• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Mental Health

  • 估奈Mylove
    估奈Mylove

    1

    估奈Mylove

    Gina Cheng

  • Explicit, На психологическом
    На психологическом

    2

    На психологическом

    Ольга Макарова

  • Чай с психологом
    Чай с психологом

    3

    Чай с психологом

    Egor Egorov

  • The One You Feed | Personal Growth, Emotional Resilience & Purpose
    The One You Feed | Personal Growth, Emotional Resilience & Purpose

    4

    The One You Feed | Personal Growth, Emotional Resilience & Purpose

    Eric Zimmer

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    5

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    6

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    Дарина Феоктистова

  • Коротко и по телу
    Коротко и по телу

    7

    Коротко и по телу

    Настя Кириченко

Essentials

  • Explicit, Walks Of Life
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Therapy for Black Girls
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Yellow Glitter
    Society & Culture
    Society & Culture

    Monthly

  • Explicit, THAT Conversation with Tarek Ali
    Mental Health
    Mental Health

    Updated 08/02/2024

  • Latinx Therapy
    Mental Health
    Mental Health

    Series

  • Mood Ring
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Break the Cycle with Dr. Mariel
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • Идентичность и мировоззрение

    14 MAY

    1

    Идентичность и мировоззрение

    Большой выпуск, закрывающий сезон. О том, из чего формируется наша идентичность, почему мировоззрение одних людей кажется нам понятным и близким, а других — враждебным. О важности принадлежности у понятной группе. Также говорим о культурной и национальной идентичности, о культурных комплексах. Почему мы порой совершенно не можем понять и принять «чужеземцев», и какие из этого вырастают сложности. О сложностях формирования и осознания культурной идентичности в России.   Ольга Макарова https://t.me/novocaine4soul Марина Пономарёва https://t.me/marinmotion YouTube https://youtu.be/B3T0RTC7KfE ВК Видео https://vkvideo.ru/video-215297811_456239038 Звукорежиссёр — Иван Разумовский.  Джингл — Иван Разумовский.  Оригинальная иллюстрация — Алёна Федоткина. Видео и графика — студия Podcast Depo https://podcastdepo.com  Флористика: Мастерская «Маргаритка» http://mmflower.ru

    14 May

    •
    2h 28m
  • Why Your Default Behaviors Are Sabotaging You (And How to Outsmart Them) | Shane Parrish

    4 DAYS AGO

    2

    Why Your Default Behaviors Are Sabotaging You (And How to Outsmart Them) | Shane Parrish

    In this episode, Shane Parrish, author of Clear Thinking explains why your default behaviors are sabotaging you, and how to outsmart them. He explores how small, everyday decisions shape our lives more than major choices. Key insights include positioning yourself for success through preparation, creating personal rules to build positive habits, and using role models as a “personal board of directors.” Shane emphasizes that clear, conscious thinking in ordinary moments accumulates into extraordinary results, helping listeners make better decisions and live more intentionally. Feeling overwhelmed in your life?Check out ⁠Overwhelm is Optional ⁠— a 4-week email course that helps you feel calmer and more grounded without needing to do less. In under 10 minutes a day, you’ll learn simple mindset shifts (called “Still Points”) you can use right inside the life you already have. ⁠Sign up here for only $29!⁠ Exciting News!!! ⁠⁠⁠How a Little Becomes a Lot: The Art of Small Changes for a More Meaningful Life is out NOW! Order today!⁠⁠⁠ Key Takeaways: The impact of storytelling on behavior and outcomes. The importance of pausing before reacting to situations. Managing emotions and ego in decision-making. The significance of small, everyday choices in shaping life outcomes. The concept of positioning oneself for better decision-making. The role of rituals and rules in creating positive habits. The influence of role models and exemplars on personal behavior. The necessity of emotional regulation and awareness. The dangers of impatience and the pursuit of quick fixes. The value of vulnerability and reflection in strengthening relationships. For full show notes:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠click here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ If you enjoyed this conversation with Shane Parrish, check out these other episodes: How to Integrate Behavior Change with Your Values with Spencer Greenberg How to Get Unstuck with Adam Alter By purchasing products and/or services from our sponsors, you are helping to support The One You Feed, and we greatly appreciate it. Thank you! This episode is sponsored by: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aura Frames⁠⁠⁠⁠⁠: Named #1 by Wirecutter, you can save on the gifts moms love by visiting AuraFrames.com. For a limited time, listeners can get 25 dollars off their best-selling Carver Mat frame with code FEED. Support the show by mentioning us at checkout! ⁠⁠⁠⁠⁠Rocket Money⁠⁠⁠⁠⁠ Let Rocket Money help you reach your financial goals faster. Join at ⁠⁠⁠⁠⁠rocketmoney.com/feed⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠Taskrabbit:⁠⁠⁠⁠⁠ When life happens, your to-do list grows. Get ahead of it now and get fifteen dollars off your first task at ⁠⁠⁠⁠⁠Taskrabbit.com⁠⁠⁠⁠⁠ or on the Taskrabbit app using promo code FEED. Taskers book up fast, especially for same-day tasks, so book trusted home help today. ⁠⁠⁠⁠⁠Hello Fresh⁠⁠⁠⁠⁠ – Get 10 free meals + a FREE Zwilling Knife (a $144.99 value) on your third box. Offer valid while supplies last. ⁠⁠⁠⁠⁠Alma⁠⁠⁠⁠⁠ has a directory of 20,000 therapists with different specialities, life experiences, and identities, and 99% of them take insurance. Visit ⁠⁠⁠⁠⁠helloalma.com⁠⁠⁠⁠⁠ to learn more! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    4 days ago

