Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Maximilian Gotzler
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  • Self-Improvement
  • Every two weeks

Tauche ein in die Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Lass dich von Gästen wie Wim Hof, Dave Asprey, Dirk Kreuter, Laura Malina Seiler, Christian Bischoff und Lars Amend inspirieren. Erfahre, wie du mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Strategien dein volles Potenzial entfalten kannst. Die Flowgrade Show ist mehr als nur Unterhaltung – sie ist dein Katalysator für persönliche Transformation. Go for Flow.

  1. 17 hr ago

    #309: Jetzt wird's ernst… So geht es mir 1 Woche vor dem FlowFest

    FlowFEST 2026 vom 3. bis 5. Juli in München! 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket Eine Woche vor dem Flowfest ist mein Kopf voller Gedanken. Wie geht man mit Verantwortung um, wenn monatelange Vorbereitung auf wenige Tage hinausläuft? Wie priorisiert man unter Druck? Und wie schafft man es, trotz Stress präsent zu bleiben? In dieser persönlichen FreeFlow-Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Flowfests. Ich beantworte sechs Fragen, die ich mir selbst kurz vor unserem größten Event des Jahres gestellt habe – über Druck, Vertrauen, Verantwortung, KI als Gedankenpartner und darüber, was am Ende wirklich zählt. Vielleicht ist diese Folge genau das Richtige, wenn du selbst ein Projekt leitest, Unternehmer bist oder vor einer großen Herausforderung stehst. 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket ► In dieser Folge erfährst du: * Warum das Flowfest jedes Jahr eine emotionale Achterbahnfahrt ist * Welche vier Gruppen mich aktuell am meisten beschäftigen * Wie ich KI nutze, um Klarheit statt Chaos zu schaffen * Warum ich mir bewusst die schlimmsten Szenarien vorstelle * Welche Menschen mir gerade am meisten Vertrauen geben * Die sechs Fragen, die mir helfen, fokussiert zu bleiben * Was für mich am Ende wirklich ein erfolgreiches Event ausmacht Viel Spaß beim Zuhören. Go for Flow! 🌊► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    29 min

  2. 5 days ago

    #308: Was wir von den ältesten Völkern der Welt übers Leben lernen können | Bettina Ludwig

    Wie schaffen wir es, in einer immer komplexeren Welt wieder echte Verbundenheit zu erleben? Für diese Episode der Flowgrade Show habe ich mit der Kulturanthropologin Bettina Ludwig gesprochen. Bettina erforscht seit vielen Jahren die großen Fragen des Menschseins und lebte mehrere Monate bei den Ju/'hoansi San in der Kalahari-Wüste Namibias, einer der letzten Jäger-und-Sammler-Gesellschaften der Welt. Wir sprechen darüber, warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist, weshalb Einsamkeit zu den größten Herausforderungen unserer Zeit gehört und was moderne Gesellschaften von traditionellen Gemeinschaften lernen können. Außerdem geht es um bedingungsloses Geben, Gemeinschaft, den Umgang mit Zeit, künstliche Intelligenz und die Frage, wie wir wieder mehr Menschlichkeit in unseren Alltag bringen können. Für mich war dieses Gespräch eine Erinnerung daran, dass wir Menschen füreinander gemacht sind. Viel Freude beim Zuhören. Go for Flow! ► Mehr zu Bettina: • Website: https://www.bettinaludwig.at • Instagram: https://www.instagram.com/bettinaludwig_at/ ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade COME ALIVE 3.–5. Juli 2026 – Avalon Kraftwerk, München. Ein Festival für Menschen, die wieder lebendig sein wollen. 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1hr 8min

  3. 14 Jun

    #307: Das sieht kein Arzt: Was deine Hände über deine Gesundheit verraten | mit Brent Bruning

