【運動編01】知っておくべき運動と寿命の関係

▼今週のトピック

運動＝スポーツの呪縛 / 首都圏 vs 地方都市！意外と知らない運動格差 / 運動不足が引き起こす疾患の数々/ ○○する時間が長いと運動が台無しに？/ 彼氏との生活リズムが合わなすぎる問題

▼厚生労働省より「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001171393.pdf

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▼林英恵X

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/HanaHayashi_DTE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▼西山直也X

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