    •
    1hr 2min
  • 10 Books That Changed My Life

    24 APR

    3

    10 Books That Changed My Life

    Today, Jay opens with an honest observation: most books don’t actually change your life. While many offer inspiration in the moment, they rarely shift how we truly think or live. What makes the difference, Jay explains, isn’t how much you read, it’s whether a single idea stays with you long enough to reshape your decisions, habits, and identity. Jay shares 10 books that genuinely changed his life, and the specific lessons that stayed with him long after he turned the last page. From rethinking how we judge our decisions to letting go of the need for approval, each book challenged a belief he once held. Jay explores how we often misinterpret our experiences, chase a single definition of purpose, and overwhelm our minds with unnecessary mental clutter. He also unpacks the hidden patterns that drive so much of our stress, like the illusion of certainty in our thinking and the instinct to defend our beliefs instead of questioning them. Through these insights, Jay invites you to look at your own thinking more closely, and to become more intentional about how you make decisions, what you believe, and how you show up every day. In this episode, you'll learn: How to Clear Mental Clutter and Think Better How to Question Your Own Thinking How to Take Action Without Perfection How to Understand People You Disagree With How to Focus on Effort, Not Results You are allowed to grow at your own pace. You are allowed to not have everything figured out. What matters is that you keep showing up with intention, with awareness, and with the courage to do things differently, even when it feels uncomfortable. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:46 Book 1: How to Decide: Why We Judge Decisions the Wrong Way 04:49 Book 2: Finding Your Element (The Myth of One True Purpose) 07:07 Book 3: An Organized Mind 09:48 Book 4: The Courage To Be Disliked 13:28 Book 5: Thinking, Fast and Slow 16:36 Book 6: Flow State  18:50 Book 7: The Lean Startup - Stop Overthinking, Start Testing 21:33 Book 8: The Righteous Mind 24:50 Book 9: Lessons From the Bhagavad Gita 27:04 Book 10: Breath: A Simple Way to Reset Your State See omnystudio.com/listener for privacy information.

    24 Apr

    •
    30 min
  • Внутриличностный конфликт: как рождаются зависимости и способы избегания.

    6 DAYS AGO

    4

    Внутриличностный конфликт: как рождаются зависимости и способы избегания.

    Эксперт выпуска: гештальт-терапевт, клинический психолог, КПТ,АСТ,ДБТ терапевт, специалист по РПП Марина Емельянова Набор на новый поток программы подготовки специалистов по РПП с 20 июня https://mentalnutrition.ru/rpp или t.me/mental_nutrition_online Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Мы в MAX: https://max.ru/join/lrKsuLd4lvPuo3VtW3jmJ4luVN4iU-7yGtCRndU7LUE Наш телеграм: https://t.me/telo_v_kotorom_ti_zhivesh Наш Запретграм(запрещен в РФ): https://instagram.com/mental_nutrition_centre Наш сайт: https://mentalnutrition.ru По вопросам размещения рекламы -администратор Кристина https://wa.me/79911294000 или t.me/mental_nutrition_online С восхищением и заботой, Феоктистова Дарина и команда Mental Nutrition