    Was wäre, wenn deine Hände mehr über deine Gesundheit, deine Persönlichkeit und deinen Alterungsprozess verraten könnten als ein Bluttest oder sogar ein MRT? Genau das behauptet Brent Bruning, der nach eigenen Angaben bereits über 26.000 Hände analysiert hat. In dieser Folge spreche ich mit ihm über die faszinierende Welt der Handanalyse und darüber, warum er überzeugt ist, dass unsere Hände eine Landkarte unseres Nervensystems darstellen. Kennengelernt habe ich Brent auf dem FlowFest, unserem Festival für Gesundheit, Bewusstsein und persönliche Transformation. Dort begeisterte er zahlreiche Besucher mit seiner einzigartigen Fähigkeit, Menschen anhand ihrer Hände tiefgreifende Einblicke in ihre Persönlichkeit zu geben. Seitdem wollte ich unbedingt tiefer verstehen, was hinter seiner Arbeit steckt. In unserem Gespräch sprechen wir darüber, warum Hände möglicherweise mehr über uns verraten, als viele denken, wie Brent von der Softwareentwicklung zur Handanalyse kam und weshalb er glaubt, dass chronischer Stress einer der größten Alterungsfaktoren überhaupt ist. ► Außerdem geht es um: • die Unterschiede zwischen Handanalyse und Handlesen • Fingerabdrücke, Persönlichkeit und Nervensystem • Stress, Gesundheit und Langlebigkeit • Schattenarbeit und persönliche Transformation • Neuroplastizität und emotionale Heilung • die Verbindung zwischen Sinn, Motivation und Gesundheit • Brent's Vier-Schritte-Prozess für nachhaltige Veränderung • warum AI aus seiner Sicht Empathie verstehen, aber nicht fühlen kann Brent teilt außerdem seine Erfahrungen aus über zwei Jahrzehnten Handanalyse und erklärt, wie er Menschen dabei unterstützt, ihre Stressmuster zu erkennen, ihre Potenziale zu entfalten und mehr Klarheit über ihren eigenen Lebensweg zu gewinnen. Viel Spaß beim Zuhören. Go for Flow! ► Mehr über Brent Bruning: https://www.thepowerinyourhands.com ► Brent's Buch: https://www.thepowerinyourhands.com/new-book ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade Triff Brent beim flowFEST vom 3. bis 5. Juli 2026 in München! 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket: https://flowfest.de/ ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1hr 24min

  4. 7 Jun

    #306: Was Millionäre nachts wach hält: Die Wahrheit über Reichtum, Trauma und Bewusstsein | mit Patrick Reiser

    Was bedeutet es überhaupt, wirklich reich zu sein? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Patrick Reiser über ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Reichtum. Doch es geht nicht um klassische Finanzratgeber oder schnelle Erfolgstipps. Patrick spricht über die vier Dimensionen von Reichtum, über innere Freiheit, persönliche Entwicklung, Trauma, Beziehungen, Geld, Sinn und die Herausforderungen unserer modernen Welt. Er erzählt offen von seiner Transformation vom erfolgreichen Natural Bodybuilder zum Gründer des Human Elevation Institute und gibt persönliche Einblicke in einige der intensivsten Erfahrungen seines Lebens: Von Dunkelretreats über Meditation bis hin zu tiefgreifenden Bewusstseinsprozessen. Außerdem geht es um die Frage, warum viele Menschen trotz Erfolg unerfüllt bleiben, welche Rolle ungelöste innere Wunden spielen und weshalb echter Reichtum weit über finanzielle Kennzahlen hinausgeht. ► Wir sprechen unter anderem über: • die vier Dimensionen von Reichtum • warum Geld allein nicht glücklich macht • Trauma, Nervensystem und emotionale Freiheit • Beziehungen als Spiegel unserer Entwicklung • die Rolle von Bewusstsein und persönlichem Wachstum • innere und äußere Sicherheit • Spiritualität ohne Dogmen • Dunkelretreats und außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen • die aktuelle gesellschaftliche Krise und ihre Ursachen • warum Heilung und Entwicklung zusammengehörenEine tiefgründige Episode über Erfolg, Sinn, Freiheit und die Frage, was am Ende wirklich zählt. ► Mehr zu Patrick Reiser Instagram Human Elevation Podcast Video zum Dunkel Retreat Rich Buddha Buch ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade Patrick ist Speaker beim diesjährigen FlowFest, willst du ihn und so viele weitere inspirierende Persönlichkeiten live erleben, komm vorbei: COME ALIVE – 3. bis 5. Juli, Avalon Kraftwerk, München. Ein Festival für Menschen, die wieder lebendig sein wollen. 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket: https://flowfest.de/ ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    2h 6m

