там обманули и травмировали

    Эпизод, который разрушит миф про «прекрасную европейскую медицину», или как надежда на самую крутую клинику Милана превратилась в жуткую историю побега с операционного стола. Очень важный выпуск о том, как важно уметь постоять за себя, как этому научиться, и как пережить очень плохое отношение со стороны тех, кому ты доверился. Напоминалка: обязательно скачивай лучшее приложение для самоподдержки Mindspa, с ним все неурядицы переносятся проще. Ссылка: https://mindspa.me/

    S1, E4

    •
    33 min
  • У моего мужа будет ребенок от другой женщины

    SEASON 1, EPISODE 3

    10

    У моего мужа будет ребенок от другой женщины

    Интрига раскрыта – что за другая женщина, почему у мужа Ники будет с ней ребенок и причем тут Никина ближайшая подруга. Этот эпизод о разочаровании и его принятии. О том, как смириться с тем, что твои планы никогда не сбудутся, как справиться со стыдом за свою проблемность. А еще о том, как нормальный мужчина реагирует на бесплодие своей жены. Напоминалка: обязательно скачивай лучшее приложение для самоподдержки Mindspa, с ним все переживается проще. Ссылка: https://mindspa.me/

    S1, E3

    •
    33 min

New Shows

  • Naturljud
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 1 day ago

  • Vitt Brus
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 22 Mar

  • Звуки природи
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 23 Mar

  • Explicit, КПТшница
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Книги меняющие жизнь
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Complete series

  • That Girl Energy | Morning Routine Affirmations
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)