    6 days ago

    •
    46 min
  • Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда

    22 APR

    5

    Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда

    Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. В гостях у «Коротко и по телу» — генетик и терапевт пищевых расстройств, студентка Оксфорда и Гарварда Настасья Василенко.  В этом эпизоде мы обсудили все возможные и невозможные вопросы связанные с едой: почему кто-то ест сладкое каждый день и не толстеет, а кто-то набирает вес даже от запаха как ежедневный подсчет калорий мешает похудеть что стоит за перееданиями и причём тут селфхарм и много лайфхаков для тех, кому знакомы переживания о еде и телесный невроз А также, зачем тренироваться на низком пульсе и что по свиданиям на Бали? Ссылки на участников беседы: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://www.instagram.com/nastasiaabouthealth А дальше полезные рекомендации: для тех, кто хочет развиваться со мной Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и сертифицированный коуч. ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya для тех, кто хочет получать от этого подкаста ещё больше и стать премииум-слушателем Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодов ранние доступы доп выпуски, которых больше не будет нигде возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr

    22 Apr

    •
    1hr 39min
  • “I don’t need anyone, but I’m lonely” Dial Emma: The Unsaid

    16 MAR

    6

    “I don’t need anyone, but I’m lonely” Dial Emma: The Unsaid

    In honour of International Women’s Day, Dial Emma presents The Unsaid – a four-part mini-series exploring the emotional realities many women are living with, but rarely have language for. Each episode features two listener dilemmas and twenty minutes of thoughtful, compassionate reflection on the inner work women are doing beneath the surface of competence, independence and survival. In this episode, I explore a powerful paradox: being strong and independent while still feeling lonely or unseen. While many of us pride ourselves on being capable and self-sufficient, that sense of independence can sometimes develop as a form of protection, often from early experiences that shape the way we relate to support, vulnerability, and connection. Our two listener dilemmas uncover the psychological patterns behind defensive independence and the fear of being a burden, and how both can quietly lead to isolation. --- Dial Emma is hosted by Emma Reed Turrell, produced by Lauren Brook. --- Social media: Emma Reed Turrell @emmareedturrell Dial Emma @dialemmapodcast Email: contact@dial-emma.uk

    16 Mar

    •
    17 min
  • 5 мифов о счастье

    08/07/2024

    7

    5 мифов о счастье

    Что делает человека счастливым с научной точки зрения? Ссылки на статьи и тесты, которые упоминала в выпуске, можно найти в телеграм-канале "Эмоциональный Интеллигент"

    08/07/2024

    •
    22 min
  • Отеки, варикоз, тромбоз — когда и зачем нужен флеболог

    4 DAYS AGO

    8

    Отеки, варикоз, тромбоз — когда и зачем нужен флеболог

    Скоро релиз нашей новой книги — «Тяжелая жизнь с "легким" аутизмом» и мы с Зоей Соколовой едем в тур в Казань, Москву и Питер! Подробнее о программе по ссылке: https://clck.ru/3TC6zQ _______________________ Neformat (бережные психиатры и психотерапевты) — https://clck.ru/3Du8N6 Телеграм-канал Доктор Сычёв — https://t.me/dr_sychev Крутые психообразовательные лекции без мракобесия в онлайн-лектории Neformat — https://clck.ru/3TmfN2 _______________________ Каналы Кирилла Фомина ищите тут: https://t.me/dr_fomin_kn https://youtube.com/@UCy59u5zku2cx4gTQlq3Ju9Q _______________________ В новом выпуске у меня в гостях флеболог, сосудистый хирург, кандидат наук Кирилл Фомин. Поговорили о том, что происходит с нашими венами, почему страдают именно ноги, чем опасен варикоз и почему у женщин проблемы встречаются чаще. Бывает ли вообще профилактика, помогают ли венотоники и компрессионные чулки, или без хирургии не обойтись? Сосудистые звездочки — это просто косметический нюанс или вершина айсберга? И как понять, что пора бежать к флебологу? Кирилл объяснил, почему варикоз повышает риск тромбоза, какие варианты событий, если тромб двинулся, и как лечат трофические язвы. Разобрали и методы лечения: от старых, когда вену выдергивают из ноги, до современных лазеров. Наши любимые мифы тоже не обошли стороной: можно ли носить каблуки, сидеть «нога на ногу», играть в футбол и бегать? И даже пиявок вспомнили добрым словом! А еще Кирилл 11 лет проработал в хардкорной хирургии, куда привозят с ранениями и вот это вот всё, как в сериалах про врачей. Его леденящие душу шок-истории из операционной я натурально слушал с открытым ртом. Кирилл рассказал о своем пути к специальности флеболога, а я рассказал, как попал в психиатрию. Поговорили о выгорании, цинизме и альтруизме у врачей. В общем, получилось ооочень интересно и полезно, идите скорее смотреть! 0:00 — Вступление 1:20 — Когда уже «поздно» лечить вены? 1:55 — Тромбоэмболия легочной артерии 3:04 — Чем опасен варикоз? 5:04 — Как влияет образ жизни? 05:47 — Почему варикоз у женщин чаще? 6:53 — Сосудистые звездочки — это косметологичсекая проблема или вершина айсберга? 9:40 — Почему страдают именно ноги, а не, например, руки и шея? 11:17 — Признаки, когда уже пора бы к флебологу 18:30 — Бывает ли у детей или варикоз — болезнь пожилых? (Спойлер: еще как бывает!) 19:55 — Занимательная статистика (например, к 65 годам операция нужна половине женщин) 22:43 — Тяжесть, усталость, судороги, скручивающие ощущения и синдром беспокойных ног 24:22 — Почему варикоз повышает риски тромбоза 28:55 — Варианты развития событий, когда тромб двинулся 30:38 — Венотоники и компрессионный трикотаж лечат варикоз, или только хирургия? 34:54 — Мы едем в тур! 38:16 — В каких случаях можно не оперировать варикоз? 41:43 — Виды хирургии: от выдергивания вен до современных лазеров, частота рецидивов 50:13 — Можно ли носить каблуки? 51: 27 — Другие мифы: можно ли бегать, играть в футбик, сидеть «нога на ногу»? 53:43 — Пиявки — мракобесие? 56:20 — После удаления вены нарушается кровообращение? 58:47 — Бывает ли варикоз глубоких вен? 59:14 — С чем еще ходят к флебологу, кроме варикоза и тромбоза? 1:00:19 — Наркоманы и варикоз 1:02:07 — Бывает ли варикоз рук? 1:02:35 — Как лечат трофические язвы? 1:04:00 — В чем разница между сосудистым хирургом и флебологом? 1:05:30 — Как Кирилл Фомин стал флебологом (а Сычев — психиатром)? 1:12:56 — Леденящая душу шок-история из операционной 1:18:08 — О выгорании, цинизме, альтруизме и о том, как работа врачом меняет человека