  5. 31 May

    #305: Warum du immer müde bist und wie du deine Energie zurückgewinnst | mit Dr. Wolfgang Brysch

    Du schläfst ausreichend und fühlst dich trotzdem dauerhaft erschöpft? Woran liegt das? Wir gehen dem auf den Grund! In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Wolfgang Brysch über die wahre Grundlage von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit: biologische Energie. Wir tauchen tief in die Welt der Mitochondrien ein, sprechen über die größten Energieräuber unserer modernen Gesellschaft und darüber, warum immer mehr Menschen trotz optimierter Ernährung, Nahrungsergänzung und Schlaf das Gefühl haben, ständig „auf Reserve“ zu laufen. Dr. Brysch erklärt, warum Energie auf zellulärer Ebene entsteht, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und weshalb Faktoren wie künstliches Licht, Bewegungsmangel, Stress und Reizüberflutung unseren Energiestoffwechsel stärker beeinflussen als vielen bewusst ist. Außerdem sprechen wir darüber, warum die Qualität von Mikronährstoffen entscheidend ist, weshalb Bioverfügbarkeit oft wichtiger ist als die reine Dosierung und warum Gesundheit nicht durch einzelne Wundermittel entsteht, sondern durch das Zusammenspiel vieler Faktoren. In dieser Episode erfährst du: • warum so viele Menschen chronisch erschöpft sind • welche Rolle Mitochondrien für deine Energie spielen • warum das Gehirn zu den größten Energieverbrauchern gehört • die größten Energieräuber unseres modernen Lebens • weshalb künstliches Licht unseren Stoffwechsel beeinflusst • warum Bewegung ein zentraler Energielieferant ist • wie Mikronährstoffe tatsächlich wirken • weshalb Bioverfügbarkeit oft unterschätzt wird • was freie Radikale wirklich sind • wie du deine Energie nachhaltig verbessern kannst Eine spannende Folge für alle, die ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig verbessern möchten. Viel Spaß beim Zuhören Go for Flow 🌊 ► Mehr zu Dr. Wolfgang Brysch & IU Labs Dr. Wolfgang Brysch ist Molekularbiologe, Unternehmer und Chief Scientific Officer von IU Labs. Nach seiner Forschungstätigkeit am Max-Planck-Institut beschäftigte er sich über viele Jahre mit Neurobiologie, chronischen Entzündungen, Naturstoffen und dem menschlichen Energiestoffwechsel. Heute forscht und entwickelt er wissenschaftlich fundierte Lösungen im Bereich Healthy Aging, Energieproduktion und zelluläre Gesundheit. Sein Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie moderne Wissenschaft und natürliche Wirkstoffe zusammenwirken können, um Menschen langfristig mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität zu ermöglichen. 👉 20% Rabatt bei IU Labs⁠ nur für Flowgrade Show Hörer: https://www.iulabs.de/discount/FLOWGRADE20 ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade 3. bis 5. Juli in München 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1hr 11min

  6. 24 May

    #304: Das ungeordnete Gehirn: Was ADHS wirklich ist (und was nicht) | Monika Ridinger