    4 days ago

    •
    1hr 24min
  • 7 Mindset Shifts That ACTUALLY Work (Finally Change How You Think, React & Show Up)

    4 DAYS AGO

    9

    7 Mindset Shifts That ACTUALLY Work (Finally Change How You Think, React & Show Up)

    Today, Jay breaks down seven mindset shifts that have fundamentally changed how he approaches pain, relationships, purpose, and growth. This isn’t surface-level inspiration. It’s the kind of perspective that stays with you, reshaping how you think in hard moments and how you show up every single day. Jay challenges the idea that clarity comes before action, showing instead that purpose is built through movement, experimentation, and courage. Most people don’t fail because they lack discipline. They fail because their environment quietly shapes their habits, energy, and identity over time. From the stories we tell ourselves to the relationships we choose, Jay reveals how our internal narrative drives everything, from resilience to self-worth. In this episode you'll learn: How to Heal From the People Who Trigger You How to Stop Waiting and Start Moving Forward How to Build an Environment That Supports Growth How to Recognize the Patterns Keeping You Stuck How to Create Stronger Relationships Through Daily Habits How to Practice Mindsets That Actually Change Your Life The way you think shapes the way you live, and even the smallest shift in perspective can begin changing the direction of your life. You do not need to have everything figured out to move forward. You only need the courage to take one honest step today. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:20 #1: Pain Is Temporary, Don’t Let It Become Your Identity 04:57 #2: You Are Not Your Thoughts, You Are Your Response to Them 07:26 #3: The People Who Trigger You Are Your Greatest Teachers 11:29 #4: Clarity Comes From Action, Not Overthinking 14:44 #5: Your Environment Shapes Your Life More Than Motivation 18:59 #6: The Most Powerful Story You Tell Is the One About Yourself 22:12 #7: Real Love Is a Daily Choice, Not Just a Feeling 26:19 Mindsets Only Change Your Life When You Practice Them Daily See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 days ago

    •
    27 min
  • Реальная любовь #44. Феномен битвы экстрасенсов.

    1 DAY AGO

    10

    Реальная любовь #44. Феномен битвы экстрасенсов.

    Разбираемся, почему шоу до сих пор так популярно. Заодно разбираем вредные установки, которые оно продвигает. Поговорим о крашах, КПТ-терапии и ее совместимости с раскладами и натальными картами. ВКонтакте Канал в МАХ Ютуб Рутуб Telegram

    1 day ago

    •
    38 min

New Shows

  • Звуки природи
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 15 hr ago

  • Explicit, Where Should We Begin? with Esther Perel
    Society & Culture
    Society & Culture

    Updated 11 May

  • Built to Rise
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 1 day ago

  • Naturljud
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 1 day ago

  • Vitt Brus
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 22 Mar

  • Белый шум
    Alternative Health
    Alternative Health

    Updated 15 hr ago

  • Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Complete series

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)