    In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit ADHS-Expertin Monika Ridinger über eines der meistdiskutierten Themen unserer Zeit: ADHS bei Erwachsenen. Gemeinsam tauchen wir tief in die neurologischen Hintergründe von ADHS ein und beleuchten, warum es dabei um weit mehr geht als bloße Ablenkbarkeit oder „schlechte Konzentration“. Monika erklärt verständlich, welche Hirnareale betroffen sind, warum Dopamin eine so zentrale Rolle spielt und weshalb heute immer mehr Menschen glauben, ADHS zu haben. ► Außerdem geht es in dieser Folge um: * Hyperfokus & Flow-Zustände * Dopamin, Motivation & Reizüberflutung * warum ADHS oft falsch verstanden wird * den Unterschied zwischen Neurodivergenz & Krankheit * Struktur, Selbststeuerung & Prokrastination * warum manche Menschen unter Druck besser funktionieren * Medikamente, Nikotin & Biohacking * konkrete Strategien für mehr Fokus und weniger Chaos im Alltag Für mich persönlich war diese Folge unglaublich spannend, weil ich mich selbst in vielen Dingen wiedererkannt habe und gleichzeitig gelernt habe, wie wichtig eine echte Diagnose und differenzierte Betrachtung sind. Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow 🌊 ► Über Monika Ridinger Monika Ridinger ist Fachperson für Erwachsenen-ADHS mit jahrzehntelanger Erfahrung in Psychiatrie, Suchtforschung und Neurobiologie. Sie zählt zu den bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum, wenn es um ADHS bei Erwachsenen geht und beschäftigt sich seit den 1990er Jahren wissenschaftlich mit dem Thema. Ihr Schwerpunkt liegt heute auf Diagnostik, Aufklärung und praxisnaher Therapie von ADHS im Erwachsenenalter. Mit ihrer direkten, humorvollen und gleichzeitig extrem fundierten Art vermittelt sie komplexe neurobiologische Zusammenhänge verständlich und alltagsnah. ► Weitere Links • Website: https://www.praxis-ridinger.ch • Buch: „ADHS und Sucht“ von Monika Ridinger https://www.amazon.de/ADHS-Sucht-Erwachsenenalter-Interventionen-Interdisziplinäre/dp/3170441388 ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade 3. bis 5. Juli in München 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de *Affiliate Link / Werbung

    1hr 42min

  7. 17 May

    #303: Warum Muskelkraft über deine Zukunft entscheidet: Die Wahrheit über Krafttraining, Schmerz & mentale Stärke | Frank Delventhal

    Wie wird man stärker, körperlich UND mental? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Strongman, Kettlebell-Experte und Autor Frank Delventhal über Schmerz, Heilung, Bewegung und die Kraft, das eigene Leben selbst zu verändern. Frank erzählt seine beeindruckende Geschichte: von schweren Schulterproblemen und der Diagnose „Nie wieder Sport“ bis hin zu Weltrekorden im Kraftsport. Gemeinsam sprechen sie über Kettlebell-Training, Longevity, Muskelkraft, Beweglichkeit, Flow-Zustände und warum spielerische Bewegung oft der Schlüssel zu echter Veränderung ist. Außerdem lernst du: * warum Muskelmasse für Langlebigkeit so wichtig ist * wie Kettlebell-Training Körper & Geist verändert * weshalb viele Menschen falsch trainieren * was „Reps in Reserve“ bedeutet * wie du Schmerzen besser verstehen lernst * warum Mobility und Körpergefühl unterschätzt werden * welche einfachen Übungen sofort helfen können Eine inspirierende Folge über Resilienz, Körpergefühl und persönliche Transformation. ► Mehr zu Frank Delventhal: Frank Delventhal ist Kettlebell-Coach, Strongman Performer und Autor des Buches „50 Workouts mit der Kettlebell“. Mit seiner einzigartigen Mischung aus Humor, Tiefe und jahrzehntelanger Erfahrung inspiriert er Menschen dazu, ihren Körper besser zu verstehen und echte Stärke aufzubauen. * Franks Buch "50 Workouts mit der Kettlebell" * Website: https://hamburg-kettlebell-club.de ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade 3. bis 5. Juli in München 👉 Sei dabei und sichere dir dein Ticket Viel Spaß beim Zuhören Go for Flow 🌊 ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1hr 41min

  8. 10 May

    #302: Gesund leben in einer kranken Welt: Die Wahrheit über Gesundheit, Vitamin D & unser System | mit Prof. Dr. Jörg Spitz

    Nach unserer bis heute meistgesehenen Folge war für mich klar: Ich brauche eine Fortsetzung mit Prof. Dr. Jörg Spitz. Ich könnte ihm stundenlang zuhören und genau deshalb freut es mich umso mehr, dass er dieses Jahr auch beim flowFEST mit dabei ist. In dieser Folge sprechen wir über die wirklich entscheidenden Themen unserer Zeit: Gesundheit, Verantwortung, Gesellschaft und warum so vieles aktuell in die falsche Richtung läuft. Jörg erklärt, warum wir Menschen im Kern elektrische Wesen sind, welche Rolle Vitamin D und Omega 3 wirklich spielen und warum moderne Lebensweisen uns krank machen – körperlich und mental. Gleichzeitig geht es um etwas viel Größeres: den Verlust von Gemeinschaft, warum unsere Gesellschaft auseinanderdriftet und wie wir wieder zurück zu echter Gesundheit und Lebensqualität finden können. Eine Folge, die wachrüttelt und gleichzeitig zeigt, was jeder Einzelne tun kann. Viel Spaß beim Zuhören Go for Flow 🌊 ► Mehr über Prof. Dr. Jörg Spitz Prof. Dr. Jörg Spitz ist Arzt, Präventionsmediziner und einer der bekanntesten Aufklärer im Bereich ganzheitlicher Gesundheit im deutschsprachigen Raum. Er beschäftigt sich seit Jahrzehnten intensiv mit den Ursachen von chronischen Krankheiten und setzt sich für eine neue Gesundheitskultur ein, weg von reiner Symptombehandlung hin zu echter Prävention. Besonders bekannt wurde er durch seine Arbeit rund um Vitamin D, seine Vorträge, Bücher und die von ihm gegründete Akademie für menschliche Medizin. Sein Ansatz verbindet Wissenschaft, Erfahrung und eine klare Haltung: Gesundheit entsteht nicht im System, sondern durch Eigenverantwortung. • ⁠Website 👉 https://profspitz.de • ⁠Erste Folge zum Thema "Wie Sonnenlicht dein Gehirn verändert" 👉 jetzt anhören ► flowFEST 2026 powered by MITOcare & Quantum Upgrade • ⁠Sei dabei! Vom 3. bis 5. Juli in München • ⁠Infos & Tickets 👉 ⁠https://flowfest.de/⁠ ► Mehr zu MITOCare: MITOCare entwickelt hochwertige, wissenschaftlich fundierte Mikronährstoff-Komplexe, die auf Synergien, Bioverfügbarkeit und Langlebigkeit ausgelegt sind. 👉 Mit dem Code FLOWGRADE10 sparst du 10% auf deine Bestellung * ► Mehr zu Quantum Upgrade: Quantum Upgrade nutzt moderne Frequenztechnologie, um deine Energie, Regeneration und Performance auf Zellebene zu unterstützen, ganz ohne zusätzliche Einnahme von Substanzen. 👉 Mit dem Code FLOW15 kannst du Quantum Upgrade 15 Tage kostenlos testen * ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1hr 6min
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Tauche ein in die Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Lass dich von Gästen wie Wim Hof, Dave Asprey, Dirk Kreuter, Laura Malina Seiler, Christian Bischoff und Lars Amend inspirieren. Erfahre, wie du mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Strategien dein volles Potenzial entfalten kannst. Die Flowgrade Show ist mehr als nur Unterhaltung – sie ist dein Katalysator für persönliche Transformation. Go for Flow.

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